1樓：公尺拉姐姐
1.首先調節自己的心裡，不管什麼年齡段都有危機，人的每乙個階段都有自己的使命，所以危機不止是針對中年；
2.多出去看看，跟不同的人交流，聽聽別人的生活和想法，你會獲得很多資訊，對你以後是有幫助；
3.多看書，學習不同的知識，知識面要寬廣點；
4.活在現實中，並對你的生活做一些小小的改變，你會發現生活在慢慢變好。
2樓：鳳凰傳媒
中年人正是上下壓力並存的年齡，首先要正確對待自己人生下半場的生活追求，需要哪種生活，再定位去生活，只要心態年輕，一切都還可以重頭再來，所謂人活六十正當年，七十八十點狀元
3樓：湮波浩淼
中年人上有老下有小，如果事業有成，保護好身體，沒有危機。沒有事業，抓緊時間學習可以賺錢的本事，保持家庭的和睦。沒有危機。
人到中年經歷無數，學會放下，看淡，有平和的心態。危機也就不存在了。
4樓：善光
中年才好呢！經歷的事多了，懂得也就多了！
中年人更容易信受佛法！因為苦難會把你推向佛法！
更能相信佛陀的教言！
老年了，因為眼睛花了，耳朵不好使了，會障礙學習佛法！
所以說，中年聽聞佛法，精進修行！正是非常好的年紀！
古代有中年婦女每天念佛2萬遍！寒暑無間斷，這樣精進修行了20年！
在乙個秋天的夜晚，婦女望向夜空，看到有幾個佛像和童男童女拿著幢帆，在夜空中來迎接自己！
婦女在家眷們圍繞自己的念佛聲中！往生了極樂淨土！
所以說中年正好是精進修行的時候！
精進念佛，每天最少一萬遍佛號，古代人每天可是最少念佛三萬遍！
往生極樂，今日念佛，他日成佛，阿彌陀佛
5樓：海滔
中年危機首先是事業的危機，有些男人比較注重事業的發展，人到中年，覺得事業遇到了瓶頸，又找不到好的發展平台，事業發展緩慢甚至停滯不前，產生了急躁和沒有安全感。遇到這種情況，我建議先做好手上的事，把眼前的工作先處理好，不要急功近利，穩紮穩打才是為之後的發展鋪路。就是感情的危機，家裡老婆越管越嚴，動不動就大吵大鬧，弄得你筋疲力盡，你甚至都開始懷疑她是不是提前進入了更年期。
外面的小姑娘一眼崇拜地望著你，讓你產生了無比優越的錯覺，甚至在她們身上找到你老婆年輕的影子。你的心蠢蠢欲動，但又矛盾於家庭的責任感。當家庭生活出現與老婆與子女的感情危機和威信危機時，要多反思是不是自己太少陪伴家人了，多對妻子和孩子付出些耐心和體貼，哪怕是週末陪妻子做做家務，帶孩子出去玩玩，工作上的不開心可以向家人坦白，也要耐心傾聽妻子和孩子的煩惱，大家相互開解，共同渡過自己的艱難時期，這就是家庭存在的意義所在呀。
6樓：引頸待吻
1 學習接受新鮮事物
人到了中年，理論上來說應該是成功的，歲月靜好的，但是，為什麼生活還是如此艱難呢？
原因其實很簡單。在職場經歷了一段時間的動盪期，進入了中年之後，越來越習慣於待在自己的舒適區，選擇享受相對舒適的生活，變得越來越沒有進取心，每天得過且過。
殊不知，如果長期缺乏充電和學習，體力和智力都不如年輕人，最終危機爆發時就會無路可退。
2 保持良好心態應對
隨時到來的危機感
我們要學會保持年輕的頭腦和心態，始終保持主動學習的精神，接觸新事物，學習新技能，不要讓自己落後，還多花點時間和年輕人在一起，了解他們。
同時，也要隨時讓自己保持危機感，迫使自己在工作能力上不斷突破。千萬不要只停留在舒適區，可以在公司嘗試新的崗位和角色，給自己更多的可能性。
3 學會與自己和解
隨著年齡的增長和閱歷的豐富，人到中年，生活的智慧型應該逐漸提高。
所謂生活中的智慧型，是指強烈的同情心，同理心，良好的決策能力和判斷能力，做事保持冷靜，對不同價值觀都能進行包容，以及對生活中的不確定性和模糊性，也能夠欣然接受。
中年危機並不可怕，可怕的是你的退縮和害怕，希望你能勇敢地打破中年危機，迎來人生的上坡路。
7樓：琥氪HOOKE
