1樓：中二少年
從小我們受到的教育就是，你要懂事，你要做好孩子，過年的時候成績要在眾親戚面前擺出來被圍觀被對比。但是很少會說其實我們做自己也挺好，都是要求從小到大以社會上的成功標準定義，背上思想包袱，所以每一件事都彷彿處於別人的視野內，敏感地做任何一件事都要考慮做的對不對，別人會怎麼看，活在別人是世界觀下。
我舉個例子吧，我發現和女生相處最好的時候是沒有動念頭談戀愛的時候，那會穿著談吐都是隨心所欲，只要做到不失禮就好，男女之間毫無壓力去交談共事。後來開始有了戀愛的念頭，從衣著打扮開始要學習搭配，講話想著要顧及對方感受，又想要做到幽默風趣、溫文爾雅、撩對方於無形，說的每一句話每乙個字都要斟酌，力求把自己掰成特別正面特別優質的形象，而且時時刻刻不能犯錯，這個過程我是感覺太累，女生也會或多或少感覺到壓力，就忽然莫名其妙地尬聊聊不下去了。
放下包袱，嘗試性去做自己喜歡做的事，比如我是五音不全但是我仍然是有在KTV或者浴室高歌而不怕被別人嘲笑的權利。刺激自我，慢慢找回真實的我，從思想上解放自己，你會發現可能大家更能接受這樣的自己。
越在乎別人的看法，越容易淪為思想包袱的奴隸，所以，做好自己。
2樓：腦殼有頭髮
你在意她（他）看法的那個人，他對你的看法並不會因為你的在意轉移。
你刻意做出來的狀態，明眼人會認為你虛偽，你的真實狀態就成了危險因素，所以他們會對你敬而遠之。
即使有天真小可愛被你的表面功夫唬住了，也只是暫時的，總有一天她會知道他（她）錯了。
所以你這是，既讓自己難受，又讓他人不安甚至犯錯的雙輸局面。
當然，或許某一天會有天使來拯救你，那你等到了就等到了，等不到你也就這樣了。
這好嗎？
這不好。
年輕人耗子尾汁。
3樓：天空中最亮的星
在宿舍跟喜歡的女生說情話～你也是女孩咯？
其實這個我蠻理解的，我之前也跟你很像，首先你要知道沒有人是可以做到完全不在乎別人對自己的看法的，但是特別在乎，肯定對自己影響會很大！我也有過，你的性格肯定是別人和你相處起來，覺得你很安靜，有一點內向的，你自己會想得巨多吧！以我個人經歷和改變來說，你可以參考著去試試！
第乙個改變方式。可以理解為，不再那麼「禮貌」，比如說，晚上你睡了，有個室友很吵，曾經的你肯定不敢開口，而你現在要不帶任何色彩的告訴她：「某某，我睡了噢！
你小聲點嘛？」，這個對話的意思就是告訴你，你不舒服，你想什麼，請直說！強迫自己直說噢！
你仔細觀察一下，周圍善於用語言等表達自己情緒的人，都比較受寵溺的！你怕別人說你懶，強迫自己去做，有的事情真的不是你可以做的好的，你做不好反而會被說呢！！！
第三，心理戰術（最重要）。一般你這種情況的人，做事情都比較磨嘰，慢慢悠悠下不定決心。你要想，那些效率高優秀的人真的很討厭你這種人的，打個比方，我看我學生欲言又止，我就問：
「有問題你就說吧！」然後對方支支吾吾半天，搖搖頭說沒問題！基於師德我會再跟他說：
「好的，有問題的話你就直接問我。」然後…就沒然後了，從來也沒問過，這種人往往會錯過很多很多進步和提公升的機會，雖然這種學生真的很禮貌，很乖巧。 我曾經的改變就是我學聲樂，我對聲樂的求知慾直接讓我變了乙個人一樣（所有人都說我開朗很多），每週整理問題問老師，當著老師面腦子都清清楚楚的要問什麼，是會有周圍人會覺得你很裝，你很拽的感覺，但是這個人真的唱的不如你，乙個水平比你低的人的眼光你去在意，不是自己給自己添堵嗎？
