1樓：Innis
給自己確定乙個目標，然後盡全力去實現，你就不會在意別人的看法了，因為你沒時間關注那些事情了。
乙個飛速奔跑的人，聽不見周遭的聲音，他聽到的，只有風聲。
2樓：「已登出」
我也會在意，適當的在意其實挺有必要的，但是如果這種在意影響了你日常生活那你就要注意了！不是所有人都能讓別人滿意，做好你自己，不去犯別人那其他人無故的意見可以不用在意的！
3樓：巴拉拉能亮
以前我也是特別在意別人的眼光，可這樣的生活太累。其實你沒那麼重要，別人也不會在乎你怎樣。生活是自己的，何必執著於別人的在不在意。
4樓：J-King
其實吧，我也是這樣，有的時候特別在意別人的看法，但有時想想也就那樣，但是每一次回想起來又會非常糾結，放不下，太過於執著；覺得自己不想去打攪別人還是因為害怕尷尬，害怕一臉灰，心裡想想與其這樣還不如不去融入別人，自己乙個人挺好，和別人交流太過麻煩，然後對自己不信任，不自信，想的太多，幻想的太多，卻不敢實際操作（僅個人觀點）
5樓：軟甜
我也是這樣但是我現在學會了怎樣處理好自己的人際關係不想理得事或者人就不要理，不要太在意別人的看法，做自己就好。自信一點會好很多生活是自己的
6樓：咦咦咦玉
同感，以前上學時，努力學習動力就是為了爸爸媽媽，怕辜負他們，不過最後也辜負了。現在結了婚，也是很怕老公說我不好，我做什麼都是小心翼翼，生怕他又說我。我想小時候，我是受了爸媽的影響，沒辦法改變。
現在還要被自私的老公罵。很小的事情，他就說我，在我心裡就覺得是在責怪我。老一輩思想的爸媽不理解我就算了，讀過大專的老公也不理解。
是不是我老公文化程度太低了？
7樓：劉一手
我以前也是這樣，那是源自我的嫉妒的自卑不自信導致的敏感脆弱，你可以嘗試跳脫出來解剖自己，了解自己，了解原由才能對症下藥，拜託自己的負面情緒，讓自己變得更加容易感到舒適。
8樓：玖柒
我也是這樣，感覺每天都活在別人的眼光裡，其實別人可能從來沒在乎過你。其實造成這種現象的原因有很多種，但是我知道我自己的主要原因是生長環境，加上性格有點軟，漸漸的將自己的生活狀態擠壓得變了形。現在想了想其實就是太閒了，什麼事都瞎琢磨，做的很少。
其實幫助別人，和不需要被人幫助，沒有什麼不對。只要你能慢慢掌控自己的生活就行了。
9樓：心文化心理諮詢
你好，從你的描述來看，你內心缺乏自信，沒有真正的活自己，不斷的用別人的想法來打擊自己。這個和你的成長經歷有關係的。需要一點點的調整。
10樓：百川琉璃
謹記關我屁事和關你屁事這兩點能省去大部分煩惱。
別自作多情，沒那麼多人在注意你，就算是做了糗事，大多數人一笑而過就忘了，不要被自己的負面思緒搞得抬不起頭
11樓：小蜜蜂
所以，建議做最好的自己，想做什麼想說什麼，就去做,就去說,這是你的生活,親密的人只會幫你,無關的人不會在乎你,你又何必在乎乙個無關人士的反應呢,不管周圍的環境如何惡劣，都能泰然處之。說好聽點叫大智若愚，說難聽點叫沒心沒肺。
推薦一本書[鈍感力],裡邊有幾個建議
1.迅速忘卻不快樂的事
2.認定目標，即使失敗也要挑戰
3.坦然面對流言蜚語
4.對嫉妒心懷感激之情
做真實的自己,在乎你的人不會嘲笑或者視你為麻煩;其他人,管他怎麼想呢，只要我們做的事合乎法律,合乎道德,不給別人帶來困擾，剩下的別人怎麼反應，隨他吧！
12樓：顧嶼
典型的缺愛型人格，跟我一樣，在意別人看法，不愛麻煩別人，喜歡一切新鮮的事物，喜歡幫助別人，覺得一切麻煩都和自己有關聯，喜歡自我反省，因為別人一句話就會難過和想很久。能自我調理心態，念舊，遇事要麼不放手要麼徹底果斷，我覺得這樣挺好的，既然在意別人的看法，那麼那個人肯定是你在意的人或者比你優秀的人。
13樓：王瓔珞
我經常也是這樣的感覺。
有時候會莫名其妙的不想和任何人說話了，只想乙個人靜靜地呆著。和別人多說一句話感覺心裡都會特別特別累，就像是吃了沾屎的牛排一樣，還會好煩。然後每當這樣的時候，我就會乙個人到處散步，觀察天上的東西，地上的東西，以及路上形形色色的人，這樣的話心情就會突然好很多。
