1樓：喬大大
別人的想法無法左右，別人的看法也不一定對，而要想改變別人對自己的想法就是最好自己，所以無需過於在意，最好自己的事別人自然回對你改變看法。胡思亂想的那些對解決問題並沒有用，所以還不如把胡思亂想的時間用來做事，自己成功別人對你的一切看法就都沒了
2樓：綿羊
1.不要把自己太當回事兒，更不要把別人當回事兒。
研究證明，即便你是奇裝異服，充其量只有20%的人在那個當下會關注到你，隨著時間的推移（大家都挺忙，其實大多數人真的沒心思繼續關係哈），這20%也會逐漸淡忘....何況，你都不是那麼zha眼的「奇裝異服」呢？所以，不用太把自己「當回事兒」
更不用把別人當回事兒嘍。值得你祝福的一定不要吝嗇，但也不落井下石，別人好壞都是自己帶著。那首歌怎麼唱的「你能帶走的，只有自己，和自己的脾氣」。
你的kpi達標了嗎？操心操心如何讓自己更加強大，把精力和時間放在發展自己上，不會錯！
2.不由自主的敏感。這可能跟人格特質相關，沒關係法哦，人格是由氣質和性格組成。
氣質是天生的，性格是後台培養的。你可以通過一些實際的方法，比如《情緒自救》一書上的訓練方法幫助自己重塑性格，構建積極的人格。
3樓：Smailwalksky
在乎別人對自己的看法，其實是擔心自己不被愛。慢慢學會提高自己的安全感、自信和價值感。學會自己愛自己，自己內心有愛，於是不擔心別人不愛你。
4樓：prayer
我覺得這是自卑吧，不自信。
所以把自己置於他人的眼光之中，發現不了自己的優點，極度的自卑，又敏感發現自己的優點，正視自己的不足，當你身處一件事的時候，首先要去想我應該怎樣做，我應該如何會更好，如果我這樣做會有什麼樣的效果；而不是去想別人會怎麼，如果這樣做，別人會說什麼。
做自己就好，管別人幹什麼，你是為你自己活，活成你想要的樣子，而不是活成別人眼中的樣子
5樓：喵喵要努力
我也這樣，所以我信奉一句話，煩惱太多，因為書讀的太少。意識到自己胡思亂想的時候我就會放下一切，全身心的去看書，看著看著…煩心事我就忘了，我知道忘了不代表事情過去了，但是我從內心已經釋然了。所有煩惱都會隨時間過去，我們要做的只需等待。
6樓：唯一
想這麼多挺累的，你想想，你想的別人根本不是這麼想的，就像別人看你一眼，你會想，我是不是漂亮，他是不是喜歡我，他還是討厭我.，不，他可能是看路而已，而你恰巧站在那裡了。
7樓：Echo
太在乎別人的想法是因為不自信、怕得罪人、沒有把愛自己作為自己的首要任務。思想上先接受自己，哪怕自己不完美也無條件的愛自己，把自己的需求放在首位。行動上，當意識到自己又在胡思亂想或者揣測別人想法的時候，就立刻停止，不去責怪自己怎麼又亂想、也不深入的再去探索，僅僅是發現意識、停止這部分想法、將注意力集中在真正對自己有意義的事上。
這樣可以改變，慢慢就好了。別著急也不抗拒，慢慢來，欲速則不達。
8樓：宅女圓又圓
要相信，世界上幾乎所有人都只關注自己很，親密關係的人，其他的人喜怒哀樂與之無關。所以別人的看法無關緊要，重要的是自己看清自己，自己了解自己。
9樓：bb114311
可以試著學一門技能，提公升自己的學業，總之就是做可以獲得成就感的事情。另一些地方充實起來了，你不自信的一些地方就會慢慢減輕
10樓：安然
只能慢慢地不去想，我就是這樣的人，非常在意，胡思亂想，還很討厭這樣的自己，太在意別人應該是安全感不夠吧我覺得。
