1樓：隨風子
最近才會？發生了什麼重大事故嗎？那就重新建立自信，很難，可以慢慢來。
你依然還會很敏感地感受到別人的感受，在乎別人的看法，但你可以克制自己的行為。比如你心裡害怕拒絕別人，會破壞關係之類，但你在理智判斷後，仍舊可以強制自己去做拒絕的這一行為。
2樓：愚者
1、找到自己真正喜愛的東西，並投入；
2、可以看看心理學書籍，我看的社會心理學，有一些幫助；
3、找個靠譜的心理諮詢師諮詢一下，可以找免費的或不貴的；
4、不想找心理諮詢師就找自己信任的人傾述。
3樓：木又寸
事後諸葛亮你當之無愧，揣摩別人的想法應該是在說話或做事之前你要做的心理活動。
你既然已經說完了，就要想辦法去糾正別人對你的看法，比如：（我不是那個意思啊你別誤會，我只是emm）
問題：你和這個人很好的話你不需要後悔，因為這個人能理解你的意思並且不會在意。
如果關係並不好，那你就改正這一點，並且慢慢改正自己做事或說話前不考慮對方的這個壞習慣。
以上是客觀的，下面說點主觀的，說你個人來講為什麼會產生這種痛苦的感受：
不自信：總是認為自己不夠完美，這很簡單，人無完人，慢慢努力，成長之路呀
提前考慮別人的感受
然後結合自己的想法
說能被接受的話，做能被認可的事
求同存異嘛！加油
4樓：胖了個蟲蟲
1.晨跑
2.整理自己房間
3.為父母挑選禮物
4.找到小學時的作文靜心看看
5.做長期規劃
6.找到乙個缺點堅持改正
7.看清人能體諒愛生活
太在乎別人對自己的看法，怎麼辦？
koori 首先，想改變什麼？A，不再那麼在乎別人的看法。B，別人對自己的看法變好。如果A 因為，在乎 是一種百分比值 如 董事會話語權 不是實值 如 你的存款 再因為，在乎人別看法 是群居動物天性，不容易變化。再因為，有一些 在乎 如 發明，金錢，旅遊，仇恨 是容易變化的。所以，提高容易變化的 在...
太在乎別人的看法怎麼辦？對別人的評價過於敏感。？
Scarlett 給你講個故事。我小學在小縣城讀的，初中到了全省最好的學校，成績不錯但極度自卑。初一時想把短髮留長，中間有乙個時期是要把長至肩膀的短髮紮成乙個小辮子。我就開始糾結了。因為我在初中一直以來都是短髮的形象，突然這樣子是不是要被笑話死？我現在還記得那一天。初一四月的乙個下午，我終於熱得無法...
太敏感，太在乎別人對自己的看法，有時候還愛胡思亂想怎麼辦？
喬大大 別人的想法無法左右，別人的看法也不一定對，而要想改變別人對自己的想法就是最好自己，所以無需過於在意，最好自己的事別人自然回對你改變看法。胡思亂想的那些對解決問題並沒有用，所以還不如把胡思亂想的時間用來做事，自己成功別人對你的一切看法就都沒了 綿羊 1.不要把自己太當回事兒，更不要把別人當回事...