1樓：雲伶
這三款器材中，對於年紀大的人來說，無論是運動質量還是安全方面都是首選橢圓機，其次動感單車，再到跑步機！
首先，橢圓機能減少膝蓋的衝擊，更適合大體重，年齡大的人群，對於初學者也更友好！
再者，橢圓機相比跑步機和動感單車，節奏更慢，更容易控制，而且噪音也更小！
第三，橢圓機具備更好的安全係數，更好的保護關節，適合人群更廣，鍛鍊也更多樣化！
所以優選橢圓機就可以了！橢圓機選購可以看下我的文章：
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2樓：雲青
（1）安全性方面
相對於年輕人，中老年身體的柔韌性比較差一些，所以採取的鍛鏈形式，如果有衝擊的話，對身體的傷害會比較大，三種健身器中，衝擊力最小的是橢圓機，其次是動感單車，最後是跑步機。
（2）鍛鍊多樣性
在熟悉使用橢圓機之後，可以變化鍛鍊的方式，相當於模擬動感單車或者跑步機的運動，如下圖所示
（3）噪音方面
很多中老年人對噪音比較在意，而橢圓機和動感單車的噪音都比較小，結合上面兩個優勢，選擇橢圓機是非常適合的。
雲青：2023年高價效比橢圓機怎麼選？哪個牌子好？橢圓儀品牌推薦看著一篇就夠了
雲青：2023年如何選購家用跑步機，跑步機品牌推薦及價效比對照
這三款橢圓機，是三個價位段中口碑和質量反饋都不錯的款式，可以在選購的時候參考下。
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