我經常會跟自己說：未來你還會遇到很多喜歡你的人，也會遇到很多不喜歡你的人，在意她們你就輸了。
自己想：有很多人愛著我，喜歡我，我不能因為別人一兩句話就讓自己不開心，自己是最好的，相信自己，要開心，要快樂，要不負眾望，加油＾０＾~
11樓：三言樑語
1.接納自己；允許有這種敏感出現，但同時不被敏感所控制。每當自己有敏感情緒或想法出現的時候，可以告訴自己「我現在有一種/想法感覺……我感受到了！」
2.太在乎別人對自己的評價，可以看得到您非常希望得到他人的肯定，看到您希望自己可以更加美好，這都是積極的一部分。
接納自己，遇見美好的自己！
12樓：元冬的二五天
推薦你看《被討厭的勇氣》
你會在書中找到你自己的答案。
答案是自己找自己領悟的，別人告訴你的事別人自己總結出來的方法，對你不一定管用，不如看一下相關書籍或者進行心理諮詢呢！
13樓：實用心理識人學
溫室裡面長大的小花朵，在經歷風雨之後，就會成長起來，「敏感」的其實只是因為接觸得少和自己的心理太過於脆弱，人的「敏感度」其實是會因為外在的接觸而去變化的，就好像你初次做的事情會感覺很刺激，但是當你有了第一次第二次第三次之後，那種刺激感會慢慢下降，甚至不再有那種刺激的感覺。
你所謂的「敏感」亦是如此，你之所以「敏感」，只是因為接觸讓你「敏感」的事情少而已，多加去接觸讓你「敏感」的事情，你就不會那麼敏感。
至於你說的太在乎別人對自己的看法，你首先要明白的一點是為何你太在乎別人的看法呢？是因為你臉皮不夠厚而已，學會把自己的「臉皮」磨厚些，你就不存在所謂的「太在乎別人對自己的看法」。
14樓：女巫的麵包
尋找自己吧，乙個真實的自己和想法。
尋找一種足以抵擋所有那些黯淡無光的日子的聲音，支援你走過惡意的聲音，還能讓你不管怎樣都能跌倒了再站起來的聲音，這種聲音在你的本心之中，但擁有本心也要善待自己，更要先做好自己每一步該做的事，尤其在你不知道該幹什麼或者不知道怎麼辦的時候，更應該選擇目前正確的事去做。
其實我想說的是，如果你喜歡自己現在這種狀態，那這件事沒什麼大不了的，不就是敏感和胡思亂想嘛，但是如果自己不喜歡這種狀態，想改變這種狀態的話，那可能就需要好好問清楚自己自己有什麼問題，想要下一步怎麼做，總之，在不知道美好到底哪一天到來的時候，都得去選擇目前正確的事，因為我們不知道上天想讓我們做什麼，以後會怎樣，但我們能決定去做自己認為正確的事。
心靈毒雞湯，我天。
15樓：瓊瑩似雪
胡思亂想女生都會胡思亂想～這個沒什麼不好就是你在胡思亂想以後怎麼去調節自己不要太在意別人的看法你是為自己而活人生在世短短幾十年為什麼要去過多擔心別人的看法呢？
16樓：我是乙個三明治
親愛的，如果是無端的敏感多慮，在別人的關注下感覺不自在，這很大可能是自卑的表現，那麼請你充實自己！！
當你忙東忙西，忙有意義的事，你就像遊戲積累經驗一樣，慢慢公升級，慢慢變成更好的自己！
當你足夠優秀，你的眼界與格局將不僅限於現有的生活與他人的眼光，別人對你的看法也不會是你前進路上要關注的東西了，因為你會發現有更值得的事情在等著你去做呢
17樓：陳記手工冰粉
我之前也是這樣的，這是乙個從不自信成長為自信的過程，要多給自己心理暗示，別人並沒有你想的那樣那麼關注你，因為每個人都是個體，都關心自己多一點
