我太在意別人的看法怎麼辦

1樓：饕餮·煙

跟我一樣，不過我是有時內心冒出別人的不好的看法。

去健身吧，在學校沒體育課的時候我都回去跑一跑，多流汗，還可以培養自己的自信。

張皓宸在《你是最好的自己》說

「如果你還在乎別人說你什麼，那你一定是也在潛意識裡，認同別人說你的東西。

只有你真正強大了，才可以不懼怕任何言論。」耐得住孤獨與寂寞，變得更強吧

2樓：春夏秋冬

看到你的問題，我也深有感觸，我以前也很自卑，看他人總比自己高.做事小心翼翼總覺得別人在背後議論自己後來時間長了我總結出來一點經驗和你分享

多運動運動能讓你緊張的肌肉放鬆

3樓：七尾魚兒

做事小心翼翼，別人不喜歡我我難過傷心。別人很喜歡我，對我很熱情，我也會惶恐害怕。

還有親密關係迴避。我沒有朋友戀人害怕被這個世界所拋棄，有很親密的朋友戀人又受不了，形容起來就像我是一株植物慢慢枯萎了。

我不喜歡社交，但是我又害怕被這個世界拋棄，不得不像個正常人一樣交朋友，找戀人，與親人保持聯絡。

而且我這人經常看不起我自己，喜歡把別人看的比我高。比如我的室友，有時候她們在群裡講話，我回答的時候會想，他們會不會不希望是我回答的。雖然我並沒有感覺到她們看不起我。

我的男朋友學歷一本，而我在讀專科。只要談到學習我就各種自卑，但是有時候我還像看不起他一樣。在他的活動與我的朋友活動發生衝突時我優先我的朋友，哪怕提前跟他約好了，因為我知道他不會因此離開我。

明明自己差勁，卻不知道努力，怨天怨地怨父母，前幾年還有自殺出家的想法，現在也沒了，就想混著算了，還有點怕死了。

抑鬱症焦慮症也伴隨我的身邊。

4樓：張文采

這種情緒是很正常的，而且多發有自卑心理的人群中，只要做好該做的事，盡人事聽天命，無愧於心。人有千萬種，有千萬張嘴，千萬個角度出發點，千萬個利益關係，不可能讓每乙個人都覺得你是乙個完美的人，而且，世界上沒有完美的人，如果有，那一定是虛偽假意的。

5樓：老少女

我也有點，就是highly insensitive，敏感型人士。

我建議你可以去運動，健身房參加多人的課程，大家一起運動流汗非常快樂！而且運動完你會覺得自己身體緊實，莫名的自信快樂。

而且在街上，怎麼說呢，大家都差不多，都只關注自己的，很少人會到處去看別人。

你如果跟人一起共事會感到自卑緊張的話，盡量找出他人的一些缺點，這樣就會平衡一些。我有時會發現別人衣裝筆挺，但露出來鼻毛，或者有一顆頭屑，或者講話的方言很好笑，吃飯吧唧嘴，笑起來突然很難看，我都會感到放鬆一些哈哈哈哈。都是人嘛，都有缺點。

6樓：

你太卑微了，不夠自信了。如果你足夠自信，就不會care這些。

強者說話的確應該三思，那些嘴像連珠炮一樣的要麼是潑婦罵街，要麼是主持人，說相聲。

但這份三思也是基於自信。

而不是想著會不會得罪人，說不定別人根本沒在乎你說啥，而你卻自己給自己添煩惱。

再說，得罪就得罪了唄。誰生下來就不說錯話，下次再改吧。