1樓：陳炎炳
精是氣靜止下來後的物質，如五穀精微指五穀中看不見的營養物質。
氣是竄動極快的精，精如果氣化就成了氣，並且由於運動快了，所以氣由有形而化無形，擺脫了物質形態。
最後是神，神指人體精神，人的意識。
由精化氣，由氣化神，
盛神養志，虛心實意（本經陰符）。
吃好睡好吸收營養攝精，多鍛鍊運動幫助營養化氣，氣盛之後通於大道，勤修苦學來提公升自我精神鍊神。
精神旺盛後就可以培養遠大的志向，有了遠大的志向，排除多餘的心念，靜思策劃行動就能成功。
2樓：道與名
假如世界存在物質，且設物質為abcde...等等。則有，凡物質本身及保持物質本身的力量為精。
即精為a，b，c，d，e...。同時若當a轉化為a'，則可使a'轉化為a，而保持物質的穩定。
凡物質之間的關係及保持物質之間關係的力量為氣。即氣為a與b，a與c，a與e，b與d，如此等等。同時若a與b轉變為a不與b，則可使a不與b轉為a與b，而保持關係的穩定。
凡物質執行的範圍及保持執行範圍的力量為氣。及abcde屬於Q。若abcde不屬於Q則使abcde屬於Q，保持執行範圍的穩定。
所以精氣神在人體的體現。腎藏精，而脾化精，肝藏氣，而肺化氣，心藏神。
3樓：白子也
上中下三丹田，上丹田神府，可以理解為大腦，中丹田無形之精，可以理解為蘊養臟腑的精華物質，下丹田氣海，呼吸之門，也可以理解為脈動。
4樓：大海
精氣神是指人體內的三種能量物質。
體內的所有精血唾液等液體都可算是精，因為它們都含有能量，尿液以廢液為主就不算精了，其實尿液中也含一部分能量，修行人不能超量喝水頻繁小便，那你能量會損失很多。修行人要積精累氣。
氣是指體內氣態的能量物質，如內炁，說話時震動聲帶的氣流，嘴裡呵出吐出的氣流。鼻子裡撥出的氣以廢氣為主就不算吧，但它也帶有一部分能量。修行人要少說話，精進者常會禁語。
神是指體內更精微的能量物質，如光、眼睛看東西時的眼光，耳朵聽聲音時用的耳神，氣場、磁場、體能場、資訊場、意念思維念力場等。這個「神」已經超出物質的範圍了，不能再叫他物質了，只能叫他光或能量或能場。修行人要少用眼，少用耳，少動妄念。
5樓：無奇之道
精氣神，就如陰陽，是泛指, 代稱，而不是單一的具體所指。不必鑽牛角尖。
精: 精華。泛指血肉身體上一層次的，使得血肉身體機能能夠運轉的東西。如血肉中的含有的能量的代表物。如生物學的gtp，葡萄糖。
氣: 無形。泛指更上一層次的，無物質形體但決定著身體內能量運轉的東西。如神經電流。
神: 莫測。 泛指更上一層次的，決定著那些控制體內能量運轉的東西。如意識。
用電腦來舉個例子。
電腦硬體就好比人血肉身體。
電流就是精，給軀體提供能量，使得軀體能夠運轉。
電腦軟體就是氣，控制電腦硬體上電流的運轉，比如給處理器超頻，比如給風扇加速。
電腦作業系統/程式語言，就是神。控制電腦軟體的運轉。比如安裝，解除安裝，公升級某某軟體。
再上一層次，電腦的2進製，就是虛。一切電腦功能都源自於此。
明白了這點，你就知道什麼是連精化氣，練氣化神，練神化虛了。
很簡單，就是不斷的去相對性，上公升層次。
如何理解修道修行中的精氣神？
把服氣和辟穀分開，請，辟穀是修行過程中自然出現的一種淨化身體的狀態而不是刻意追求的異能，服氣兩種說法，一種就是呼吸 修行中完全不需要刻意注意的 第二種就是吞氣 給人節食的時候用的 曳尾泥塗 這三個字，好像西紅柿炒雞蛋的色香味。如果在理論層面，是看人家吃。如果是體驗層面，是自己吃。現在的服氣辟穀，組織...
做什麼樣的運動可以提高精氣神
惟冰 守住自己的生命本體，讓自己的精氣神非常飽滿 選自 老子的心事 雪煮 道德經 第一輯 雪漠著中國大百科全書出版社 消除爭鬥比較之心 不羨慕別人的成功 對別人認為很好的東西，自己要保持淡然 不去賣弄和炫耀，也不去看那麼多讓人生起慾望的東西。簡言之，就是消除偏見 慾望和個人意志，強壯自己的體魄，心裡...
你們是如何養精氣神的？或者說養氣。
羊羊 然後是養氣，為什麼要養氣呢？我們中醫講氣血不通，百病纏身，可見養氣非常重要。氣其實就是我們生命的能量，氣細分有三種 第一先天之氣，這種氣是地球形成之前就存在。第二是後天之氣，就是空氣。第三是五穀之氣，也就是我們飲食後轉化的能量。養氣有兩招，第一招就是點手指，用我們的大拇指分別點我們的其他四個指...