1樓：羊羊
然後是養氣，為什麼要養氣呢？我們中醫講氣血不通，百病纏身，可見養氣非常重要。氣其實就是我們生命的能量，氣細分有三種：
第一先天之氣，這種氣是地球形成之前就存在。第二是後天之氣，就是空氣。第三是五穀之氣，也就是我們飲食後轉化的能量。
養氣有兩招，第一招就是點手指，用我們的大拇指分別點我們的其他四個指頭。我們一有時間就可以點，這樣可以補我們的五臟之氣，使我們的五臟更好的工作。 第二招搓肚臍，道家講肚臍就是生門。
把上衣脫掉，鼓起肚子，憋氣，用手掌左右搓肚臍31下，然後換另乙隻手搓31下肚臍。開始可能有一些人憋氣時間短不能搓31下，不用灰心，慢慢就可以了。先搓十幾下二十下都可以。
切忌身體虛弱，不能憋氣者不要次招。
2樓：
你自己的身體，跟孟子沒什麼關係，再說，孟子已死。
正常飲食、正常休息、正常運動，中醫說得對，沒給你開藥吧？
如果你身體長期這樣，建議你去醫院做個全身檢查，正規的醫院，不要去看中醫
3樓：你不知道我是誰
要想養氣，首先要學會對罵，然後讀書，再對罵，再讀書，如此往復，直至面不改色，神氣如常，則養氣功夫成矣。
對罵是為實踐，讀書是為實踐之後充電，此為知行合一。莫要等到斧鉞加身，口舌誅心之時，才生趙括般紙上談兵之悔恨。諸生皆以為自己必不受口舌所擾，真到誅心之時，幾人沉氣自若？
硬壓之氣傷身，僅為面上不色？
4樓：披荊斬棘
飲食成精，積精化氣，積氣化神。精血永遠沒有滿的時候。膽經下降入水則生氣，乙木公升，已土公升，甲木降，戊土降，如果有遺精，那是膽經不能入水生氣，膽經滯塞，可以用四君子加芍藥，沒有晨勃的吃了會有。
氣是人身動力，精血是人身之根本。飲食麻辣熱性食物，多欲都能傷陰傷氣。體質差的，冬天下大霧聞了就頭暈，陽多不藏之像。
5樓：
可參呂祖的百字碑：
養氣忘言守，降心為不為。
動靜知宗祖，無事更尋誰？
真常須應物，應物要不迷。
不迷性自住，性住氣自回。
氣回丹自結，壺中配坎離。
陰陽生反覆，普化一聲雷。
白雲朝頂上，甘露灑須彌。
自飲長生酒，逍遙誰得知。
坐聽無弦曲，明通造化機。
都來二十句，端的上天梯。
普通人做到前八句就夠了。
精氣神怎麼養
Eleven姐姐 抄經念佛就像你做清潔，做大掃除。累是正常的。變清淨也是正常的。麻木，膽小，沒有力氣，是不是業障現前了？就像考試前刷題會累，會覺得辛苦，會想哭，會想吃火鍋燒烤乾脆放棄一樣。你持久的做下去，自然會發現不可思議的地方。心態，心境會有意想不到的變化。就拿我自己來說，首先是情緒穩定，心境溫和...
如何鍛鍊精氣神？
坑不大啊。別人說的你也做不到啊。那幾句話挺正確的呀。精氣神可不容易提公升的，你還想不花錢提公升就更難啦。沒事別去瞎練什麼東西哦 古話說 天有三寶日月星，人有三寶精氣神。精氣神是乙個人最寶貴的東西，千萬不要隨意消耗。所有那些身體問題嚴重，百病纏身的人，都是精氣神嚴重消耗，嚴重不足的人。精氣神主要從四個...
如何變得有精氣神？
已登出 生活中的事情很多，你想的很多，做事需要由繁化簡，想的越複雜，思考的越多，直接處理的難度越大。你要知道，你要幹什麼，目的結果，不是長篇大論，徒增煩惱。生活一切都簡單，才是大智慧型，才是有精氣神做任何事。加油，簡單的大智慧型，讓你精氣神好。 CharingH 題主的情況應該是學習和家裡的雙重壓力...