沒有目標是一切問題的根源。
常見的職場瓶頸有三種：
第一種瓶頸，沒有目標。
雖然對現狀不滿意，但也不知道接下來要去哪兒，或者去哪兒都覺得不夠滿意，每天都很迷茫。
第二種瓶頸，沒有進展。
有了明確的目標，但是不知道怎麼實現目標，或者知道怎麼做，但是沒什麼效果，每天都很沮喪。
第三種瓶頸，既沒有目標也沒有進展。
如果說，沒有目標讓人迷茫，沒有進展讓人沮喪，既沒有目標也沒有進展，就讓人絕望。
那該怎麼辦？飯還得一口一口吃。
首先，要有乙個小目標。
其次，要耐心做計畫。
最後，要悶頭往前走。
你可以據此分析一下，自己目前處在哪個階段。
是沒有目標，還是沒有計畫？是沒有行動，還是沒有進展？分析清楚，再有針對性的解決問題。
8樓：大齊
人到了中年，理論上來說應該是成功的，歲月靜好的，但是，為什麼生活還是如此艱難呢？
原因其實很簡單。在職場經歷了一段時間的動盪期，進入了中年之後，越來越習慣於待在自己的舒適區，選擇享受相對舒適的生活，變得越來越沒有進取心，每天得過且過。
殊不知，如果長期缺乏充電和學習，體力和智力都不如年輕人，最終危機爆發時就會無路可退。
大多數中年人的危機，都是從不學習開始的。觀察一下身邊那些取得成就的人，他們絕大多數應該都是那些堅持學習和鑽研，不斷接觸新知識的人。
35歲，其實只是人的生理年齡，所以不要讓自己的心態也變老了。
所以，我們要學會保持年輕的頭腦和心態，始終保持主動學習的精神，接觸新事物，學習新技能，不要讓自己落後，還多花點時間和年輕人在一起，了解他們。
同時，也要隨時讓自己保持危機感，迫使自己在工作能力上不斷突破。千萬不要只停留在舒適區，可以在公司嘗試新的崗位和角色，給自己更多的可能性。
千萬要記住，不要讓自己陷入到消費主義的陷阱中。乙個人最輝煌的時刻，往往是工作的頭兩年，那個時候，你有了真正意義上控制自己資金的權力，同時，生活的重擔也還沒有到來，父母身體還算健康，沒有孩子的束縛，你只需要養活你自己。
但是你要知道，人的年紀越大，你身上的負擔只會越重，人到中年，你得扛起贍養老人，撫養孩子，養活家庭的責任，同時，你還得提前為自己的晚年做好準備，所以儲蓄的意識一定要盡快建立起來。
9樓：一顆元子
職場人到了35歲的時候，身體機能和精力都會下降，千萬不要以為自己還年輕，這個年齡應該好好考慮一下接下來職場怎麼走，是乙個非常重要的時間點。要明白後面的人生將要怎麼過，樹立目標，然後為這個目標奮鬥 10年甚至一生。
在這個年齡段如果您沒有頻繁的更換行業，應該有更多的行業經驗，這是乙個好的訊號。因為更多的行業經驗可以指導自己後面的職業生涯，也是你日後公升職加薪的籌碼。雖然經驗並不一定與能力相關，但如果沒有經驗的積累，你的能力也基本沒有提公升的可能。
如果這時候被辭退也沒有後顧之憂，可以出來創業或指導年輕人，創業過程很艱辛要有心理準備，或者可以在業內直聊或在行做個兼職諮詢，講講行業經驗和面試要點資訊，這個年齡和資歷絕對沒有問題。找個交流方向認真總結一下，提煉出行業有價值的東西分享給別人也是不錯的選擇。總之中年職場人加分項很多，減分項也很多，要利用好自己的優勢。
10樓：amitofo
心態決定命運
人過中年，要意識到，現在過的每一天都是以後的日子中最年輕的一天。從今天開始絕不抱怨，碰到不順利的事，越是抱怨，就越是倒霉。我從幾年前開始就立志絕不抱怨，活在當下，全身心投入地做事。
在努力工作中，感受工作的意義和生命的價值，僅僅工作本身，就是福報。我們的命運絕不是天定的，它可以根據我們的意志而變，由我們的雙手開拓。
思想是畫筆，人生是畫布，努力精進，磨鍊靈魂，我的人生一定可以絢爛奪目。
11樓：申滬阿甬
中年危機是相對的，並不是其他年齡的人沒有危機。相對而言，中年人上有老下有小，家庭負擔相對年輕人也許更重。中年人少了青年人的朝氣，尚未達到老年人的成熟。
