1樓：安公尺課堂
如果你只是單純的難過，你會感覺大腦陷入沼澤，失去動力，遲緩不動。但如果加入了焦慮，你身陷的沼澤中還會出現漩渦。泥水中的怪物像變異的鱷魚一樣以最快速度不停游動。
你一刻都不能放鬆，每一秒都處在崩潰的邊緣，你絕望地試圖浮出水面、呼吸空氣——那些對你來說如此奢侈，對岸上的人來說卻唾手可得的空氣。——馬特海格
判斷自己是否患有焦慮症，除了心理情緒方面的心煩意亂、緊張不安，其身體上必定會出現一些不適。如植物神經紊亂，剛吃點兒東西就覺得胃部特別難受，血壓公升高，心跳加快，還會出現失眠等症狀。總之就是你想讓哪兒疼哪就疼，但是你一去醫院做檢查，又顯示一切正常。
當然，如果你出現了失控感、瀕死感，甚至驚恐發作，那一定是焦慮症沒跑兒了。驚恐發作就是乙個人不想死但是馬上就要死的感覺，呼吸急促，踹不過氣，心悸，持續幾分鐘到幾小時不等。有的嚴重的我見過直接倒在地上抽搐。
當然，焦慮症一般都不是單獨出現的，常常伴隨著抑鬱症、強迫症等疾病一同出現。
焦慮症的早期還是很難察覺的，現代社會壓力大的人大部分都有點焦慮，所以你要是很在意自己是否得了焦慮症，還是去精神專科醫院檢查一下比較好。
2樓：乖乖
去正規的三甲醫院，找正規的心理醫生看。
我以前也覺得看心理醫生很不好意思，
但是昨天機緣巧合去看了看，
感覺還不錯，
雖然諮詢費有點小貴 ( 'ω' )
感覺自己有焦慮症怎麼辦
gospel 大福 newiy 去醫院，這最有效。我前幾天好像也是焦慮發作還是怎麼的，全身都很緊繃，肌肉還會不可控收縮，反正很難受的。下次再有我也打算去醫院 知己知彼 面對它，我已經一年多了，此刻正在輕微發作，我心裡就告訴自己 讓它發作吧，抵抗不了就當享受。 秋果夏熟 去醫院全面體檢確保沒器質性病變...
我想知道焦慮症有什麼表現
於飛 焦慮是預感到了危險，恐懼是危險正在發生，這兩種情緒都是幫助人在面臨威脅時及時做出反應以保護自己，或逃避或戰鬥或裝死。有焦慮症和恐懼症的朋友們，所擔心和害怕的其實並不是客觀現實中真實存在的危險，而是自己頭腦中的災難化設想，是對自己想象出來的危險產生了情緒和身心反應，就像是做了一場惡夢。比如想象自...
焦慮症只能自己克服嗎
也許還需要父母家人的支援和努力 我不確定我是克服了還是怎麼樣 但是高一第一次住校的時候我沒有一天睡過一晚覺，整晚整晚都在胡思亂想不好的事情發生，然後聽著自己一晚上狂跳的心臟，一到晚自習天開始黑的時候我就開始哭，眼淚不自覺的就往下流，住了三個禮拜的校到後來我中午不去吃飯空閒的那麼一小小會兒我都會哭，滿...