1樓：瞌睡的貓打瞌睡
如何逃離壓抑，很簡單呀，對陌生人投以微笑，去見一見你想見的人，放空你自己，不要壓力那麼大，掉腦袋的事情，無非就是頭掉了碗大個疤，來年18歲，還是一條好，有什麼可害怕的，有什麼可以壓抑的呢？陪陪家人吧！你會覺得他們比你更勞累，更辛苦，更壓抑，但是有你陪著她們，他們就不會再這樣了
2樓：迷茫
多充實自己，不讓自己想些有得沒的
3樓：FREEMAN
逃避，意味著將來你需要花更多的時間和精力去處理衍生出來的東西。
三步走：
此時能不能找一找問題所在？
不能，冷靜個十分鐘，再來看問題。
還是不能，暫時放下，找個自己喜歡的事做。
4樓：老薑
題主所描述的狀態仔細看來，是一種抑鬱的心境，而且還呈現出雙向情感障礙的表現。
如果題主處於這種狀態已經很長時間，中間也沒有能夠自行恢復，那建議題主能夠去醫院的精神科，找專業的醫生看一看，如果確診的話，在醫生的幫助下，應該是可以改善現在這種狀態的。
5樓：海神之光
做實事，行動起來
找朋友家人聊
都可以如果只是躺著哭泣是最無法逃離的
6樓：熙熙攘攘
你對周圍環境缺乏信任，你對自己沒有信心，你也不相信別人。有點自我
7樓：小二
規律作息，少看手機，多出去走走
8樓：源源
我個人的感覺就是，吃點好吃的，然後反省一下自己最近的所作所為，寫下來再做計畫，然後按部就班學習。會逃離部分消極
9樓：水滴
之所以壓抑在很大程度上就是因為環境所導致的，所謂睹物思人就是這個道理在以前的環境裡總能想起不開心的事，每天都是面對著同樣的人做著差不多的事，自己討厭那幾個人還是照常出現在自己視線裡。唯一辦法就是改變環境，只有在新鮮好的環境裡面自己才會心情好做什麼事才會提起精神來。只有有精神了做什麼事效率才會好效率好了自然而然就有信心有成就感心情也就好了。
10樓：不以物喜不以己悲
這朋友吃飯聊天，或者其他適合自己的解壓方式
11樓：嗖的
首先要明白自己為何壓抑，思維要進去，靈魂要出來
如何逃離抑鬱的魔爪？
風情陽 抑鬱不可怕，它不是黑狗，它是乙隻充滿彩色的狗，它是有爪子，但是它不會刻意用爪子爪你，只要你不要對它抱有敵意。它是乙隻動物，你也是乙隻動物。你們都是這世界上的生物。大家都平平等等。不要去躲著它。它很孤獨，所以它才會找你，希望你可以給它一些溫暖和光熱。你得像是乙隻蠟燭，被點燃。而點燃的那一剎那間...
如何逃離原生家庭的影響，我知道要逃離可是總是會脫力，感覺自己堅持不下去了？
起初 不知道您是想逃離原生家庭?還是只是想遠離原生家帶來影嚮呢?這二個方向有一些不太一樣。另外你可能也需要思考一下讓你脫力的主要原因是什麼?因為不忍心還是因為放不下,還是另有其他原因呢?我想說個實際的案例給你聽,A小姐有個重度控制欲的母親,即使在A小姐結了婚之後,仍然要求她必須每週六日回到娘家,並且...
如何評價《逃離德黑蘭》？
酒厲冰雪 標準的好萊塢式工業化電影，任何情節都可以在美式英雄片找到影子，正義的男主以及他背後家庭的小溫馨，不理解他的人質逐步與他和解，兩個熱忱又脾氣古怪但又愛國的能量巨大的電影製作人 類似環太平洋中兩個博士 變形金剛中中年探員的角色設定 都讓我感覺這也太老套了吧.當然政治正確這是讓他突出重圍奪取大獎...