通常這種情況，我都理解為「嫉妒」，所以我生活中也就逐漸變了，我想做的，我不想做的為什麼不想做，就是要講出來的，反而周圍學生朋友和前輩都更喜歡我了。所以你要做的就是想想你要什麼？你想不想得到，往往真的你想得到某個東西的時候，你才會改變，然後讓你的改變延續下去，你就會真的改變啦，別人的看法你是無法改變的，能改變的只有你自己，因為你的感受只有自己知道，所以你不說出來是沒有人知道的噢！
語言真的是個很強大的法寶！
PS：如果你的乙個朋友沉默寡言，做了不高興做的事情不說，然後做完以後整個人奇奇怪怪的，你問她她又不說，你就知道你現在給別人的感受了。。。真的不想再做朋友了。
很多時候不想做的事情你說出來「我不想做的原因」結果還是去做了，和你什麼都不說卻還去做了，給人感覺是不一樣的！！！因為乙個是別人都知道你不願意做，做不好有理由，而你不說是沒人知道你不願意做的，做不好就是你偷懶。
4樓：乙個學徒
你在乎誰對你的看法，你就是誰的奴隸！你不累誰累，出了門你會變成任何乙個人的奴隸。我說的直白，可是道理就是這麼個道理。
你是個自由人，沒人逼迫你做事，請按照你的想法！該說說，該做做，只要不違法犯罪！一切都可以的！
5樓：小太陽
以前我也是這樣，害怕別人討厭我，害怕別人背後說我，所以我盡量跟每個人都表現出很熟，在大家看來我好像跟大家都玩的好好，但其實都只是普通同學關係罷了，真正交心的乙個都沒有，畢業後大家都有自己的生活，即使玩的再好，沒有事情基本也是不聯絡了，除非我主動聯絡，我看開了，我才不管你放什麼五香麻辣味的屁呢，在不影響別人的情況下，我想幹嘛就幹嘛。
6樓：魚魚魚
我就是這樣乙個人，特別特別的在意別人的看法，這樣活很累。我現在有二十歲了，我對過去在意別人看法的二十年覺得很不值得，想想過去的自己我都替自己心累。
改吧，慢慢改，首先，別把自己看的太重要，其實除了你自己沒有誰會把你永遠的當成中心。就算出個醜也沒人會記得，真的。
然後，不要把別人看的太重要，降低對別人的期待，你會發現生活的煩惱少了一半。這個降低期待我試過，真的少了好多煩惱。但是我做的不夠好的地方就是，我把對某人的期待降到很低了，這個朋友稍微一點點好我覺得受寵若驚。
這點也不太好，最好的做法就像那句話，勝固欣然，敗也從容。不要讓別人太大幅度干擾到你的情緒，不值得。
如果害怕孤獨，那更要試著去享受孤獨，因為人總有一段旅程是孤獨的。
特別在意別人對自己的看法，有時候覺得誰都不想打擾 麻煩，感覺自己心裡很累！！！？
Innis 給自己確定乙個目標，然後盡全力去實現，你就不會在意別人的看法了，因為你沒時間關注那些事情了。乙個飛速奔跑的人，聽不見周遭的聲音，他聽到的，只有風聲。 已登出 我也會在意，適當的在意其實挺有必要的，但是如果這種在意影響了你日常生活那你就要注意了！不是所有人都能讓別人滿意，做好你自己，不去犯...
特別在乎別人看法，而且心理承受能力很差，一點小事就覺得世界崩潰，悲觀失望。如何系統改善這種心理
題主可能是那種不敢反抗的人！有則改之，無則懟回去！只要你立刻勇敢地直接反擊回去，你整個人就會突然開心起來！因為有的時候，錯不在你，別人就是想要你不開心，就是覺得你好欺負，才這樣對你的。所以，題主你一定要勇敢！加油！ 沐沐 變得強大一點，我也是非常敏感，今天被乙個村的阿婆的一句話氣了好久，想想何必呢，...
太在乎別人對自己的看法，怎麼辦？
koori 首先，想改變什麼？A，不再那麼在乎別人的看法。B，別人對自己的看法變好。如果A 因為，在乎 是一種百分比值 如 董事會話語權 不是實值 如 你的存款 再因為，在乎人別看法 是群居動物天性，不容易變化。再因為，有一些 在乎 如 發明，金錢，旅遊，仇恨 是容易變化的。所以，提高容易變化的 在...