1樓：
準備做乙個增肥計畫...。
不是凡爾賽，我大概167的樣子，一直在44kg——46.5kg徘徊，且肉肉主要集中在腿，所以看起來瘦的很可憐，尤其是體重稍有下降面部第一時間凹陷，導致臉部線條很不流暢...。
最近熬夜＋食慾不振導致氣色越來越差，化妝也不能掩蓋臉上沒有肉的事實，所以準備開始增重。
等實施了來實時更新一下..。
2樓：劉末
生個孩子吧，吃點孩子剩下的輔食。孩子現在七個月了，生之前我是120斤左右，身高181，昨天稱了稱現在是132.8斤了，都說當了爸爸會胖可能是真的！
3樓：糖棠
看中醫調理身體吧。
我很瘦，158cm不到80斤的體重。因為脾胃虛弱，很多東西都吸收不了，也不能吃，甚至吃了胃難受。生冷辛辣油膩太甜的都不行。而且每天沒食慾，啥都不想吃，毫無慾望的那種。
冬天太冷，吸了冷氣胃就脹氣難受，天天都想吐，然後就去看了中醫。那位醫生的藥特別管用！！！吃了之後胃就舒服了，而且也有胃口了，每天飯點準時餓，飯量也變大了。
以前挑食，現在是吃啥都香。
吃了兩副藥，快要把胃病治好的時候……我TM就出國了……沒了藥的我，又開始不想吃飯了
所以胃的健康很重要，吸收好了，喝水都能胖
4樓：
樓主略微偏瘦，如果身體健康的話不要盲目增肥，為了增肥而暴飲暴食更是不可取，現在吃不胖不代表以後不會胖。靠吃所增長的體重基本以脂肪為主，對你身體好處一點沒有，而且你會發現身體其他地方沒胖肚子卻明顯大了一圈。
如果是為了身材美觀的話可以進行適當健身，或自己進行一些核心力量訓練，通過增加肌肉來達到增重的目的，也就是所謂的「瘦體重」，這樣既好看又好用，恩。。好用。。
利益相關：身高178，讀書時55KG，工作10年慢慢胖到68KG，以為自己永遠吃不胖結果肚子大了一圈的人飄過~~~目前靠跑步和減少晚餐攝入控制身形中。
瘦的人吃什麼可以增肥？
廢話精是顆太妃糖 脂肪 碳水化物 糖，各種超市裡零食貨架上的食物這些都可以讓你長胖，但是長期來講對健康並太好增肥也要圓潤勻稱氣色好才好看 多喝煲湯，多吃公尺飯食物，健康的脂肪比如堅果牛油果，各種無加工的芝士 奶油乳酪 黃油等都可以加入日常飲食，或者成為加餐小零食，不要介意量，因為目標是增肥 前半生 ...
超級瘦的人求增肥方法 ？
趙奕 哈哈，你就是白骨精！狗頭 我跟你是一類人，男生，175，前年大二的時候只有52公斤。其實我一直這麼瘦 嬰兒肥除外 但是我本人不挑食而且吃的也不少。前年我去檢查了，確定是吸收差，後面我就經常運動，輔助吃一些補充維生素的東西，體重就慢慢的上公升了 這兩年大概增了10公斤吧，嘿嘿 一般來說，營養攝入...
易瘦體質如何增肥？
蝸牛 我長胖了大概十斤，原來84斤現在94斤 165cm 秘訣是，我去實習了四個月 在學校一直沒有那種很餓的時候，工作之後，如果早上不吃兩個糖餅乙個雞蛋乙個香腸一碗粥這樣的量，十點就餓，真餓，還沒空去吃東西 這一餓，中午吃得多了，第二天早上也下意識的多吃，周而復始 十斤大概就來了。總結 工作使人發胖...