1樓：佛心不仙骨
看了好多回答，大部分都說不好，的確，科學上來說，23點後睡覺就是熬夜的，基本上23-5這個時間段休息就足夠了，但是我想說，不管是科學還是規矩都是乙個參考的方向，也許有的人選擇23-5點睡覺就能夠有充足的精力來應對接下來的一天，也許有的人選擇2-7同樣也有充足的精力，因人而異不是麼？
中醫說的23點-1點肝排毒，1-5點各個器官排毒我不太懂大概這樣，醫學上來說是這樣的，只是也有奇人例如達文西，他自創的睡眠法（我不建議，幾十年的睡覺習慣讓你去學習他的方式，適應不適應我不知道，難受是肯定會的。）一樣不也健健康康的活了快70歲了（在當時已經算是高壽了）。
說完了自己的觀點，再舉了個例子，最後我想要表達的是，你的身體是你自己的，很多時候，每個人的睡眠模式都是不一樣的，誰也不能說好或者不好，你儘管去試一試這種方式，堅持乙個月看看，自己和往常一樣還是越來越容易感覺到疲勞，自己去感受身體的變化，如果你還是好好地，而且還特別有效率和精力，這種方式有什麼不可以？（因為我就是這樣，中午堅持睡覺30-90分鐘）在囉嗦一句，2天一次跑步（5公里），如果說睡眠是保證你一天的體力，運動則是保證你一天的精力。
2樓：藍桉
不好的。睡眠是不足的，很容易生病，而且第二天很容易沒有精神，就很容易導致每天晚上補白天的內容。合理安排就好了，不用這麼晚睡。
3樓：滄浪之水
為了學習熬夜表面上看很好，但實際上卻不盡人意，因為熬夜，第二天就不能有乙個很好的狀態學習，就不能上課集中精力聽課，只能下課補上甚至晚上繼續熬夜，惡性迴圈，最終成績下降。
4樓：零空靈巽
這要看你學習的目的是為了什麼……如果只是單純為了學習而學習，沒什麼不好的。畢竟只是為了分數，這種行為是正常的手段。但是這種為了學習而學習的行為是及其愚蠢的，因為你根本就不知道自己想要做的是什麼，人存在的可不是僅僅為了學習。
不過說實話，我有時覺得自己真的是蠢。做著大家都認為有用的事情，學習多好看書多好，數理化學了多有用。其實沒有人比我自己更清楚，這些東西對我根本沒用。
我不喜歡這些，也沒有關於這些的天賦，未來也不會從事與這些有關的事情，我沒有反抗這一切，這很正常。
不過你要是想上個好的大學，或許你這樣做沒什麼不好，不過的你得參考你的人生目標，畢竟身體是革命的本錢……
5樓：Karen
看個人是否適應吧
在讀高三的時候，我們宿舍8個人，早上最早的有4點起來回課室學習的，晚上最晚的有躲在被子裡面溫書到12點多1點的，我是屬於作息正常，該睡睡、該起起，因為自己也試過一段時間像別的同學那樣，但是我實在是吃不消。
感覺還是按著自己的節奏走吧，不要去複製他人的努力和行動，因為那未必是最適合自己的。
6樓：ekens
個人認為很大概率做不到（ 比如我會懈怠） 還是正常來吧專時專用可以找一些提高效率的方法
當然就是有這種人。很欽佩他們的意志力
7樓：老地方等你
這要根據自身的睡眠規律作出判斷和安排，有專業人士指出，超過十二點睡覺，會對肝膽造成損害，當然這些也不能全信，比如本人就是一夜貓子，晚上十二點以前是絕對睡不著的，這種狀況已持續五六年了，感覺身體沒啥不適，已經習慣成自然。我認為可以用這個作習時間進行階段式償試，如有不適，就要適當進行調整。關於睡眠，每個人都自己的適應度和舒適區，不要陷入認知上的誤區被人忽悠，更不要妄目自信自損健康。
只要感覺不累就不會有大問題。
8樓：佩奇看世界
學習最重要的是用對方法，提公升效率，這樣可以事半功倍。
一味的延長學習時間，不僅效率不高，而且影響該有的休息，反而阻礙第二天的新知識學習，最後變成今天補昨天，明天補今天，惡性迴圈，效果反而不好。
9樓：多多直通車
個人覺得刻苦是好事，能主動的去學習豐富自己的精神世界，但要知道身體才是革命的本錢，可以說所有的事都是源於生命終生命，所以請珍惜生命！
10樓：「已登出」
瀉藥。我可以做到兩點睡，但是早晨七點起絕對起不來。
白天不懂夜的黑，我不太願意早早的就結束一天的生活。但是這樣的作息並不好，我明明知道卻無法做到早睡早起。
這病，得治……
有時候挺羨慕不睡覺達人達文西的……
11樓：初見
兩點睡真的不好，傷身體， 長期如此你作息規律會調不回來，第二天起來會沒精神，學習很苦，若真的沒辦法再縮時間了，就往前移一下，十二點睡五點起吧，我就經常這樣
12樓：大茄子蘸老乾媽
我是乙個高中生，我平常，就是12點睡，七點起，或者零晨兩點睡，九點起，這兩種都是我的作息，我覺得挺好，推薦給你。感覺你的作息不健康，睡覺時間太少了，第二天學不去。
13樓：
少年的話，這樣高強度的學習沒必要，到頭來容易整垮自己。但如果你是想要在逆境中拼搏一次的話，可以試一試自己的極限，但還是量力而行，希望身體健康學業進步
如果每天都是2點睡，堅持好幾年，那以後兩點鐘睡覺還能算熬夜嗎？？
Face 我真的是好幾年都是2點睡覺，7點多就起來，但是真的感覺身體好難受。對於我而言，我也想早點休息，但是始終做不到，但是我覺得這種行為雖然成為了自己的生物鐘，但還是算熬夜的，如果重來一次，我再也不會去熬夜了，現在我也是在慢慢調整自己的睡覺時間，強制控制自己不玩手機，早點休息，還是祝願早點睡覺，熬...
每天都凌晨一兩點左右睡覺 第二天早上九點左右起床，這樣的作息是否有隱患？
共工 出現鐘錶，晨雞也就幾千年的事，但人類已經進化幾百萬年了。我相信自然人倦則眠，動而醒。醒來神情氣爽是最自然的，按照機械的鐘錶來人為劃定生物節律才是違反自然。不如題主試試把鐘錶時間拋開，給自己放個小假，讓身體自然形成規律而不依賴機械，再看看自己自然的作息是如何的。規律具有普遍性，也就是說，規律必然...
晚上凌晨兩點睡覺早上六點起床，和晚上12點睡覺早上四點起床有差嗎
沐馨 應該是有差別的，12點睡能睡半個子午覺，兩點之前是膽經和肝經循經當令時間，這個時間段睡眠很重要，盡量早點睡，對身體排毒藏血有益。 浪子 晚上凌晨，兩點睡，早上六時起，晚上12點睡，和四點起床有沒有差別，說實話，我沒有這種，感覺，但是，我不管幾點睡？我都是習慣性的，五點起床，如果睡得晚，上午的時...