1樓：昨日閒聊
洗個澡，讓自己香噴噴的，神清氣爽。整理下東西，哪怕是自己的包包，只留需要的。給自己買束花。取悅自己，不慕人家。
好吧，這也是說給我自己，要快樂呀。
2樓：知乎使用者
網上有一道題題目是這樣
怎樣才能讓我快樂
在家吃喝玩樂
在家做家務
在家聽話，不哭不鬧，被大人誇
你們是怎麼選擇呢
我的朋友選了1，被老師改錯
有的人就說現在快樂都有標準了
3樓：小沉小沉
沒有人能夠一直快樂，不快樂的時候需要及時自我疏導自我安慰，所以不斷的去做一些令自己產生快樂情緒的事兒吧，盡其所能的去保持快樂
4樓：Min
少想少看少聽，做自己想做的事。
天氣好就出門走走吹吹風，抬頭仰望藍天，一切都是那麼美好。再不濟，去花店買一束花，我想每乙個去買花的人都是美好的。
春天來了，萬物復甦，一切都值得更好的，出門吹吹春風，看萬物生長，看嫩柳冒枝丫
5樓：不知道輸入什麼
既然快樂不起來，為什麼還要強迫自己去快樂啊！你問出這句話的時候你就在否定你自己的狀態是不對的，然後你應該怎麼樣怎麼樣才對，所以你就來問怎麼樣才能讓自己快樂起來！對我來說一切讓自己舒適的都可以讓我快樂，也不能說快樂，因為我覺得我從來沒有快樂過。
只是讓我覺得舒適，那麼就是在不違背道德和法律情況下，你愛怎麼來怎麼來唄！不要強迫自己一定非要快樂，但是也不要太頹廢啊。畢竟你活在物質社會。
你的身體需要進食。快樂不快樂不重要，怎麼舒適怎麼來！不要給自己太多框架，把自己鎖在裡面，固步自封，那只會越來越痛苦。
6樓：Ito En
先想想是什麼讓自己不快樂
如果是失去的痛苦，那就用另一種方式贏回來如果是期望的落空，那就降低自己一半的期望如果做不到
想一想不管你快樂或是不快樂，每天的時間都是同等的流逝時間會吞噬一切，這樣你的不快樂將變得毫無意義想明白了就不會為難自己了
7樓：稻香
看開點，無論遇到什麼事都看開一點，即便不能感到開心，但至少不會出現太多煩惱。很多人都提出怎樣做才能讓自己感到開心快樂，但如果我們能減少煩惱，那我們的開心快樂就多了呀。
說兩個自己的例子:初中的時候打籃球，在意輸贏，曾為了一場球把自己氣的差點生病，後面自己也通過這場球認識到了:遇到什麼事都看開點，畢竟這只是人生的乙個經歷。
另乙個就是因為自己暗戀的女生和其他同學玩的很開，後面自己回到家的時候把沙包當出氣筒，因為沒戴手套，結果把自己乙個手指的肌腱弄斷了。
經歷讓人成長，其實讓人成長的是從經歷中汲取教訓。
8樓：tdd
最好的快樂，就是用認真的態度，完成自己所有的任務，用自律的行為，去規範自己。自律更自由，會有更多的時間，把自己活的像個人！！你也會很快樂
9樓：雪兒
做點自己一直想做沒有做過的事，多運動最好找幾個人一起做有氧運動，跑步也不錯。別去想不開心的事，給自己心裡暗示我很快了很開心，人生苦短要為自己活出精彩。
10樓：王番薯
活到現在，對自己來說什麼才是快樂的事情都還不清楚，還跑來問別人，有點糊塗了，最了解自己的肯定不會是乙個陌生人，自己的快樂也只能自己尋找，也許在自己身上也許在別人身上，也許是光明的也許是黑暗的，自己應該對自己過往人生做個深度回憶，尋找真實的自己，好好認識下真我，真正的快樂首先從認識自我開始，才談的上尋找你的快樂，不然都是虛假的，得不到真正的心靈愉悅
11樓：楓葉
慾望少了快樂就來了，當然完全無欲無求不可能的，有乙個辦法或許能讓你快樂起來，就是放棄一切遠大的慾望，做乙個愛好，比如健身，可以讓身材變好，身體變好，如果害羞可以在家裡，最開始慢慢的做俯臥撐第一次5個慢慢加，每天比前一天多一點，得到滿足了快樂就簡單了
12樓：南風知我意
根據我自己的經驗分享一下，首先弄明白自己不開心，不快樂的原因!
