1樓：七鳶
5：46打卡，晚上十點多喝的奶茶
因為一般是12點睡的，過了1點還沒睡著，突然發現喝了奶茶。。。
昨天晚上也是運動很大 ，倒床就睡了
今天運動大，但失眠了
跟心情沒關係，都一樣
2樓：甘藍
今天晚上喝了一杯香飄飄奶茶，導致我到現在(3點49分)還十分清醒，我嘞個去，我下次再晚上喝奶茶我就是狗，太痛苦了，我今天早上還有考試，然而卻怎麼都睡不著
3樓：小蝦公尺
我要瘋了，一直沒怎麼晚上喝過奶茶，最近考研一直沒什麼機會喝，今天晚上突然很想喝，一大杯黑糖髒髒珍奶下肚，現在3：30！當事人內心十分後悔，不知道失眠會不會影響後面幾天的學習效率，還有十五天就考研了
4樓：
姐妹們晚上9:00喝了兩口滬上阿姨
現在6:32了眼睛瞪得像銅鈴精神的一匹
就在剛才，我爸起床了打算去遛狗
天亮的感覺真他媽好
我現在清醒的想要去改圖
我我他媽怎麼就不長記性呢？
5樓：
我發誓我以後再也不喝奶茶了，本來覺得奶茶沒多好喝，今晚公司聚餐大家都點了奶茶給我也點了乙份，我就喝了，到現在睡不著。
在床上輾轉反側，思來想去為什麼睡不著，因為我是倒床就睡的人。後來想到了奶茶，萬惡的奶茶，我恨奶茶奶茶一身黑。
6樓：遠上寒山
不是喝奶茶，是喝茶失眠了。
凌晨兩點，雖然現在疫情放假在家，每天無所事事。但這麼晚睡，還是很久沒有體驗過了，加上今晚吃了烤肉，真的好飽啊！
嚐到苦果了，以後晚上我絕對不會再像今天這樣喝這麼多茶 。
我好想睡覺啊！嗚嗚嗚，明知道這樣熬夜對身體不好，但就是睡不著！！
7樓：變漂亮
雖然現在才十一點多
但我躺在床上已經乙個多小時了
真的很煎熬
然後我現在在聽bbc
一點卵用沒有
我再也不喝奶茶了！！！
我再也不喝啊啊啊啊啊
8樓：
莫得辦法
我想睡覺55555快哭了
以前是玩手機不想睡覺
現在是想睡覺沒辦法開始玩手機？？？
想著大半夜玩手機對眼睛不好
可是腦子裡真的就開始迫不得已的想事情
很難受哭了害
明明知道晚上喝奶茶睡不著覺還喝（好吧今天是忘了 ）髒話我是真的想睡覺啊！枯了
9樓：五一得三
同樣哭泣，我真的是嘴賤，我明兒，偶不對，是今兒要去考科三，6:30起床，現在腦殼很暈，但就是，睡不著，能怎麼辦呢。板了兩三個小時了，簡直了。真的後悔！！！！！！
好的，我要放下手機了，睡覺！！！加油!
10樓：風荷
昨天晚上同事請喝奶茶。又太甜不好喝，還是喝了大半杯。嘴饞。
現在凌晨2：49。明天7：
10要早讀。我真的要戒奶茶呀，喝了還胖。後悔為什麼要喝那個鬼東西。
11樓：QAQ
好痛苦，喝了奶茶。
明天，不，是今天要考英語。睡不著！已經閉眼四小時了。
大腦真的是興奮！
再也不喝奶茶了。
真的是漫漫長夜π_π
12樓：Jasmine Jiang
每次一喝奶茶必定睡不著！！以為自己是特異體質，沒有想到奶茶患者如此之多！大晚上看了問題下的每個答案都想握爪！看得我好想笑又不敢笑出聲！
以前每次都是晚上喝才睡不著啊。然後這次我特意三點多喝的，為了趕deadline！沒有想到喝完到睡覺前，我都困得不行。
然後，到十二點了我開始精神了！好不容易刷完知乎，一點睡了一小會又醒來。無解，還是醒來繼續趕deadline吧！
下次我再也再也不喝奶茶了。都2020了。就當新年flag吧！！
13樓：belif
4點53
八點左右喝了一杯益禾烤奶，絲毫無睏意，各種方式嘗試過，仍然無比精神。
前天晚上喝了一杯coco大杯珍珠奶茶，床上掙扎了一晚上，睡不著，大概六點多才睡著。
至此，我終於相信了喝奶茶失眠，以後再也不要晚上喝奶茶了知乎一搜，原來這麼多同道中人，哈哈哈哈，心情瞬間舒暢了許多。
睡不著，是真的巨難受，感覺要廢。
14樓：生為凡木
現在2023年12月26日5點13分
我睡不著啊，在床上翻來覆去三個小時了，氣的我不想睡覺了。
我平常沒有失眠的症狀，想來想去肯定就是因為白天我喝了吾飲良品超大杯奶茶，之前有一次就是喝了好難睡著。
10點我還有考試，氣死我了，我好想睡覺，我以後絕對不喝吾飲良品家的超大杯奶茶了。
