1樓：緋色月下獨斟客
家裡有跑步機，但我還是更喜歡去外面路跑。
跑步機只是偶爾因為天氣問題沒辦法出去跑步時候的後備選項罷了。
同樣，相對於在家裡踩動感單車，我更喜歡騎著我的車車到處浪（結果就是騎完車去吃好吃的，導致體重很難控制）。
如果要在家健身的話，建議可以先考慮大塊的瑜伽墊，跳繩，小重量的啞鈴，彈力帶。
這幾個組合一下，基本的有氧和力量訓練都可以滿足。
2樓：布斯特
我橢圓機送人了，跑步機我老婆也近乎閒置，最好的鍛鍊方式是啥你知道嗎？跳繩啊！哈哈哈哈
我要早知道跳繩這麼好，就省了7k人民幣了！！
3樓：蔣澠恪
看到樓主的問題，我想說的是現在家用健身器材購買人數比較多的就是跑步機、動感單車還有橢圓儀，現在也是越來越多的人選擇這三款產品做為家用健身器材了。
作為乙個購買過這些健身器材的我來給大家簡單講一下，不管是跑步機還是動感單車買回家後都有堅持鍛鍊的和買回去沒用幾天不鍛鍊的，健身器材的時候主要是自己，我是感覺挺好的，平時晚上沒事的時候就喜歡用跑步機鍛鍊一下。
蔣澠恪：2023年跑步機（走步機）推薦指南，全家都能有效運動（8月更新）
蔣澠恪：2023年動感單車推薦指南，完美告別選擇困難症（8月更新）
4樓：
簡而言之，啥都不用買，真心想運動，先動起來，動起來的方式有太多太多方法，放棄自己想買室內跑步機和動力單車的念頭吧。。。兩天一次5公里室外跑步（熱身、加拉伸加洗漱不到一小時），能堅持乙個月，你的人生觀就會改變。（健身略有心得小白路過）
健身房裡鍛鍊身體騎動感單車和跑步機跑步，現在感覺大小腿都變粗了，怎麼辦
你感覺大小腿變粗可能是你運動的方式不對吧，或者是運動過後沒有拉伸，也有可能是健身房的動感單車 跑步機阻力過強，讓你運動的時候很吃力，所以運動過度導致大小腿變粗。我在自己家買了動感單車和跑步機，都是英派斯家的。使用感真的很不錯，而且阻力也均勻，運動起來特別的順暢，每次我用完都大汗淋漓的，很暢快。加上我...
家用跑步機好還是動感單車好？
有關必回 跑步機和動感單車都屬於有氧器械，跑步機是跑步運動設計出來的，動感單車是是根據騎自行車設計出來的，兩者的鍛鍊效果差不多，要想達到很好的鍛鍊效果，健身器材是次要的，重要的是堅持。理解這個概念後，在分析跑步機和動感單車的區別，重量不一樣，跑步機普遍要比動感單車要重，但是也分型號，只是大部分是這樣...
求！！！肚子大，買動感單車還是跑步機？
Jessica 中年男人通病，這個是飲食不當缺乏鍛鍊導致的，我爸爸也是。先得控制他的飲食，清淡為主，否則長期少大魚大肉也容易三高。家裡運動的話建議選擇跑步機，動感單車沒有教練帶自己玩達不到效果，而且容易腿粗，這個是鍛鍊下半身為主要目的的運動器械，如果想要鍛鍊上半身，還是多跑跑步，做做仰臥起坐，上了年...