1樓：伊洛
這已經很好了，一點睡，六點多醒，三點睡七點多醒什麼感覺，睡得晚還老被吵醒，早上被叫醒感覺就是自己一晚上好像都沒睡著，就突然早上了，感覺自己要死了一樣難受
2樓：不善言辭
最近大概開啟暑假模式，晚上不經意就熬到了十二點一點，其實還蠻喜歡深夜的，很安靜，喜歡乙個人想想事情，早上沒人喊我自然醒會到九點十點。。。我已經被家裡人嫌棄睡得多了，問題是定了鬧鐘我也起不來，這種暑假模式太可怕
3樓：能蛋兒張
這是我男朋友的常態，有時候經常也是兩三點睡，基本七點半左右就起床了。96年的小夥子已經這麼疲憊了，我是看著心疼，卻無能為力。要努力賺錢努力工作呀。
4樓：森林裡的精靈
年青時試過，看書看到凌晨1點有時甚至2點才睡覺，感覺整個世界都很安靜，讀書的效率自己覺得很高，第二天往往8點鐘之前就得爬起來上班，有幸遇到週六日不用早起就會一下子睡到將近中午，而且我的熬夜必須在中午飯後補個午覺才恢復的過來，時間長了會發現自己眼袋和黑眼圈很重，臉色發灰，現在年紀大了不再熬夜，改變為早睡早起，早上5點之前就起床，鍛鍊一下然後看書，感覺也很好，臉色也好多了，估計不同年齡段的人有不同的習慣吧。
是否可以凌晨2點睡覺早上8點起床？
小魚幹小雞幹小狗幹 不可以！但是我昨晚因為與朋友出去玩喝了一杯奶茶，一直到凌晨兩點半才睡著，六點又起床上班，今天一天感覺心臟好難受，胸悶，心率也感覺亂七八糟的，真心難受啊！ 橘子輝煌 其實沒什麼啦，很正常了。我就不信你高中三年就沒熬夜，再說了，身體是自己的，別人說再多，又有什麼用呢。自己照顧自己，好...
凌晨一點睡，早上六點起會猝死嗎
恆心依舊 要看在什麼情境下發生的。發生的原因是什麼?目的是什麼?一次兩次睡眠不足是沒啥大問題的，第二天補覺，小憩，恢復下精力就好了。長期按照這個模式生活，每天只睡5小時的話，身體會承受不了，會造成精力不足，體質下降，思維能力不足等情況。所以，有條件，還是要睡眠充足，規律生活。 五穀養生 凌晨一點睡著...
晚上凌晨兩點睡覺早上六點起床，和晚上12點睡覺早上四點起床有差嗎
沐馨 應該是有差別的，12點睡能睡半個子午覺，兩點之前是膽經和肝經循經當令時間，這個時間段睡眠很重要，盡量早點睡，對身體排毒藏血有益。 浪子 晚上凌晨，兩點睡，早上六時起，晚上12點睡，和四點起床有沒有差別，說實話，我沒有這種，感覺，但是，我不管幾點睡？我都是習慣性的，五點起床，如果睡得晚，上午的時...