1樓：心理諮詢師若水
如你所說，你是受到情感經歷的影響所致，你有一部分能量是鎖在那段情感關係中的。
即使你的頭腦讓你積極的去面對，但是那個情緒牽扯的能量還是會把你拉回來，並告訴你：你需要真正面對這段感情，並從中真正學會放下和寬恕自己。
你的喪中有一部分是對自己的譴責，還有一部分是對自己無法掌控的失落與無力感，這和在情感關係中不是乙個人說了算的情況是有雷同之處的。因為這並不是乙個人的事情，是兩個人的事情。
所以，其實你有一些對自己的自暴自棄，這更讓你無法接受。而面對過往的這段情感關係，有利於你從一種自我消耗的模式裡走出來。
碼字不易，值得一讚！(,,ω)ノ"(っω｀。)
2樓：暮青
我也學計算機，我也很喪。
我分析過好多次我喪的原因，到現在也還不太清楚。
我試著描述一下:
1.喜歡的人不喜歡我。
當乙個人心裡一直念念不忘乙個人，卻又求而不得的時候，是很容易喪的。
2.喜歡的人甚至在大學期間就結婚了。
晴天霹靂！
還剛好在我考完研後，等成績的那段時間。
還問我要不要去參加婚禮，
我去你大爺！！！！！
3.當乙個人找不到學習和生活的意義的時候，就特別容易陷入自我否定中去。
我考研失敗的那段時間，是生命中至暗時刻，考完研，突然間失去了目標，最起碼還有期待，最後確定沒考上之後，不僅失去了目標，連期待都沒有了。
一下子覺得好像什麼都沒有意義，什麼都不重要了。
4.每個總有那麼一天大姨媽痛得我死去活來，覺得活著真是太累了！
這麼痛苦，我完全開心不起來，只是喪一下已經足夠厲害了，抱抱自己。
5.太懶了。
懶得動，懶得思考，懶得去社交，只想該著！
可是越這樣，越覺得不應該這樣，心裡負罪感一層又一層。
我知道自己這樣喪，是很不好的事情，但是我又懶得變開朗。
6.做著不喜歡的工作。
啊，這麼多條！
我強迫自己開心一點。
可是做不到，小時候總覺得我一定會幸福快樂地生活著。
最近突然覺得，不是的，生活本身就是很苦的，需要不斷努力，不斷奮鬥。
最近突然想通了，生活的本質，不就是來處理這些一件又一件的瑣事的麼？
我就把這一切當成通關遊戲好了，每一天都是遊戲的一關，每一天都好好去過。
如果我覺得今天我過得還算充實，我就不會那麼喪。
3樓：憨小沛
而且這個間歇的週期還特短，所以我發現，這裡面不光有喪的成分，還有很多是因為知道自己喪而喪，所以要厲除克制掉後者引起的喪。
間歇性振作，持續性頹廢怎麼辦？
奇門遁甲君 借一位知友的話 努力不應該是一種被察覺的東西 同時 意志力在短期內就能被消耗完 還有乙個，意志力與葡萄糖有正比關係 傻甜娜 逼著自己做！目前我也是，可能是感情不順，做任何事情提不起精神，一直想要改變卻遲遲沒有行動。總覺得去做了，結果還是回歸原處，就一拖再拖。時間花花得開溜了，對自己好沒信...
意識到自己是間歇性努力怎麼辦？
王晶 這已經很棒了，你能保持持續的間歇性努力呀。如果想要努力地更持久的話，可以試著逐漸減少間歇的時間。一點一點改變就好。加油。 塔羅奧特曼 什麼是間歇性努力？我們有太多標籤了，不要再給自己新增其他的標籤了。渴了喝水，餓了吃飯，困了睡覺，有勁兒的時候幹活兒。就這樣 我猜測你的心理狀態應該是 知道當前的...
我總是間歇性很討厭自己的孩子，有多少媽媽像我這樣的？感覺有心理疾病了！怎麼辦？
xgyy自由 我現在正在這個階段，孩子兩周歲多一點，紙尿褲在孩子一周七費了乙個夏天也沒戒成功，我就洗了N多褲子那個夏天。行吧，自我安慰，有些孩子是比較慢。關鍵是現在兩歲多，很多東西說不通，打沒用，常常讓我崩潰。說會學大人吧，我們可沒有一回家光腳的，都是穿著家居鞋。給她也買了，就是死不穿，打罵，語言教...