內心太敏感,總是感覺別人的一舉一動對我的影響都很大,導致我內心一直不安,怎麼辦?

時間 2021-06-01 06:38:16

1樓:左右

我自己的經歷,不知道和你是不是一樣。

我開始回憶,與人相處的點點滴滴。發現沒有得罪任何人呀。委屈,想哭。反覆問自己,為什麼呀?想來想去,想不出答案。好吧,繼續過日子。但這件事,一直憋在心裡。

直到有一天,在網路上看到一句話:交往的本質是利益交換。於是我帶著疑問,重新思考,這才發現,原來我一無所有。

竟然從來都不知道人際關係是這樣。從來沒有理想。所有同齡人都成家立業,而我從來沒有想過要奮鬥。

我錯過了什麼?人生應該是怎樣?怎樣成家立業?滿頭問號的我,開始尋找答案。看書,上網搜尋,請教別人,觀察身邊的人和事。

每一件事,每乙個人,每一句話,我都努力思索。可以得到什麼經驗?應該怎樣解讀?

有幾個意思啊?我該怎樣做才得體?忙的焦頭爛額,就是害怕又錯過什麼?

答案都沒有找到,就養成了敏感多疑的習慣。

不知道題主是不是我這樣一種心態。因為求知的慾望,過分解讀他人一舉一動。總想要解讀出什麼有用的資訊。害怕又錯過了什麼而過分焦慮。

至今我任然在追尋心中的想要答案,但不再那麼緊張和焦慮。一步一步向前進,錯過的就錯過了吧,強求不來的。

2樓:小峰峰烏托邦

你,不是敏感,是不自信的一種體現!

做好自己該做的,不要考慮別人怎麼想?你需要考慮的是,一舉一動你自己做沒做好?做好了,自然內心就平靜祥和,還有什麼事情不要刻意追求完美,努力做到極致就好。

內心的強大來自於內心的自信,盲目的在乎別人的想法,或者是思慮過多,這樣就會失去自我,做事情瞻前顧後,猶豫不決。

3樓:快樂的乙隻喵

不要讓自己成為討好型人格

因為善良和體貼的另一面是讓別人拿主意

習慣主動拿主意的人就是冷漠

任何事都有兩面性

為自己的言行負責

別人高興與否是ta自己的道行

記住不要成為跟風買彩票的大媽

4樓:皺紋生長中

曾經我和你是一樣的,現在我在大城市,乙個人獨居,久了就會發現,真正到了工作時,大家都很忙,沒時間理你,就算和朋友只隔幾個地鐵站,乙個月也難得見一次面。這種情況下,別人給自己帶來的影響真的太小了。

如果環境不允許,還有一種辦法,讓自己忙起來,就會沒時間也沒精力去想,久了,自然而然就好

5樓:豪氣沖天

你太把別人當回事了,

你的一言一行要圍繞著你自己的想法,思維,看人和事要有自己的建議。

和你有關係的人和事,給乙個你認為好的意見。

和你沒有關係的人和事,理他做甚。

累不累呀。對不?

我是乙個很敏感的人,總是對別人的一舉一動很在意去揣測別人的心理,但這樣真的很累,請問怎樣克服?

淺花月色 從我個人來說,我並未把這種敏感的性格作為不好的東西而去戰勝它或是克制摒棄它,而是選擇撫平和善用。撫平 就是說在它過分激烈的時候,不是強行制止,嘗試讓它以溫和的方式繼續去發生反應 善用 就像其他回答裡說的,更容易體會到他人的心理,照顧他人的情緒啊之類的。 如果我沒喝醉 我也是一樣 從小生活在...

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