雖有自己的優勢，但是劣勢也越來越凸顯。因此，如何發揮自己優勢，揚長避短發展自己，是中年人必須研究的課題。
12樓：李好愛
中年危機是大家都很熟悉的一件事情，家裡面、身邊總會有那麼乙個人，正在或者即將進入這一階段，並且相對應的，總有些徵兆在顯現出來。那麼面對中年危機，我們應該做些什麼呢?中年危機並不可怕，接下來就具體講一些，面對中年危機可以做的事情。
中年危機是常見的乙個現象，倒是遇上了就是自己第一次遇上，那是沒有「鬥爭經驗」可說的，所以我們只能夠借取一些前車之鑑，總結出自己的應對方式。所以我們需要如何面對這個中年危機呢?首先第乙個，是情緒上要調節好，情緒對我們的影響實際上是非常大的，情緒會左右我們做很多事情，當情緒控制不好的時候，我們應對中年危機就更難了;第二，是心態的問題，中年人面對中年危機，不要覺得這是乙個人生大難關，將它視為正常的人生軌跡是最好的，所以這就是在拼心態的乙個時候。
第三，要保持乙個良好的身體素質，應對許許多多的問題，就如同那句老話：「身體是革命的本錢」。所以，必須要有乙個好的身體，我們才能夠完美的應對中年危機，這也是我們面對中年危機來臨，所必須的具備的。
13樓：龐燕創業說
中年危機現在通常是指35歲危機，其實這只是一定範圍內的危機，只是對於平庸的人的危機，如果你真的是精英，80歲也有人上門找你出山。
1、把某一項工作做到極致，做到無可替代。大家可以根據自己的特長和喜好挑選某一工作領域，進行深入研究做到專家級別。技能不在於多，在於精，當你對某領域深耕成為專家時，你就會慢慢從被動變成主動了。
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2、利用知識詛咒換工作。知識詛咒指的是，你感覺非常輕鬆的一項工作，但是在外行人眼裡看來卻是不可逾越的鴻溝。比如你的手機壞了，你自己不會修，而很多有用的資料都在手機裡面，這時候有個會修手機的人，幾分鐘就修好了，你會不會覺得他非常厲害？
其實在內行人看來，這真的不算什麼。所以，推薦大家找到自己輕鬆勝任的技能，但是外行人看來不可逾越的技能或知識領域。
3、構建多元的能力和知識結構。這種方式與第一種方式恰恰相反，這需要把自己打造成多技能型人才，以便於適應不同的職場角色。但這種方式操作起來更加困難，雖然不必研究的特別深入，但總不能都是僅知道個皮毛。
所以推薦大家不要研究的太多，兩項已經足夠了。
如何走出中年危機
素錦之年 我覺得現在的網路把好多事情都放大了，好像沒房沒車，學歷不好，活著都是一種恥辱。但對於大部分人來說，終其一生都只是過著普通的生活。年輕迷惘，中年危機，暫時還沒有去說老年，其實每個階段都有風有雨，認真活在當下。我爸媽1998年工廠破產，下崗的時候，我爸46歲，我媽41歲，我17歲讀高二。我的父...
如何幫助爸媽度過中年危機？
作為乙個青春期沒長過青春痘，沒有叛逆過，沒有需要請過家教和輔導班，沒有早戀，甚至都沒有怎麼生過病，沒讓父母操心過青春期危機的人。我也期待我的父母能像我讓他們省心那樣讓我省心。 已登出 木有描述的問題，怎麼答？我只能說，我父母現在不是中年，安靜平穩的在享受平淡生活了！每月退休金不多，但是至少踏實安穩，...
你如何看待職場中年危機？
匯愛家感育 感謝題主的提問，您的提問引發了時值中年的我對這個問題的思考。我覺得這是乙個特別有價值的問題，接下來我想就這個問題談一點自己的看法。中年危機，也稱 灰色中年 一般高發在39 50歲。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業 健康 家庭婚姻等各種關卡和危機。進入這個年齡段之後的男性會逐漸...