1樓：
我自己也是強迫症患者，如果有條件的話，建議週期性找一下心理諮詢師。
如果沒有的話，那就讓自己先別鑽牛角尖，你車子撞了人或者怎樣肯定是有乙個很大的起伏不會注意不到的（和你掉到窟窿裡肯定是不一樣的）；
最後強迫症的療癒方法有且只有乙個：無視強迫症狀，學習正常人的思維，做自己手頭該做的事情，最後強迫症狀會慢慢消失。
如果你不信的話，可以回想一下，是否每一次去研究症狀，都再次強化強迫思維，導致最後一直死迴圈。
2樓：
看了你說的這麼多內容方面已經有強迫了非常想把你的想法說完讓大家給你解答存在你有一定的理論強迫只能告訴你尊重事實就是什麼是事實呢過去的事都不要在懷疑了沒什麼用了過去的乙個月的乙個星期的一天的乙個小時的甚至一秒的你過了第乙個紅綠燈開到了第二個紅綠燈在你沒感覺的時刻全是強迫思維不要回看不要回想帶著懷疑模糊化繼續開車什麼時候脫敏了 （脫敏就是強迫思維出現你沒感覺了）你就痊癒了我跟你的症狀差不多我每天也都在開車
3樓：小張
你怕的東西所有人都怕，我也怕騎車撞到人開車撞到人我也怕自己得愛滋。
但我不會有症狀。
因為擔心害怕恐懼正常，焦慮也是一樣。
強迫症狀與常態之間僅僅是毫釐之差，時間最開始的時候你認為它是正常的，你認為這一切應該，就不會有症狀。你認為這種擔心恐懼異常，你就會關注它排斥它，慢慢形成強迫。
你現在的狀態，就要忍受這種狀態。聲音無處不在，擔心撞到人害怕撞到人的這種心理規律也永遠會存在，害怕得愛滋病這種正常心理也永遠存在。
你永遠做不到讓自己聽不見聲音，不擔心撞到別人，不害怕得愛滋。
所以要忍受這種不安，絕對得心甘情願屈從於這種狀態、這種必然要遵守的客觀規律。
如果你能解除掉思想矛盾，明白了這個道理，你的症狀就好了大半，甚至可以說你已經痊癒。
因為一切的反應都是正常的，所以就不需要再解決什麼，所有現在存在的一切全屬應該。
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