1樓：佐久間芽衣子
是奶茶的鍋
以前不喝奶茶，即使熬夜到五六點，焦慮到心跳怦怦的，也能半個小時內入睡現在躺了三個小時沒睡著，我就知道並不簡單是心理原因了再也不喝了，認真的
2樓：蔣二白白
新的失眠者加入，嗚嗚嗚我就不該喝黑糖珍珠。當事人表示非常好喝也非常後悔。我躺在床上眯了兩個小時死活沒睡著，來個人把我打暈吧嗚嗚嗚。浪費了我的眼霜我的眼貼和我的睡眠時間嗚嗚嗚。
3樓：棲竹
我我我！之前還不知道喝奶茶會失眠，搜了知乎才知道是會失眠的。昨天晚飯喝了一杯奶茶，結果凌晨一點一點睏意也沒有！！
，還有前幾天也是晚上喝了一杯奶茶，兩點多才睡著！以後再也不晚上喝奶茶了！！
4樓：月夜
我今天喝了一杯芝士茉莉微糖，晚上翻來覆去睡不著到現在。還查了怎麼快速入睡，後面才想起來原來今天有喝古茗！我一直不把它當茶看。md，拉黑了，再也不喝了
5樓：小睡眠APP
很多人以為，和奶茶只是容易胖。
其實，奶茶中，還含有咖！啡！因！
一杯咖啡含90~120mg咖啡因，而450ml的中杯奶茶，咖啡因約100mg。
你以為你喝的是一杯奶茶，可能也順便喝了半杯咖啡！
除了奶茶，還有人喝可樂也失眠。（感覺這樣人生少了很多樂趣）
一聽330ml的可樂含50~80mg咖啡因~如果喝可樂都會失眠的小可愛~
千萬不要晚睡喝奶茶！！！
吃飽喝足後，需要3小時來消化。這時即便有濃濃的睏意，也會因為吃撐了睡不著。如果硬要躺下，會因為反酸造成不適。
奶茶，本身就是高糖、高熱量的飲品。睡前一杯，睡意全無。
因為高糖食物被消化後，我們的血糖也會隨之公升高，對應的需要分泌胰島素，不然無法消耗。
如果本身經常熬夜，睡眠不規律，體內可能會出現胰島素抵抗，需要分泌更多的胰島素，才能消耗掉這些血糖，這屬於內分泌代謝問題。如果不重視，是會引起糖尿病的~
畢竟這一系列的變化，都是在體內進行，而且是慢慢積累的，所以我們對此的感知很低。
真正發現問題的時候，可能已經生病了。
不管你是否已經發現，自己喝奶茶會失眠，都不建議在睡前喝。
咖啡喝多了有什麼害處？
喜茶等奶茶檢出咖啡因，最高相當於 7 罐紅牛，含量為什麼會這麼高？
6樓：這真skr醚
昨天畫室老師請我們喝奶茶
很驚喜但是
但是一下午才喝完一大杯一點點的我
弄得我現在巨困巨累又睡不著qwq
**這玩意兒比咖啡還提神……
而且奶茶挺膩的喝多了現在感覺有一點反胃
以後再也不想喝奶茶了QAQ
（雖然我知道畫室老師是好意_(:з」∠)_）so 奶茶有風險喝它需謹慎。
7樓：遷徙
我看到這個問題時，終於明白為什麼這個點我還沒睡了！下午喝了一杯茉香綠茶，到現在凌晨4點依然很精神，我還吃了乙個含安眠藥成分的感冒藥！但依然睡不著！！！！
原來都是茶惹的禍！我發誓，以後下午再也不會喝帶茶字的飲料了再也不會！
8樓：盧駿
多麼痛的領悟，再次因為喝了奶茶睡不著覺了。晚上六點多喝的，越到深夜越興奮，完全沒有睡意。還琢磨著為何會這麼清醒，難道是因為睡前學習越來越頭腦清醒？後來一排除，才發現是奶茶搞得鬼……
這下子可好了，閉上眼睛思考了大半個人生，還是睡也睡不著，明天因為工作原因還要早起，中午也沒得睡……（;￣O￣）這奶茶也太猛了，比我泡的茶葉還給力。
9樓：閆的啄木鳥
去年第一次喝奶茶，晚飯後大概八點半左右，之後整晚沒有睡著，到第二天整個上午仍舊睡不著，直到下午四點多終於能閉眼睡著了。
昨天臨時忘記了上次喝奶茶失眠的痛苦過程（睡不著還伴有胸口灼熱），下午三點多喝了杯奶茶，晚上又失眠，凌晨四點終於能睡著。第二天上班黑眼圈，睡眠不夠，恍恍惚惚。
以後再也不碰奶茶了。
10樓：東方的旅行者
我。。晚上七點大概喝了古茗家的烤奶。
因為第二天早上八點半就要烤考歷史，我凌晨一點多就給自己暗示要睡覺。
然而翻來覆去翻來覆去現在早上七點了，我也要起床考試了。
我還很亢奮。
我再也不喝他家的奶茶了。。我不想失眠。
特別是第二天要早起考試，第三天還要早起坐高鐵。我giao.
11樓：生而為人
以前上高中四條咖啡喝完直接睡，也愛喝茶，沒有任何感覺，不知道從什麼時候開始，只要喝奶茶就會失眠。喝咖啡，怕是能蹦迪到天亮→→
上次喝了一杯抹茶奶蓋四季春，失眠到天亮，太難受了，幹躺床上睡不著
昨天作死喝了2杯養樂多綠,現在凌晨3點了，居然想起床看書……
12樓：哎呀在這噢
啊新鮮的教訓啊
我通宵了
快五點半六點的時候才睡著的
就是一點也不困我jio得最有可能的就是奶茶了，果然這上面還有好多人和我一樣
以後我要與奶茶劃清界限
over
13樓：十七個小酥餅哇w
失眠到凌晨四點的我來了T^T
下午和朋友出去，大概四五點的時候，喝了一杯大杯的奶茶，如你所見，我現在很清醒，沒有一絲絲睏意。
這個晚上從十一點多清醒到現在，睡不著餓了，半夜又吃了東西，接著躺下催眠自己，無效。
天亮了還一堆事 ，現在已經四點快五點了
14樓：張賤賤他老婆
我是屬於嚴重無法代謝咖啡因的人，早上喝奶茶當天會亢奮一夜並且第二天還不困，直到第二天晚上才能睡著，但是夜裡睡的不踏實，第三天會特別犯睏，第三天晚上才能睡的很沉，如果一定要喝，最好別空腹喝，空腹喝就會有很明顯的心悸狀態。奶茶，咖啡，紅牛都是一樣效果，但是如果喝現泡的綠茶，晚上就能正常入睡，大概因為奶茶或者咖啡裡面都是濃縮的，茶鹼或者咖啡因其實含量很高，不像綠茶一來新鮮二則濃度沒那麼高吧。
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