1樓：Mr.Lin
可以說，晚上熬夜很傷身，第二天很難提起精神的，整個人都會渾渾噩噩的，迷迷糊糊的，甚至頭疼等症狀都可能會有，所以盡量不要熬夜！
如果說，第二天真的有事情的話，可以喝點檸檬水一些維生素C、比較有營養的東西，來給自己提提神，盡量還是別喝咖啡來提神，或紅牛等功能飲料，畢竟真的不健康！雖說熬夜也是。還可以做些運動，有時間的話，然後，最好是可以午休一下，休憩一刻鐘到半個鐘左右，整個人會感覺舒服一些！
2樓：頭髮吐槽君
如果非要熬夜的話
如果可以，還是不熬夜比較好。
3樓：Jack
專業熬夜人士。
第一，洗澡，可以讓你精神有所恢復
第二，早飯，一定要吃，而且可以喝點粥之類好消化的第三，咖啡或者紅牛，半杯或半瓶就行
如果下午還是有事
第四，中午吃高能量食品，飯後一杯咖啡或者功能性飲料（時間的話3點之前就行，不能太晚，不消化）
第五，如果有時間，可以去做個舒緩的按摩，因為通宵的第二天還繼續工作，是很消耗自己的身體的，這個可以稍微緩解下
最後，真的，日夜顛倒並不可怕，只要養成規律了，對身體的傷害不是特別的大，但是通宵第二天繼續，是非常傷身體的，不能年輕的時候亂來，老來什麼空流淚把，是吧。
4樓：小魔仙
那要看弟二天事情的重要程度，如果是重大事件，比如結婚，考試，去見乙個很重要的人，這些自然會讓你提起精神，其他的事情嘛，還是推掉好好補覺吧
5樓：Jelly
如果你熬夜時是興奮狀態的話，第二天一般都不會覺得疲憊的吧。
如果是被迫熬夜的話，做幾組開合跳，一般都可以撐一段時間。
建議還是補下眠吧，別太累了。
為什麼有的人第二天有事情晚上就睡不好？
劉曉然 我之前也常常睡不好，後來終於明白了 每乙個睡不好覺的人，無論是很難入睡還是睡眠質量欠佳，背後的根本原因，無非是心裡有不能接受的世界，或者不能接受的自己。這種情況下，不管是清醒還是夢中，不是在想過去的懊惱，就是陷入了未來的妄想。朋友，學會該停止時停止思考，只活在當下，祝你好夢。 撇託 雖然現在...
如何在熬夜以後第二天仍有精神？
6387周 熬夜後第二天還有精神？說的不就是我嗎哈哈哈！不過我並不是長期熬夜，我大多數情況下都是在晚上11點半前睡的，不超過12點，算是早睡了。但可能是我個人體質原因吧，我早睡了但是第二天起床依然會很睏 我是早上6點起床的 就很無奈，畢竟我為了能上課有精神已經在每天做到早睡了，可不知道為啥上課依然會...
為什麼不熬夜但是第二天還是很睏？
Shinkai.時年 哈哈，拿現在思維看學生確實有趣。假設你本身屬於需要多睡眠的人 因為從你文字中得不出確切結論 你身邊有一群平均7小時就可精神充沛的。你過了這麼多年，你的眼睛中還是在拿自己的劣勢比較別人的優勢？有意義嗎 睡得多有睡得多的學習節奏，睡得少有睡得少的學習節奏。我也知道那個時候視野侷限，...