18樓：拿不起娃糕
大多人都會在意別人對他的想法，你要讓自我和他人平衡一下，給自己一點鼓勵，或者「我其實很厲害啊」這種心理暗示。別人給你乙個意見的時候，你要學會自己去判斷，綜合出乙個中肯的意見。
19樓：Eeeseeen省
這很正常，對所有人來說自信與自卑都是存在的，無法否認。首先敏感不是個缺點，相反她讓我們更加敏銳的感受這個世界。其次別人的看法也有適當的參考意義，要知道「自我反省」往往是通過外界事件被觸發的。
所以我的建議是，在接受自己那些想法的同時跟自己說「這些東西可以存在，但它並不影響我做個更好的人」。
20樓：李旭明
人的社會屬性使然，人都會在意別人的看法，萬物追尋「存在」。
自己對自己的看法比任何人都重要，只要積極向上，那些胡思亂想，會被自己對自己的肯定所驅散。
至於別人，一千個人眼中有一千個你，你無法左右。
21樓：
大道理誰都懂，小情緒難自控。雖然都知道這種想法不對，但也不可能短時間內消除。只能多遭遇點挫折，也就是讓別人多調侃調侃，自己偶爾也要自黑，說白了就是讓自己臉皮厚點
22樓：三三
這樣會很累的一定要跳出這個怪圈時間太久性格也會因此受到影響。
在乎在乎的人在意對你重要的人每次敏感都要問自己對方值不值得你去在乎 。如果答案是：yes。
那就及時溝通，沒有什麼不能說的告訴對方你的感受不是說說出來是為了讓別人遷就你，而是讓他知道這樣我會難受。反正胡思亂想的時候千萬別自己呆著會越想越難受的。
23樓：夏日冬雪
其實我一直以來也是這樣，但上大學後，上研究生後，情況滿滿變好很多。我看到了更大的世界，更優秀的人們，他們都在朝著自己心中的目標堅定地往前走，他們不會在乎周圍人的評價，反而大家都會覺得他/她好厲害啊，好優秀啊，好有個性啊（最起碼我自己是這樣想的哈哈哈）。所以，專注的去做自己的事情吧～(≧≦)，加油吖
24樓：98老阿姨
和我一樣的。我也無解，性格和從小的經歷以及原生家庭有一定的關係。感覺自己在為別人活著，生怕別人生自己的氣，大道理都懂，可是真的去改變卻很難。
太在乎別人對自己的看法，怎麼辦？
koori 首先，想改變什麼？A，不再那麼在乎別人的看法。B，別人對自己的看法變好。如果A 因為，在乎 是一種百分比值 如 董事會話語權 不是實值 如 你的存款 再因為，在乎人別看法 是群居動物天性，不容易變化。再因為，有一些 在乎 如 發明，金錢，旅遊，仇恨 是容易變化的。所以，提高容易變化的 在...
太在乎別人對我的看法，說話做事總是會想別人會怎麼看我，太痛苦了，我該怎麼辦？
隨風子 最近才會？發生了什麼重大事故嗎？那就重新建立自信，很難，可以慢慢來。你依然還會很敏感地感受到別人的感受，在乎別人的看法，但你可以克制自己的行為。比如你心裡害怕拒絕別人，會破壞關係之類，但你在理智判斷後，仍舊可以強制自己去做拒絕的這一行為。 愚者 1 找到自己真正喜愛的東西，並投入 2 可以看...
太在乎別人的看法怎麼辦？對別人的評價過於敏感。？
Scarlett 給你講個故事。我小學在小縣城讀的，初中到了全省最好的學校，成績不錯但極度自卑。初一時想把短髮留長，中間有乙個時期是要把長至肩膀的短髮紮成乙個小辮子。我就開始糾結了。因為我在初中一直以來都是短髮的形象，突然這樣子是不是要被笑話死？我現在還記得那一天。初一四月的乙個下午，我終於熱得無法...