1樓：慕嘉羽
據說十點十一點會排毒啊，你這個睡覺時間的話對身體而言不是健康的，熬不熬夜不是重點，是傷身體。如果你一定繼續做這份工作，也是沒有辦法的，請你平時多吃點好東西保養照顧好身體。
2樓：星何
目前，接受到的大多數觀點是不算熬夜，算晚睡。你的睡眠時長正常的，也有規律。但是長期的晚睡，對身體肯定是有影響的，你體內的某些激素水平會受影響。
3樓：心路歷程
這是工作即便是熬夜，只要適應，覺得沒有什麼不適的，那就是好的。如果覺得不適，對生活有影響那麼建議從新選擇工作。因為身體第一。
對比哪些遊戲通宵的熬夜不一樣。你是正兒八經為生活奮鬥的青年，加油！
4樓：小河尖尖角
看具體情況，
科學證明，人從睡眠分類，可以分為百靈鳥類，夜鶯類和混合型。
有的人在夜晚專注力更強，效率更高，有的人是因為工作需要晚睡。
乙個人的五臟六腑的工作調理情況是根據這個人的生活作息來對應調節的。只要你的睡眠足夠，規律，身體沒有排斥這種情況，對你來說就是可以適應的。
如果有時間可以看一下睡眠革命這類書，有不小的幫助
5樓：嶽躍悅閱樂
你這叫睡得晚，不是熬夜。
熬夜是指睡眠不夠，對身體的危害最大。
睡得晚也會有一些損害，比如正常的新陳代謝會受影響，器官的工作也會有影響。不過還在可控範圍之內
6樓：格仔律
算，理由：晚上9-11 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，11-凌晨 1點，肝的排毒，凌晨1-3 點，是膽的排毒，凌晨 5-7點，大腸的排毒，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段
7樓：MANGYUAN
「睡覺是人體排毒的最佳方式，晚上21時-23時是人體淋巴的排毒時間，可以提高身體免疫力，23時-凌晨1時是肝臟排毒時間，可以排出身體毒素，凌晨1時-3時是膽排毒的時間，半夜到凌晨4時是人的脊椎造血時段，所以最好在晚上10點以前睡覺」這是網上看來的一段，還有中醫講的一些人與自然的關係。不過現代人要做到不熬夜貌似沒那麼容易了。。。
8樓：persist in
其實現在工作時間來說，我覺得不算的，起碼休息時間還是很多，一般十二點睡也要六七點起，而且自己本身也不習慣很早睡，每天算下來只有六個多小時睡覺，節假日除外
9樓：鵝瘦不鳥了
晚上1點睡，晚上10點起來睡眠時間算下來也有9小時。要知道很多人熬夜是睡不到6小時，身體得不到足夠的休養，每天都是一種疲勞的狀態起床，而你如果休息足夠時間，身體得到足夠的修養，每天都是精力充沛的醒來是不會有什麼身體上的損害。至於算不算熬夜，如果你身體適應了，生物鐘調節好了，熬夜又有什麼不好了？
10樓：逆流-而上
每天晚上1點睡覺確實是睡的晚了，但是，由於工作原因就沒啥說的了。如果每天都是晚上一點睡覺，早上十點半醒，能夠堅持乙個月或更長時間，這樣身體會形成乙個新的生物鐘，我個人認為應該對人體的傷害是微乎其微的。
每天晚上熬到一點都不想睡覺怎麼辦，要如何養成早睡的習慣？
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趙青剛 看得出你對女朋友這個作息習慣心裡有些意見，女生6.7點睡覺無論是學生，上班族，個體戶都有那麼一點不合理，個人覺得女朋友不是非乙個人不可，如果覺得這個作息習慣和自己合不來，建議換乙個，當然我只是建議 畢之羅之張小甘 第一，真的睡了，有些人很早就會睡覺，習慣問題。第二，沒睡，有些時候可能因為工作...