1樓：小魚幹小雞幹小狗幹
不可以！但是我昨晚因為與朋友出去玩喝了一杯奶茶，一直到凌晨兩點半才睡著，六點又起床上班，今天一天感覺心臟好難受，胸悶，心率也感覺亂七八糟的，真心難受啊！
2樓：橘子輝煌
其實沒什麼啦，很正常了。我就不信你高中三年就沒熬夜，再說了，身體是自己的，別人說再多，又有什麼用呢。
自己照顧自己，好吧。
3樓：melody life
作為乙個常年的熬夜黨，不請自來。
下面說說我的看法，不喜勿噴:
晚上，各個臟器排毒的時間都不一樣，晚上九點開始進入養陰階段，9點到11點淋巴排毒，11點到一點肝臟排毒。你在兩點睡覺意味著這兩個時間段你會錯過。長此已久，必傷陰，易導致肝腎脾的陰虛，從而給你的健康帶來很大危害，可能會出現頭暈目眩，精神萎靡，食慾不振，甚至有失眠抑鬱的風險。
答主常年熬夜深有感觸，現在有神經衰弱，非常痛苦。建議你保持良好生活習慣，早睡早起，保持8小時左右充足睡眠，補充營養，經常運動，合理飲食！
4樓：張笑忠
可以，這個答案是肯定的，想當初我高三那一年失眠每天都要凌晨三四點才能如夢，但是每天早上6點就準時起床雖然在課堂上經常打瞌睡但是起來是肯定能起的只是看自己的毅力或者是自己所在的環境
5樓：宋美麗呀
只要你願意，熬到幾點也是你的自由，但是要知道壓迫感還是會使人起床的，就比如你10點要上班，或者有比較重要的事，那種感覺會使人清醒，沒毛病
6樓：ciciy
可以。但第二天你會發現精神肯定沒有在12點之前睡覺好哈哈哈哈我個人是有強迫症的超過12點睡覺心理上十分過意不去第二天工作會精神萎靡恍惚想睡又不敢睡很痛苦的。所以還是早睡早起吧～
7樓：陳家大少爺
每乙個人的個體生物鐘都不一樣，我覺得尤其在乙個時間段如果能深度睡眠那就可以保證有休息夠，就像很多人有午休，午休過後乙個下午會非常的有精神但是午休的時間可能就半小時一小時而已
8樓：降塵
大概是想問長期這樣作息調整生物鐘可不可以
個人感覺還是子時午時睡一會兒比較好
讓臟器按時休息
如果只關注睡眠時間
那我們玩兒和工作一年再睡五六個月可不可以呢對吧還是按照身體節律休息的好，困了就去睡
凌晨一點睡覺，早上8點起是什麼感受？
伊洛 這已經很好了，一點睡，六點多醒，三點睡七點多醒什麼感覺，睡得晚還老被吵醒，早上被叫醒感覺就是自己一晚上好像都沒睡著，就突然早上了，感覺自己要死了一樣難受 不善言辭 最近大概開啟暑假模式，晚上不經意就熬到了十二點一點，其實還蠻喜歡深夜的，很安靜，喜歡乙個人想想事情，早上沒人喊我自然醒會到九點十點...
晚上凌晨兩點睡覺早上六點起床，和晚上12點睡覺早上四點起床有差嗎
沐馨 應該是有差別的，12點睡能睡半個子午覺，兩點之前是膽經和肝經循經當令時間，這個時間段睡眠很重要，盡量早點睡，對身體排毒藏血有益。 浪子 晚上凌晨，兩點睡，早上六時起，晚上12點睡，和四點起床有沒有差別，說實話，我沒有這種，感覺，但是，我不管幾點睡？我都是習慣性的，五點起床，如果睡得晚，上午的時...
晚上2點睡覺，早上6點起床，中午在午休，對身體危害有多大
夏天 中醫講晚上11點以後不睡，白天補再多意義不大，如果實在改變不了自己熬夜的習慣那就中午12點到1點之間睡個半個小時也是好的 果果 每天有效錯過了肝臟排毒時間只滿足了大腦需求，就像你每天給電腦輸入防毒軟體安裝解除安裝的訊號卻不給他掃灰除塵，你覺得這個電腦能穩定執行多久 拙言 沒試過這種極端的，自己...