1樓：逢魔之路
一切因緣，莫非前定。
既然你也了解佛學，我推薦你讀《楞嚴經》。
如來密因」，即「一切眾生從無始來，生死相續，皆由不知常住真心，性淨明體，用諸妄想，此想不真，故有輪轉」。
隨後通過辨析真妄而破除妄識，逐步顯示此常住真心之真見。分為三個內容：
一）破妄顯真。佛七次徵問阿難「心在何處」，從而辨析說明一心不在身內；
二心不在身外；
三心不潛根裡；
四心不隨明暗開合；
五心不是思維體，隨與外境相合而有；
六心不在中間；
七不能以一切無著名之為心。
此即是《楞嚴經》膾炙人口的「七處徵心」。
二）抉擇一切眾生的二種根本：
一者無始生死根本」，即眾生無始以來都以妄想攀緣心為自心性，這是眾生流轉生死的根本原因；
二者無始菩提涅槃元清淨體」，即眾生本具的常住真心、妙明心體，這是眾生解脫的根本原因。
以上兩個內容，有的注家也以「三番破識」來解釋。
三）十番顯見。「見」即「見性」，眼根能看見之所依根性。
在眼根為「見性」，在耳根為「聞性」，實際上即是覺性。通過十個方面的層層遞進抉擇，顯示心之真性：
一顯見是心；
二顯見不動；
三顯見不滅；
四顯見不失；
五顯見無還；
六顯見不雜；
七顯見無礙；
八顯見不分；
九顯見超情；
十顯見離見。
看不懂？道教的也有《太乙金華宗旨》
原文：止、觀二字原離不得，即定、慧也。 以後凡念起時，不要仍舊兀坐，當究此念在何處？
從何起？從何滅？反覆推窮，了不可得，即見此念起處也，不要又討過起處。
所謂「覓心了不可得，吾與汝安心竟。」此是正觀，反此者，名為邪觀。如是不可得已，即仍舊綿綿去止，而繼之以觀。
觀，而繼之以止，是定慧雙修法，此為迴光。回者，止也；光者，觀也。止而不觀，名為有回無光；觀而不止，名為有光無回。
志之！譯文：止」和「觀」兩個字，離不開「定」和「慧」。 以後大家在靜坐時，如果有雜念出現，不要仍舊死死地坐在那裡，可以找一找這個念頭出現在何處呢？
從何而起呢？又從何而滅呢？反覆追究，一直追到追不出結果來，那就是念頭生起之處，此後就不用再去追究這個念頭的出處了。
所謂「覓心了不可得，吾與汝安心竟。」這叫做「正觀」，以此相反的，就叫做「邪觀」。當尋找不到雜念的源頭時，還會有新的雜念出來，那麼仍然綿綿地止住它，接著又去觀它。
觀到合適的程度，就再去止住雜念，這是定慧雙修的方法，也就是前面所講的迴光。回，就是止；光，就是觀。止而不觀，稱為有回無光；觀而不止，稱為有光無回。
請大家務必記住這一點！
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原文：靜坐時欲睡去，便是昏沉。卻昏沉，只在調息。
息，即口鼻出入之氣。雖非真息，而真息之出入，亦於此寄焉。凡坐，須要靜心純氣。
心何以靜？用在息上。息之出入，惟心自知，不可使耳聞。
不聞，則細；細，則清。聞，則粗；粗則濁。濁，則昏沉而欲睡——自然之理也。
雖然，心用在息上，又要善會。亦是不用之用，只要微微照聽可耳。
譯文：靜坐時昏昏欲睡，沒有精神，那就是昏沉。消除昏沉的辦法是調息。
息，就是口呼鼻吸之氣。雖然這不是真息，但真息的出入，卻寄託在這一呼一吸上。靜坐時，先要靜心純氣。
心怎樣靜呢？用好呼吸。呼出吸入，惟有心裡明白，不能讓耳朵聽見。
耳聽不見息，息就細；息一細，氣就清。耳聽得見息，息就粗；息一粗，氣就濁。氣濁，當然就會昏沉而想睡了，這是很自然的道理。
不過，既要把心用在呼吸上，又要善於運用。那是一種不用之用，只要微微照聽就行了
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原文：如一般入定，而槁木死灰之意多，大地陽春之意少——此則落陰界。其氣冷，其息沉，且有計多寒衰景象。久之便墮木石，又不可隨於萬緣。
如一入靜，而無端眾給忽至，欲卻之，不能；隨之，反覺順適。此名「主為奴役」。久之落於色慾界。
上者生人，下者生狸奴中，若狐仙是也。彼在名山中，亦自受用。風月花果，琪樹瑤草，三五百年受用去，多至數千年，然極盡還生諸趣中。
此數者，皆差路也。差路既知，然後可求證驗。
譯文：有人入定的時候，神炁的狀態如同槁木死灰的多，如同大地陽春的少——這就是落在了陰界。他的氣是冷的，他的息是沉的，裡面還有許多寒哀景象。
照這樣修煉下去，日子長了就變成像木頭和石頭一樣，但又不能追隨萬緣。如果在靜坐時，無緣無故地各種思緒紛紛來臨，想消除它們又消除不掉；聽任它們來來往往，反而覺得順當舒適。這種情況叫作「主為奴役」。
照這樣修煉下去，日子長了就落入色慾界中。好一點的還是做人，不好的就做動物了，比如說像狐仙一樣。它能在名山之中，也還算享福。
那些風月花果，奇樹異草，能夠享用三五百年，壽命長的可以到幾千年。但到頭來，還是要進入生死輪迴，回到充滿諸趣的世界裡來。 以上說的幾種，都是差路。
知道了差路，然後就可以談到驗證了。
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多餘的不再妄談，好，自為之。
2樓：
我也經常擼管，最無敵的時候一天6次，但是現在老了，沒有那個精力了，你可以看看氣功「銅頭撞樹」，方法也挺簡單的，聽說可以提公升陽氣，不過我還沒有開始實驗！你先！
3樓：楊大懶人
看了你的敘述，我猜你是不是還經常擼管，每次擼完還非常後悔，有深重的負罪感？
老夫掐指一算，發現你就要皈依戒色吧了！
哈哈，開玩笑
你試著吃些粗糧和黑色食品，比如黑豆，黑公尺，對於增長精力體力，有奇效作息不規律在世界各國的青年人中都是普遍現象，根本沒必要憂慮，因為：當你工作之後，自然就會養成早睡早起的好習慣，因為如果遲到早退就沒錢掙沒飯吃了，你除了早睡早起，別無選擇，糟糕的作息會被自然戒除
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