俗話說:「解鈴還須繫鈴人，我們需要找到自己不快樂的的關鍵因素。」找到影響自己情緒的因素。
說實話，在談戀愛之前，我應該算事乙個無憂慮的人，沒有太多能夠影響我的情緒因素，所以我沒有都悠哉遊哉，聽聽歌，該工作工作，每天的樂呵呵的，總有人問我，每天在傻了些什麼，我回覆說，就是自己給自己找樂子呀，生活每天都差不多，樂趣要靠自己發現，改變自己的心態，樂觀的去發現生活中的美。
可是自從談戀愛之後，我發現我慢慢的變了
我不在是之前那個容易歡呼雀躍的小鳥了，生活的中心都掛在了他的身上，關注著點都在他身上了，他的一舉一動都牽動著我的情緒，在工作中看見他跟別的女生打鬧嬉戲，自己會生悶氣，資訊沒有秒回，會生悶氣，他沒發現我不開心，會生氣，就這樣差點自己氣炸，氣得自己長白頭髮，氣得自己夜不能寐，弄的自己悶悶不樂，就像突然間沒有太陽的向日葵。
突然有一天洗澡的時候，我在回想我2023年的收穫有哪些呢？我現在處在什麼樣的狀態呢？我新一年的目標是什麼呢？
在經過深入的思考的之後，我意識到現在的狀態一點都不像我，每天都在生氣失落中度過，我從中沒有得到一點好處，生氣傷身體，自怨自艾顧影自憐，天啊，我又不是林黛玉！
我幹嘛要把我自己的情緒搭在別人身上呢？就算我在乎他，但我也要有自己理智的情緒，許多事情不必悶在自己心裡，溝通才能使你的問題得到答案。
讓我想到了傅首爾（傅媽，我很喜歡的哈）講過，婚姻是什麼，婚姻是兩個人約定一起上了一輛綠皮火車，途中會經歷過很多美麗的風景，而你們各自在看過世界的美麗之後，依然選擇跟對方，一起駕駛你們的綠皮火車。
我們有自己的原則，不過分干涉，讓大家都在Sunny下自由舒適的呼吸。
所以想到這裡，我也不去過分在意他在生活中不經意的小細節，不較真，脾氣會發，但也適可而止。把生活中的喜怒哀樂的真切體現。不苛求自己和他人，學著和自己和解，每天都努力讓自己變成更好、更優秀的人。
迷茫總是會有，希望大家能在迷茫之後找到方向！
13樓：一大腳
這問題就很簡單呀。有錢！有錢！有錢！百分之九十九的不快樂，鬱悶，無奈，無趣，就是因為沒錢呀。所以為了快樂，努力找錢就對了。
14樓：小蘑菇
如果你是一直處在悲傷的情緒之中，快樂也許並不那麼容易得到。也許你現在應該做的是走出悲傷的情緒，去做一些事情分散你的注意力。
①養成良好的作息習慣，努力讓自己的生活有節奏，控制自己和手機相處的時間
②多運動
③做自己感興趣的事，時間長了，自然會有改變相信你可以的，只要你開啟心快樂無處不在
15樓：沉默的牛
快樂？有人吃到糖會開心，有人買了新衣服會開心，有人學到東西會開心，有人得償所願開心。你，得到什麼會開心？
快樂是一陣偶陣雨，維持的時間不會太長，往往都是失望，叫人更失望的是無法擁有的。
慾望，欲壑難填啊！現在有乙個名詞叫幸福感，花錢是會增加百分之九十的幸福感。人生存，先溫飽，再穿暖，住舒服，再美化，後及內，也就是感情。
金錢也會解決百分之九十五的物質需求，剩下的就是內在的精神需求。感情就是最奢侈的物品之一。
說了這麼多就是想要快樂就要降低自己的慾望，減少期望值。
16樓：牙仙有只獨角獸
如果是因為一件事產生的悲傷情緒，建議和朋友們一起，多聊聊七七八八的事，轉移注意力，一定怎麼讓自己想不起來這件事就怎麼做，減少獨處時間，減少給自己大腦思考這件事的時間。但如果這種情緒存在太久，產生了生理影響，就該去看看醫生，該吃藥就吃藥。
17樓：止語
活在當下、行動起來幹點實實在在的事情，例如搞衛生、例如看電影、例如進行戶外活動。難過的時候允許自己難過，要接受人的一生不僅僅只是有快樂的事實。
18樓：冷戥
每天讓自己快樂的方法都不一樣，我覺得很難，但是也要用心去找。比如想吃好吃的時候吃好吃。想追劇的時候追劇，想認真工作學習的時候認真。只有自己去想做一件事的時候去做，才會開心。
19樓：登登
我真的發現越閒越煩惱，你必須得讓自己行動起來。找你有一點點興趣得事做也好，只要有一點動力的苗頭，都有可能讓你快樂起來，這是一種因為充實，成就感而振奮起來的快樂
20樓：愛美麗
找一些自己喜歡做的事情，哪怕是去逛精品店買到了乙個自己滿意的梳子，小確幸
對自己的要求不要太高，不要完美主義，每天定乙個切實可行的計畫並付諸行動
怎麼才可以讓自己由心底得快樂起來？
芳榕 獨立顧問 自己原來最關心的人和事已經沒有著落，所以心裡會空落落的，如果暫時無法識別新的精神寄託，嘗試關心那些一直關心著自己的人，比如你的朋友和家人，你會發現，愛就在身邊。祝你好運 會跳舞的月野兔 做個庸俗的人，不想那麼多。有錢買好多好吃的和化妝品，還有漂亮的衣服，洗個熱水澡躺在軟軟的床上，別提...
怎樣讓自己快樂起來。。。啊？
wangxinyi123456 我一般會聽一些輕快的英語類歌曲 黃老闆，斷眉啥的 因為聽不懂，旋律又上頭很容易讓我忘記今天的不愉快。然後再睡一覺，早上起來一般就會一臉懵逼，我昨天因為啥難過來著 再回想起來就沒有那麼難過啦 平常心 懂得生活，想要讓自己在這個浮躁的社會做乙個快樂的人，我們就要把自己的心...
為什麼我不快樂，怎樣才可以快樂起來？
岸邊垂釣 不知道什麼原因你不快樂？先請你睡個好覺，一覺睡到自然醒。從今天起床開始一切從頭做起，把昨天以往的不愉快統統忘掉。過好今天，做點行善積德的事情，讓別人稱讚你。到郊外開闊田間河流轉轉，釣釣魚有點事情做，再有點小小收貨，一天不知不覺中就過去了。天天做些想做的事兒，慢慢你就把快樂浸入心田了。最好天...