如何克服間歇性懶惰？

1樓：豁然開朗

什麼是間歇性懶惰？完成一項任務或目標，或者一件事，可以休息一下調整自己呀。如果說是做一件事總是幹一會兒停一會，可能是不專心，注意力不集中的問題。

2樓：英語控

這裡有個辦法是，不能為克服懶惰而克服懶惰，因為懶惰是人性的一部分，很難去改變。更好的做法是繞過懶惰，去設計一種激勵機制，讓自己能夠在追求長期目標的道路上一直堅持下去。這種激勵機制就是所謂的「增強迴路」。

就拿吃飯來說，人類可從來不會在吃飯這件事上懶惰，因為吃飯能夠給予我們獎勵，讓我們解決飢餓的痛苦，並且滿足口腹之慾。這裡面就是乙個增強迴路，吃飯這個行為本身會消耗能量，但是這個行為達到的效果能夠滿足人的慾望，並且為人體輸入了能量，於是這件事能夠長期持續。

那麼把「增強迴路」用在做事情呢？或者追求長期目標上呢？

舉個例子吧，比如做一名終身學習者，終身學習當然離不開學習寫作。寫作這件事，首先它並不好受，他需要花費很多精力，但是，我找到了乙個「增強迴路」，就是通過分享自己的寫作成果，然後得到的反饋和鼓勵以及自己的成長和進步會增強自己繼續寫下去的動力。

你寫的越來越好，看的人越來越多，反饋也越來越多，你就越來越願意寫，也更願意學習各種寫作技巧，從而你寫的更是越來越好，更是多的人看，更是多的反饋……

總結來看，克服懶惰就是要為自己想做的那件事情找到乙個「增強迴路」，增強迴路說的是，你做一件事所取得的效果要能夠成為你繼續做這件事的動力。這樣一來，你做的事就會逐漸變得像吃飯那樣容易上手，你也會長期持續不斷地向著目標一步步靠近。

3樓：王倫

懶惰是人性，是與生俱來的，唯有從心裡面的覺悟和自律才能慢慢做到知行合一。偶爾的懶惰可以放鬆一下自己，但是不要讓這種放鬆成為習慣，加油，陌生人！

4樓：和鈴央央

長時間高強度學習會導致精神疲憊，這很正常啊。建議勞逸結合吧，一直緊張狀態下學習熱情和效果都可能下降，不如主動安排時間放鬆自己調整狀態，適當地做些自己喜歡做的事情啊