從科學的角度看,大便的時候是坐廁好還是蹲廁好?

時間 2021-10-26 08:28:58

1樓:

作為乙個讀研的女生表示,蹲著好吧!家裡蹲廁坐廁都有,因為大學宿舍都是蹲的,我這六年基本都是用蹲廁。

感覺蹲廁更容易大出來。上廁所蹲下會突然感到便意,就再方便一下了。一般都是早起或上午第一節課間,或者下午四五點還會大一次。哈哈哈要臉匿了。

另外就是我的大長腿好蹲吧!171,身材又好。我有個同樣讀研的閨蜜1公尺5,還是小短腿,她曾經和我說她就不習慣蹲廁,腿痠痠麻麻的!也是大學室友,當初我們就商量買了個專門的座椅。

2樓:

從利於排便的角度說,蹲廁好。

坐著便便容易導致痔瘡、便秘、還有各種其他消化方面的疾病。

為什麼容易得痔瘡呢?因為當便便的道路不順暢的時候,便便自己不動,人就會對自己做功使力,我們做的功太多,屁屁被損害得很厲害,就出現了痔瘡....>_<

當然啦,通過改變我們使用坐側的姿勢也能夠達到蹲廁的效果:

身體前傾

把腳抬高

就像這樣:

Reference:

Humans should squat to poo, not sit, says Giulia Enders microbiologist

《GUT》

3樓:鐘文

身體健康的正常人,一般建議蹲著,促進血液迴圈預防痔瘡,而有腰肌勞損或椎間盤突出的患者,建議還是用馬桶吧,因為很多時候蹲久起來的那瞬間,用力不當的話很容易誘發小關節錯位或椎間盤突出加重

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