1樓：
就在昨天，寢室集體出去玩。
我的生理期仍未結束。
玩啊，嗨啊，就是蹦蹦跳跳，反正昨天回來的確很累。可誰知道到現在我還在床上起來，起來上個衛生間都沒力氣，吃飯也沒力氣，總結，有氣無力。什麼都不想做，動一動就難受要躺著。
鬼知道，我這麼脆弱了，以前我都沒事的啊
2樓：
就在昨天，我體會到生不如死的痛苦╯﹏╰
學校會有領導來視察做操，本校愛極了面子，所有學生必須下來，我猶猶豫豫想要不要請假，但覺得自己很頑強，我行的！
跟著下樓，就發現身體不行了（剛來的第二天），跑操跑了足足6圈，學校簡直不是***
我整個人開始虛脫，冒汗，下身開始軟弱無力，我感覺我走路拖著幾十噸石頭走，膝蓋稍微彎曲就會痛！ 痛！痛！
回家的路上慢慢走也能感受到下身的無力和痛！我當時喉嚨也痛（被傳染感冒了），咳多了腦袋也痛！
晚上回來就看到了黃體破裂的推送！？
得出經驗～女孩子太不容易，我當時真不想當女生了，誰想要我給ta，經期不要劇烈運動，不然淚流滿面_，身體和心理都遭不住！
3樓：清水洗素顏小盆友
上次大姨媽期間劇烈運動了，幾乎每天跳乙個半小時高強度健身操。五天後大姨媽又來了，黑色經血，和淡紅色的血交替出現。疼痛難忍。是不是上次劇烈運動經血擠壓到宮腔裡了
4樓：伊菲
有兩次，算不上特別劇烈，但感到了明顯不適。
一次去了乙個沒去過的自然保護區，很興奮。那是個熱天，我生理期並且沒帶足夠的水。興奮的開始強行爬山，然後感覺自己差點沒死在山上。
還有一次，是個超市的陰天，去了另乙個城市的自然保護區，因為我生理期，走起路來毫無力氣，一直感覺又累又頭暈又困，最後不得不提前回去。
5樓：明天會更好
我有必要要來回答一下
作為乙個經期經常運動的人，從未有過不適，而且適當運動的話會感覺更舒服。
然而，今天，就在剛剛，我作死的來了個劇烈運動(25分鐘)，進行到一半的時候就不行了，冷汗嘩嘩往下流，頭暈目眩，眼睛都看不清了，我甚至感覺意識都是模糊的，歇了一會之後發現痛經，應該是一直都疼，但我剛剛暈乎乎的，感覺不是很明顯，現在的結果就是趕緊來搜搜有什麼更嚴重的後果沒有，然後蜷縮著被子裡不敢動。o(╯□╰)o
6樓：
別帶著僥倖的心態偷偷做劇烈運動。
因為報名了單位的運動會不好意思退出
訓練這幾天恰巧碰上生理期
經期第一天很痛沒參加訓練
第二天正常沒問題就去跳繩了
上網查了說最好不要去跳繩
臉皮薄還是去了
結果第三天晚上就開始生理痛
後悔死了不知道會不會有其他後遺症。
你會越來越害怕的
然後就焦慮不安睡不著就像我一樣:）
更新一下吧
生理期最好還是不要去跳繩了吧
跳繩的時候感覺整個人都不是很舒服
流量會變大不知道是不是心理作用
因為我本身就跳不好
加上生理期
後續我就沒再繼續參加跳繩了。
7樓：
我也是想來尋找答案的，然後就來說說我自己的情況吧哈哈哈都說不痛經的女孩是上帝的寵兒，我以前是的哈哈哈，所以初高中跑操啥的沒請過假，跟隊按時按點完成，經期不准，感覺經量還算正常的吧。
就在昨天晚上我們院裡的籃球隊要訓練，訓練的是上場打球防球的技巧啥的，恰巧我們選的乙個隊的那三個人都不太會，就一直投不進籃，然後就一直在場上和換了又換的隊進行pk，訓練了有兩三個小時吧，累到不行啊。
但是我的情況好像是經量變得有點少了，肚子也沒感覺到痛，真的，我這是不是得了啥怪病，咋和你們的情況不一樣呢(=_=)。
8樓：大苗
今天姨媽剛來，和朋友定好了後天去爬牛背山，沒有開發的山，海拔3600。一切行程都安排好了，不想因為生理期放棄。
先佔坑，五一之後來回答。
我回來啦(,,,,`)，徒步攀登了六個小時的荒山，沒有掛掉，也沒有大出血，到山頂後略微有點頭暈，高反也正常。
牛背山真的很美，但是爬起來也真的很累，因為海拔比較高所以氧氣較為稀薄，再加上一直走小路，路很滑，全是泥，稍不注意就會摔跤，所以更累。
我們運氣很好，去的前一天還在下雪，我們去就是豔陽高照，所以雪山，金頂，日落，星空，日出都看到了。
附上圖雪山日出
種牙期間能劇烈運動嗎
牙齒矯正王先軍 種完牙不要劇烈運動,以免加重病情。最好選擇一些較為輕柔的運動,例如慢跑,做健康操等有氧運動,只要做到微微出汗達到運動的效果就好。同時種植牙手術後24小時不要刷牙,2 4天可用軟牙刷仔細清潔牙齒,術後2周不要刷植牙區域。種植牙手術後要吃流食,不要吃太燙 太硬及辛辣的食物,可多吃奶製品,...
有氧運動算不算劇烈運動？
半朵棉花 新手瑜伽教練，失眠久病成醫者，看到這個問題不請自來。瑜伽，大家都知道不算劇烈吧？但是我要告訴你們乙個秘密，如此不劇烈的運動，也有會影響睡眠的一面。籠統地說，後彎體式不建議晚上做，比如輪式 駱駝 新月 就是類似這樣的 我本人如果晚上做了後彎，神經容易興奮，睡不著。適合的體式是前屈 扭轉體式。...
慢跑是劇烈運動嗎？
北覓 1 劇烈運動是我們在體育課 運動訓練及比賽後的兩種情況 一種是有些人在運動中或運動後因口渴而暴飲 結果引起腹脹 胃痛等不適感覺 這樣的情況主要是由於劇烈的運動，導致機體的能量不足，導致出現身體的一些不適症狀出現。2 另一種是有的人雖已口渴難忍,卻仍受著一種約束 只能等運動結束後很長時間才敢補水...