1樓：雨曦
當然能啊。
最有效的長高辦法就是科學規律的生活，不要熬夜，另外多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，平時多做跳高打籃球等運動也有利於長高，但是身高受父母遺傳因素影響也與後天鍛鍊以及營養狀態有關係，如果父母的個子很高，一般的孩子個子也會很高。孩子長高的關鍵是不要熬夜。
2樓：李簡單
不會吧！不會吧！不會還有人相信成年後就長不高了吧？
不會吧，不會有很多人成年後，以為長不高了，就放棄長高吧！？
那我給你的建議是：別傻了不要放棄最後長高的時間還有機會的
我之前也是覺得成年後就長不高了，可是我當時172cm，離我理想的身高差的太遠了！我就去醫院檢查，問了醫生！
醫生說：男生18歲~24歲骨骺線才會閉合，我還是有長高的機會的，我就按照醫生的建議長到了180cm！
所以成年後是可以長高的，千萬不要覺得長不高，就放棄長高這件事，後悔一輩子
（重點記不記後悔）
運動方面
多做一些有助於長高的運動，比如：
跑步
跳繩
游泳
摸高跳
打籃球
和關於跳躍的運動，要多做！
飲食方面
多吃一些含鋅，碘，鈣，鐵，錳，硒豐富的食物，比如：
肝臟，胰
肉類，魚類
牡蠣，海帶
紫菜，淡菜
穀類，豆類
人每天要攝入一定量的鈣才可以長高，如果你很難掌控這個量，那麼你可以選擇鈣片，既簡單又有效，但一定要選擇好的鈣片，【比如：有國家ios22000認證的，有太平洋保險保障的】，我也吃過藥店裡普通的鈣片，基本都是碳酸鈣，對我這種二次長高的人是沒有用的，還好我最後選對了，問了醫生，不然我可長不到180cm！生活習慣方面
熬夜
人生長發育，肌肉合成都是在深度睡眠中進行的，如果你錯過了那一段深度睡眠的時間，那麼你也就錯過了長高的時間了！
（23：00必須睡覺 ！）
抽菸
抽菸對人身體吸收有很大影響
酒
碳酸飲料
奶茶
防腐劑，新增劑特別多的食物
（這四類一定要少，少之又少！）
睡前可以拉伸，對長高有很大幫助！
睡前可以喝一杯奶，但一定是高鈣奶！
那些不行動，也不堅持的，還抱怨長不高的是真的：
3樓：「已登出」
當然可以了。我20歲了，還能二次長高，七個月就長了4cm呢。你多多補鈣，運動拉伸，這樣子營養高了，吸收好了，自然就長高了。
4樓：紅袖養生
跟喝奶沒關係，你就是喝恐龍奶，也不見得能長高，關鍵是你有沒有毅力堅持，看看下面卡片吧，長高的秘籍就在裡面
風鈴：人體的身高有極限嗎
男生18歲還能再長高嗎？
茫茫細語 絕對可以 我有二個高中室友，在高中畢業時才一公尺五幾，跟個小寵物似的。到後來大學畢業後，參加工作時，聚過一次，乙個有一公尺七多，乙個有一公尺八多了。我們也問過他們是怎麼長高的，他們說從高中時家裡就經常買補品，長高的，各種補品都吃過，各種好的長高產品也吃過，但是就是長不高，但後面到了大學，就...
20歲了，還能長高嗎，或者如何長高？
我有夢 可以長高，我98年的，就最近兩個月長了兩厘公尺多。早睡早起，不熬夜。每天原地跳500下，甩腿240,壓腿50，俯臥撐每天100，早餐純牛奶一瓶，加兩個肉包兩個水煮蛋。多曬太陽促進維d的合成，維生素d能夠提公升身體對鈣的吸收。晚上吃完晚飯，運動半小時，純牛奶一瓶沖泡60g蛋白粉加5g肌酸。喝完...
今年17歲了還能長高嗎？
沈有有 青春期年齡段世界衛生組織規定為10 20歲。17歲還能不能繼續長高，需要去正規醫院做骨齡檢測，由於每個人的生長發育不同，長高的幅度也不一樣。一定要抓住青春的尾巴，正確的掌握長高知識，讓自己的身高最大化。介紹幾個可以長高的運動 1 懸垂法 雙手緊握單槓使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面...