1樓：張鑫
看病情吧，如果自己可控的話，可以自己調節，我一直在受焦慮症的折磨，每戰勝一種病情，就會出現新的病情。但是總得來說，是往好的方向發展
2樓：催眠師小七
首先需要擺證的心態是，我只是他的朋友，朋友不是萬能的，即使我想要幫助他，他能否改變，能否朝更好的方向發展，決定權完全在他的手上。當明白了這些，就不會對他做出的任何不符合自己期望的行為產生自我責備的情緒，因為他是他，我是我，我無法干涉他的人生和選擇。
作為朋友的「我」能做的是什麼？
焦慮症很大程度上跟原生家庭有關係，你的朋友最需要解決的是他和原生家庭的關係問題，這一點你愛莫能助，但你要知道的一點是，當你經常以放鬆、自在的狀態面對他時，他是會受到感染的，當我們對一株花說積極向上、讚美它的話時，它就會越長越好，反之，它則會枯萎。江本勝在《水知道答案》一書中更是提到了在正向詞彙和念頭的影響下，水的結晶狀態會非常美麗，相反則形狀怪異。所以當你發散出積極的正能量，比如經常無意中誇讚他，在他面前笑口常開，你的朋友會受到正向的感染，同樣的，你也會越活越快樂，這就是語言和情緒的力量。
我們永遠不是救世主，永遠只能改變自己，對於改變他人不要抱有絲毫的期待，修己安人就是在描述這樣的情況，把自己活成一道光，點亮自己，願意追尋光明的人自會前來，自願被黑暗吞噬的人只能如他所願，這才是對自己最恰當的選擇。
以上，祝福！
3樓：橙子姑娘
多肯定他，且是反覆的。
當他焦慮的時候，你要告訴他，沒事的，不用怕，你什麼狀態我都陪著你。
一定要語氣真誠，肯定，然後給他乙個大大的擁抱。
因為焦慮症患者就是太緊張了，別人的一句話，一句肯定，乙個擁抱，都可以讓他放鬆下來。
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我有乙個閨蜜是精分，2013年生病的，一直沒有斷過藥，有減藥，有上班。我覺得首先不要讓她有感覺她是個病人吧，不要過度去關注她的感受。我閨蜜很敏感，她剛出院的時候我們吃完飯我總是說，我送你到家吧。我覺得她雖然婉拒，其實心裡是不舒服的，因為她能感覺到我拿她當病人。後來我就不說了，她也是成年人，身上有帶錢...
乙個朋友患有焦慮症和輕微抑鬱，請問自己做些什麼可以減輕其焦慮
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先知 多經歷一些挫折和磨難.不要因為別人一句話.你就過度思考.多出去看看大自然.爬山.養乙隻小狗.要用心去愛你的家人和朋友.找到你的興趣愛好.追逐理想 愛吃蘿蔔的泡泡 活著每天都是賺泡泡帶給你歡樂 踏雪尋酤 我朋友，中度抑鬱，在深圳一家比較知名的醫院看了之後，開了藥，並未好轉，並發展為重度抑鬱。後來...