15樓：Kontania
我喝奶茶嚴重失眠需要同時滿足三個要件。
1.當天晨起時間在早上8點半之後。
2.當天午睡時間在2小時以上，醒來時間在下午3點以後。
3.晚餐時間喝了奶茶，這個時間點很詭異，之前之後喝都能勉強睡著，唯獨在晚餐時刻喝奶茶會被動通宵。
對奶茶的品牌和特徵以及劑量沒有特別要求，喝上幾口就失眠，跑不掉了。
這三個要件這學期特別容易滿足，因為這學期乙個星期有好幾天早上一二節沒課的，而以前的學期不是，所以以前並沒有這麼頻繁的失眠。
明天兩場考試的我就因為晚餐就著公尺線喝了幾口昨天剩下的瓶裝阿薩姆，睜眼到了現在，頭賊痛，心跳賊快。
快五點了，今天能看到天亮嗎(笑)
已經考完一場了鴨，五點半左右的時候迷迷糊糊睡著了，所以頭不是很痛，還好還好，比上一次幸運多了。
16樓：「已登出」
現在是：北京時間凌晨 2：33
下午買了杯coco的大紅袍珍珠奶茶
沒喝完，晚上九點十點的時候嗦了幾口
然後，就這樣了
心跳有點快而且明顯
好怕自己猝死
然後再也見不到第二天的太陽了
早上要去上課
定了個七點半的鬧鐘
記錄一下
明早醒了就來這「滴——」打個卡
好了，2：38了
明天見～
見～個錘錘
凌晨 3：35
早上 7:23
大概睡了兩個多小時吧
被室友叫醒——「這是哪？」
清醒後——失望，居然要上課。
17樓：X-BACK
特意來找的這個問題！
昨天睡覺前猛喝兩口，被室友告知會失眠。
果然一夜無眠，第二天上完上午兩節課，依然很精神，下午的我要死了，我丟！
18樓：xinxinyu
其實根據我的經驗，喝的足夠多足夠頻繁了，就不會失眠。我以前偶爾喝一次奶茶，我能通宵睡不著。考研時候，因為日子又苦又困，我經常喝奶茶讓自己開心和清醒，剛開始極其管用，清醒的我能背一宿的書，然後我感覺我產生抗體了。。。。。
無論何時喝，我都能一杯倒秒睡。。。。。我一直懷疑我到最後沒有把書背完和這個有關係!!!
讀研起，其實已經很少喝奶茶了，偶爾一次又能感受到神奇當然失眠效果。今下午作死喝了一杯抹茶奶綠
可能我的身體還沒有來得及適應。。。。。它可能忘記我今晚並不想背書，只想明天早起去走運動會方陣討領導歡心。。。領導，對不起，明天只能看見黃臉婆的熊貓眼了。。。
雖然現在很睏，但是內心莫名激動
內心OS，奶茶真是混賬東西!!!我為什麼要花錢找罪受!!!我明天還要早起!!!
但是作為慣犯，常年記吃不記打，我猜結局是要麼我喝出抗體，要麼我以後選擇早上喝。。。
19樓：慢跑的貓
第一次給我公公喝coco，他非常喜歡。以前他自己買優樂美這種。那天晚上他失眠了。
第二天，我又孝敬了他一杯，他又樂呵呵的笑納了。繼續失眠。
只是第二天晚上他想通了……這兩天和平常的不同就是喝了奶茶……從此，他只在早上喝奶茶……中午過後再也不敢喝了……
20樓：李慢條
今晚吃的火鍋喝的奶茶…
特麼現在2.35還睡不著
明明知道晚上喝奶茶會失眠還喝！
真是花錢找罪受
我特麼下次再在下午之後喝奶茶我就是狗！！！
21樓：Lera
下午逛街喝的抹茶牛奶專門不喝咖啡不喝茶還是失眠了！！！！！！已經數了五百隻羊了！！！為啥我白天在圖書館喝的時候不這麼精神！
22樓：
昨天晚上我徹夜失眠，然後我四五點來知乎找幫助，看到這個喝奶茶失眠，想起自己在睡覺前喝了一杯珍珠奶茶，一粒珍珠都沒剩下，完了還感嘆珍珠好好吃，之後我完成了29個小時沒有睡眠，我買奶茶時我媽媽還罵我，之後真香，然後下定決心珍愛生命，遠離奶茶
別說了，我剛剛又喝了一杯，今晚開啟灌水模式
23樓：Zero Moon
能怎麼辦嘛嗚嗚嗚
可以選擇睜眼到天亮或者閉眼到天亮
下次記得不要再晚上喝了
編輯於前一晚19.00喝完奶茶的清醒的早起5.33
24樓：七七子期
晚上八點左右喝了一杯港式奶茶，是真的好喝，邊喝邊哼唧邊讚美，作為很久不喝奶茶大部分只喝水果茶的我來說，並沒有覺得有什麼不妥，愉快地恰了飯喝了奶茶。
