1樓：芳榕 獨立顧問
自己原來最關心的人和事已經沒有著落，所以心裡會空落落的，如果暫時無法識別新的精神寄託，嘗試關心那些一直關心著自己的人，比如你的朋友和家人，你會發現，愛就在身邊。祝你好運
2樓：會跳舞的月野兔
做個庸俗的人，不想那麼多。
有錢買好多好吃的和化妝品，還有漂亮的衣服，洗個熱水澡躺在軟軟的床上，別提多開心了。
想的多的人即使達到了上述條件他也不會覺得開心。
人活一世難得糊塗嘛。
3樓：縛蘿
學會認識到自己的美好，清楚了解自己的糟糕，接受它，愛它，從心底裡愛自己，你以後的每一天都會是快樂的。
並非大悲大喜的顛簸情感，是內心滿溢的清淡卻回味無窮的幸福。
4樓：朱諾
尋找自己究竟喜歡什麼，自己究竟想要成為什麼樣的人，並且不為此所累，而是為了自己想要達到的目標一直做自己想做的事。
有的人追求平淡，每日不緊不慢正常生活，於他這就是快樂。
有的人心懷遠大，每日自律克己，目標明確，有了進步就會快樂。
但是很多人處於不上不下的狀態，想要達到的達不到卻又不甘心於平凡，這就需要找到乙個平衡點，明確自己的能力，找準自己的定位。
當看透了自己，快樂也就不難了。
5樓：氣泡水soda
我之前也有過一段低潮期，我用的這個方法還不錯，推給你看看。
每天都會記錄生活中三件讓我開心的事情。無論多小（就比如說今天扎的頭髮很漂亮今天吃到的蘿蔔羊肉湯很好喝）無論多大，只要是讓你感受到愉悅你都可以記錄下來。不開心的時候翻翻看你就會開心很多，一直這樣子你就會發現生活讓你非常快樂，因為每天都有開心的事情可以發生，每天都值得期待，每天都是驚喜。
6樓：子不言
這個事我有段時間真的很認真的想了很久，後來什麼原因解決了或者被其他事分心的了，我也記不得了，但是既然有思考了就有所感悟，快樂真的挺容易的，你覺得再微小的事都能讓你從心底快樂，比如你喜歡人的乙個訊息，乙個陌生人的微笑，或者陌生的善意的提醒……但是要想自己長久的快樂，就要做到乙個人也能讓自己開心起來，享受孤獨，需要你培養一些自己的愛好，興趣，活出自己的精彩，不要把快樂寄託於他人或者其他事物，如果是來自別的事物那至少也是因為自己才得到，那時候你一定會獲得真正的幸福了。
7樓：我是美麗的珍妮嗎
我覺得首先是愛自己吧
愛自己所以肯定自己擁抱自己
對自我的態度決定了你遇事後的心理
例如乙個自信的人大多數情況下即使受挫也不會自我厭棄自我否定而是依然堅定樂觀地面對挫折跨過挫折
乙個對自我價值認可度較高的人對人對事的態度大多更加積極辦事效率和生活質量也相對較高
私以為自我滿意度決定著著快樂程度
8樓：一夕一夏
心存感恩。即使有再大的困難，依舊要感恩這個世界。永遠不要忘記世界的某個角落會有人默默的愛著你。
其實快樂很簡單的，富裕的時候給自己買個包會很快樂，貧窮的時候哪怕吃一粒糖也會覺得快樂，完全取決於心態。
9樓：gayinbaby
首先你要做自己喜歡的事
接著你要學會拒絕你不喜歡的事
最後你慢慢的覺得沒那麼在乎別人的感受了
你任由自己做自己喜歡的
你就快樂了
10樓：不勝惶恐
記得之前有看過乙個研究，說除了情緒影響面部表情，實際上表情一定程度上也會反作用於情緒本身，所以，遇到煩心事的時候，讓自己笑一笑幫助自己放鬆~（以及所謂憤怒的時候給自己二十分鐘冷靜的所謂規律等等）
至少，放鬆的心情是想要快樂的基礎吧，否則即便你在進行有意思的事情，也沒有辦法真正快樂，…那種心底始終有塊石頭的感覺最難受了，要會放的開…
最後，我覺得把，所謂快樂也分不上什麼心底不心底，覺得開心就行，我刷抖音玩遊戲得到的快樂未必就比花錢買來的快樂廉價多少，感受都是一樣的，還是多找自己的興趣點，學會過好自己的生活吧，以上…
怎樣才可以讓自己快樂起來呢？
昨日閒聊 洗個澡，讓自己香噴噴的，神清氣爽。整理下東西，哪怕是自己的包包，只留需要的。給自己買束花。取悅自己，不慕人家。好吧，這也是說給我自己，要快樂呀。 知乎使用者 網上有一道題題目是這樣 怎樣才能讓我快樂 在家吃喝玩樂 在家做家務 在家聽話，不哭不鬧，被大人誇 你們是怎麼選擇呢 我的朋友選了1，...
怎麼才可以讓自己不晚睡
這ID取得好 我感覺主要還要靠自我管理能力。不知道你晚睡的原因何在，如果你是因為工作或學習的緣故而熬夜，那麼你就要努力提高白天的效率，爭取白天完成任務，如果白天的任務沒做完且不是很緊急的任務大不了可以推遲到明天再做。如果你熬夜僅僅是為了玩遊戲，那你就要好好反思反思自己了。熬夜不僅傷身體，還影響你明天...
怎麼才可以讓自己胖起來？
banana 多吃少動，嘴不要停，多吃碳水 甜點不斷重點是甜的還有炸的 時間久了易瘦體質變成易胖體質 話說為啥會有這個問題你確定你不是凡爾賽嗎兄弟姐妹你很的想要自己胖嗎還是在這讓人 炸雞漢堡可樂雞翅蛋糕泡芙巧克力各種甜點搞一沓，天天吃我不信你胖不起來，對啦吃完就躺著睡醒接著吃，害，這就是我這個胖子想...