1樓：乙隻努力的鹹魚
重點在於你的睡眠質量，有的人每天都睡很早但是精神也依然不好。
根據你的實際情況，小學生高中生大學生職場人士……作息時間不盡相同。一般而言，在沒有特殊原因(比如做外貿，必須得半夜工作的那種)，晚上十二點之前睡覺，都沒問題。保證自己一天七八個小時的睡眠，且睡醒了不會累，這就是非常好的睡眠質量了。
如果你保證了每天七八個小時睡眠，白天卻依舊沒有精神，那就得找找自己的原因，是什麼問題導致睡眠質量差，壓力？作息混亂？或者其他？找到問題，對症下藥，尋找合適自己的解決方案。
2樓：Albert
不，算晚。
睡覺這個事情我一直有個疑惑，我是中中國人，我從出生開始就一直在國內，等我去了美國，我是應該按照中國的時間繼續睡呢，還是倒時差呢？如果倒了時差那我就是每天夜裡12點起床，下午4點睡。
其實你完全不用擔心早睡晚睡的問題，只有睡不睡夠，你天天凌晨4點睡睡足8個小時，嘛事沒有，身體倍棒，吃嘛嘛香，同理你要是天天10點睡，夜裡1點醒，哪個基本上就是缺覺狀態。
3樓：杜皮皮
大學生上學期間睡覺一般都在11-12點之間。小學生應該會早一些9-10點。疫情在家這段時間正常睡覺10:30。所以10點睡覺算正常吧
4樓：藍殤
睡眠質量指的是充足的睡眠時間加規律的作息，並沒有指確定的入睡時間吧，不過相對來講，12：00之前入睡是大部分人認為比較好一點的
5樓：叫什麼不吃飯
不算早，晚上早點睡，下眼瞼的位置才沒有血絲，上班的時候我經常晚上十一點多才睡，下眼瞼那個位置都是紅血絲，過年回家8點多就睡了，過了乙個星期我突然發現紅血絲少了好多，氣色也好了，所以能早點睡就早點睡吧
6樓：WANGMENGDI
對於大學生來講，太早了，我還能熬夜玩遊戲。
對於高中生來講，太早了，我還能再學一會。
對於初中生小學生來講，晚了，9點就該睡覺去了。
7樓：
在我看，挺早的。我們班也僅有很少一部分女生會在10點左右睡覺。大部分11左右，晚上收拾收拾，做做作業，看看手機。時間過的還是挺快的。
8樓：photon
我覺得算早
平時高中，像我們學校一般晚自習下課都十點半了，然後回個宿舍什麼的，再洗漱搞點什麼七七八八的東西差不多就十一點多了。
9樓：靈魂之餐
這個問題需要看年齡，又要看上班時間，工作量是否大小正常？按正常人體作息時間來計畫，再正常不過來。正所謂：早睡早起身體好！
10樓：半冷半酷半成熟
不算早了啊，一般情況下，十點到十點半最好就休息，因為過了十一點就算是熬夜了，長此以往，對身體嚴重消耗，增加負荷，影響學習和工作，最重要的身體機能也會疲勞。
大一 晚上十點四十睡覺五點四十起床起床 算墮落嗎？
呵呵一些 為什麼一定要以每天幾點睡幾點起來衡量自己有沒有墮落呢？你在白天最好的時光裡做自己應當完成的事，不要把精力過多地浪費在沒用的事情上，我覺得如果這樣做，你就算比這個時間稍微早點睡晚點起都不算是墮落。睡覺不叫墮落，浪費了白天的時間，透支晚上睡覺的時間才叫墮落。 乙個穩定的生物鐘是好的，但最重要的...
倫敦晚上十點安全嗎
雨熹 英國的晚上是流浪漢和酒鬼的天下。所以，不光十點後，天黑後都盡量少出門，特別是盡量不要獨自走在偏僻的小道上。在外生活，永遠都是安全第一！ 小楠 正常來說，在倫敦不會碰到群體事件，也就是一群人對你怎麼樣。會有偷手機的小偷所以個人物品不管在什麼時候什麼地點都要注意。之前常晚上加班回家，學會保護自己，...
晚上十點半吃很多零食，算暴食嗎
空白 這取決於你能不能及時停下來，能停下來就不算暴食叭！不要把情況想得那麼嚴重，朋友，放輕鬆點，吃了就吃了，飽了就停下，好好愛自己！ 茶Charli 除了飲食上的變化，心情上有什麼變化嗎？我覺得暴食的時候確實是不知道飽，一味地想要吃吃吃。其實看這個量是不大的，但是既然自己在意了就看看是不是最近有什麼...