1樓：沐馨
應該是有差別的，12點睡能睡半個子午覺，兩點之前是膽經和肝經循經當令時間，這個時間段睡眠很重要，盡量早點睡，對身體排毒藏血有益。
2樓：浪子
晚上凌晨，兩點睡，早上六時起，晚上12點睡，和四點起床有沒有差別，說實話，我沒有這種，感覺，但是，我不管幾點睡？我都是習慣性的，五點起床，如果睡得晚，上午的時候，尤其是中午的時候，肯定會，犯睏，所以我會睡會
其實我們在睡覺的時候，是處在幾個時期的，剛開始的時候，屬於那種非常淺的睡眠，那個時候，如果有人看我們，我們的眼球還會左右晃動，這個時候大概其實，1.5小時，爾後就會進入深度睡眠，接下來，又會是淺度睡眠，我們醒的時候，如果恰巧屬於，深度睡眠，那麼那個時候我們就非常難受，所以，我們醒的時候也非常關鍵
當然了，我說的不是特別清楚，我也是在一本書上，偶然看到但是，我要告訴你的是，無論你幾點睡覺？只要能夠按照乙個時間，比如說我五點，去起床，堅持半年，養成生物鐘，那麼你所問的問題，根本就不會，存在了
3樓：淺末
有，距研究表明晚上12點到凌晨兩點是深度睡眠的時間，這是你睡得最香的時刻
12點睡，有益身心健康，科學家曾說過，人類的最短睡眠週期是6個小時，
4樓：彩羽苑
如果你的生物鐘是兩點睡覺六點起，又或者晚上12點睡早上四點起，那麼對身體的影響會比較小，如果不是正常的生物鐘，很可能引起身體的不適。
5樓：晨晨
從中醫的角度來說，肯定是有區別的。。。你只看到的表面都是4個小時而已。中醫講，12條經絡相對於一天中的12個時辰。
子時（23點至1點）是膽經旺開穴執行的時間，丑時（凌晨1點-3點）是肝經開穴執行的時間，肝主藏血，肝主筋，其華在甲，開竅於目。肝膽是相照的，所以很多熬夜的人，肝膽不好，眼睛發乾發澀，指甲易斷無光澤灰指甲，易怒，情緒不穩定等，建議人在子時之前（11點）睡覺最好，1點之前進入深度睡眠狀態。。。
因為工作原因，晚上兩點睡覺，早上九點起床，會對身體造成影響嗎？
會的。從中醫理論來講，晚睡晚起首先對肝的影響是最大的，其次對肺 心 脾 腎也有不同程度的影響。因為肝在夜間應該最能執行它解毒和疏洩的功能，如果夜間到了睡眠的時間還不睡，肝血就會很大程度地造成損傷，日久以後造成肝血不足。肝的疏洩功能差，會產生人體氣機紊亂的一系列問題。早晨應該是肺呼吸新鮮空氣的最佳時間...
是否可以凌晨2點睡覺早上8點起床？
小魚幹小雞幹小狗幹 不可以！但是我昨晚因為與朋友出去玩喝了一杯奶茶，一直到凌晨兩點半才睡著，六點又起床上班，今天一天感覺心臟好難受，胸悶，心率也感覺亂七八糟的，真心難受啊！ 橘子輝煌 其實沒什麼啦，很正常了。我就不信你高中三年就沒熬夜，再說了，身體是自己的，別人說再多，又有什麼用呢。自己照顧自己，好...
晚上2點睡覺，早上6點起床，中午在午休，對身體危害有多大
夏天 中醫講晚上11點以後不睡，白天補再多意義不大，如果實在改變不了自己熬夜的習慣那就中午12點到1點之間睡個半個小時也是好的 果果 每天有效錯過了肝臟排毒時間只滿足了大腦需求，就像你每天給電腦輸入防毒軟體安裝解除安裝的訊號卻不給他掃灰除塵，你覺得這個電腦能穩定執行多久 拙言 沒試過這種極端的，自己...