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然後直到現在精神抖擻地在知乎上搜:「喝了奶茶失眠怎麼辦「原來嗨到天明的不只我一人。
在失眠六小時期間曾經嘗試:478呼吸法，四秒吸氣，七秒憋氣，八秒吐出氣體（差點把自己憋死，吐氣時完全沒有氣體可以吐出）；數羊法（專注數羊，由此聯想到羊肉串）；冥想法（毫無用處）；玩手機轉移注意力法（越玩越精神）；背單詞法（扶朕起來還能再背三千個）
P.S.奶茶是真的好喝，我也是真的蠢，不怪奶茶，怪我自己，是我不配喝這杯好喝的奶茶。
25樓：乙隻超廢
我手賤，，晚上七點多左右買了杯紅豆綠茶喝，現在還精神抖擻，處於暑假中倒是不用擔心耽誤課，但五點要起床趕去濟南參加研學遊，我哭
26樓：乙隻迷妹兒
我哭。。。下午睡醒想喝奶茶點了兩杯外賣差不多十二點睡的到現在也迷迷糊糊睡了醒了好幾次可現在卻清醒的很！！我他喵六點的鬧鐘啊！！七點前到教室上課我哭撈嗚嗚
27樓：安靜的酥酪
旅遊的第一晚。晚上十點喝的奶茶。
害沒睡著。
我來給大家描述一下我的環境：枕頭太高太熱，被子厚蓋著熱不蓋冷，門口偶爾有小聲音，窗外車聲巨吵，還有電動車警報聲狗叫聲巨大的莫名響聲，窗戶被風吹會格拉格拉響，室內空調暫時休息的聲音，家具熱脹冷縮還是啥發出的輕微聲響……我各種感官靈敏六倍。我痛苦到傳送到我所有的社交平台，甚至半夜在知乎寫回答ˊ_>ˋ
我好累，我的靈魂睡著了，身體還醒著。
我眼睛瞪得渾圓，眼皮彷彿被無形的牙籤撐開。
我真的絕望。睡前我真的真的真的再也不喝奶茶了
28樓：一口獠牙的鹹魚
無解……無論是咖啡奶茶還是普通茶，都無解orz
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈本來剛剛在床上躺了兩小時很抑鬱了，看見還有好多人和我一樣感覺輕鬆多了
29樓：花木蘭陵王安石崇
昨晚8:00喝了杯一點點中杯，到現在（7:12）我還不想睡覺。（頭痛
從此與奶茶老死不相往來。
辣雞奶茶，毀我健康！
感覺跟前面的答案比最幸運的就是我還在暑假裡。
戒奶茶吧！
30樓：「已登出」
現在是凌晨五點Д
踏昨天晚上11點喝了奶茶到現在都睡不著亢奮。 Д`有啥好亢奮的a 本來就失眠現在好了直接通宵了Д`絕望 ？？？？
31樓：一顆空心菜
看看是不是能等到今天的太陽初公升呢。
複習了一整夜
本來十一點躺床上打算早睡第二天看書一天
結果呢結果呢
只能晚上先做第二天的事兒了。。
益禾堂烤奶
我給忘了喝了會失眠作死
32樓：albus zhao
凌晨03:30，毫無睡意
從昨晚23:00開始傻躺，床都被滾的平平整整了，還是清醒的一逼感謝湊湊大紅袍奶茶，圓老年人的熬夜夢
明天還要上班啊！
內心是奔潰的.....
叫你嘴饞TT
喝奶茶必失眠，怎麼破？
A你si不si撒 自從發現自己喝奶茶失眠開始，就把奶茶戒了，到現在不僅不失眠，臉上的痘痘都不怎麼長了！體重也刷刷往下掉！勸姐妹能戒還是戒了吧，奶茶真不是什麼好的東西。 奶茶裡面是有茶葉成分的，茶葉本來就可以提神把，如果對茶或者咖啡因特別敏感 我就是 過了中午就不要再喝含茶葉和咖啡成分的飲料了。 一之...
喝奶茶會容易失眠嗎？
馮小姐的信 每個人對咖啡因敏感度不同，奶茶不知道，我自己是長期泡茶喝的，上年暑假幾乎是每天喝冷泡，沒失眠的煩惱，即使晚上喝茶都是該睡的點照樣睡 乙隻向陽的貓 我會失眠，但不知道大家是不是也一樣，畢竟體質不同 我喝過小眷村的豆腐奶茶，下午1點喝的，像貓頭鷹般過了一夜。最近喝普洱茶也入睡困難了，以前八點...
失眠 失眠了該怎麼辦？
就盤串乙個愛好 1 調暗燈光 隨著夜幕的降臨，你的身體將會開始分泌褪黑激素，這是一種荷爾蒙，它告訴你的身體，該睡覺了。然而明亮的燈光會干擾你的大腦，讓你的大腦思考。所以按下調光開關將你的燈光調暗，或者直接關燈，這是引發褪黑激素這種荷爾蒙分泌的最快方式。2 關掉你的手機 現代人的一大症狀，明明很累想入...