孤獨是人生的常態。我覺得乙個人多獨處的話會發現更多的快樂，其實不愛和別人相處，覺得麻煩，煩死了，都是特別正常的事情。因為這個世界啊，可以有各種各樣的人存在。
14樓：影子
李誕有一句話，我特別喜歡
既然你不喜歡現在的自己和現在的生活方式為什麼不去改變呢？這種事情誰也沒辦法幫你除了自己發自內心想改變現狀去做努力，沒有任何辦法。
我覺得首先得把自己放在第一位，無論做什麼事先問問自己是否快樂，是不是想做，是不是違背自己的想法，別人的看法不重要你的感受最重要
15樓：醉酒居
我也這樣，我也活的很累，很多時候其實我有想「走」的想法，但是我一直給自己留著乙個可望不可即的目標，明明知道得不到卻還要以之為目標，這又加重了我的累，但是這是目前驅使我活下去的唯一理由，我不敢放棄，不敢真的不敢。不敢對別人說，又擔心別人不理解自己的做法，從而產生誤會。人生真的好累，好累。
16樓：軟木
沒有人離不開你，你以為他人對你的關注只不過是一掃而過，他們並沒有你認為的那麼在意你。
個人建議：隨心而行，之前你自己會欣賞自己
17樓：哈貓兒咪
有同感，這與性格有關，與家庭背景有關！長期下來就這樣敏感多疑，需要別人的讚美來平衡內心的自卑！多學東西，增加自身能力，自然就會慢慢變的淡定和自信！
18樓：兩隻黃鸝
你是想成為別人眼中的乙個人，還是成為自己思想中的自己？人生不過是無盡的選擇。哪種讓你快樂，哪種讓你憂愁，也許都無所謂。
就算是別人眼中的乙個人，也是你的一種選擇。所以，別人造就你，而你成為自己。
19樓：陳英俊
我以前也是這樣的乙個人，看完完整版的破產姐妹，我敢手撕領導的不平等，敢乙個人坐在大街上打遊戲（因為我去買水果走了很遠的路，累了）還敢直視女孩子的眼睛了（手動狗頭）
放輕鬆一點吧，大家都很忙，沒人有時間一直關注著你
20樓：
我也是，從小就宅，幾乎很少與別人交流，現在與別人聊天特別在意別人怎麼說自己，身邊的人不開心我就會想到是不是自己的錯，總覺得什麼事都做不好，特失落特自卑，後來我覺得這是不了解自己也不了解身邊的人，總是一味地用自己的想法來代替與他人的交流，其實這樣會導致自己的思想往死胡同走，我覺得要解決這問題就得多與他人交流，多了解自己，承認自己的缺點，接受這些缺點，不要把自己裝得太完美，很累的。
21樓：李群防心理諮詢師
有心事時往往悶在心裡，覺得拿自己的事去求人幫助，對別人是一種打擾，覺得自己的事不值別人關注，可內心真的很渴望被看到、被理解、被接納。
22樓：魏二晨
其實真沒必要的。
畢竟事實上活還是活的自己開心就好了，只要不是貼臉嘲諷你真的沒有任何值得你去難受在意的。
有則改之，無則加勉。畢竟要讓每個人都喜歡你從根本上是不存在的，你看看知乎有多少問題就知道千人千面這個道理。
關於不想別人麻煩你這個，首先自己別麻煩別人，然後懂得拒絕，特別是無理要求，讓它們滾都可以。久而久之你會發現這樣子活的很隨性，很真我，反而會有好多讓你舒服的人和你產生新的友誼。
不妨一試
23樓：王池
這是個人性問題、每個人多少都會有、主要是你怎樣看待問題、如果自己不夠好，別人的看法可以完善自己、如果說別人就為口舌、那就不管他、做好自己就行。
24樓：辭枍
一直都特別在乎別人的看法，倒是又死要面子一樣的假裝自己可無所畏了，然後超級累，不想這樣又改不掉，一直就這麼糾結著，超級累
25樓：
可能別人會討厭我自己感覺自己是多餘的可我朋友老是說你為什麼老是看重別人的想法？到現在我都不知道我到底是錯還是對所以我該怎麼樣
26樓：豆芽立正
我原來也是這種人，但是後來發現這樣並沒有改變別人對我的看法，自己還每天都不開心，就變得佛系起來，隨便吧，去他的吧，自己開心最重要，把自己的情緒看的比別人重要你就會改變現在這種狀態了
27樓：劉新亮
這年頭大家都這麼忙，除非是自己家裡人，別人誰願意多瞅你啊，還有別太把自己當回事，你找別人幫忙的時候別人並不一定會幫你，你也不會給別人造成麻煩什麼的，一句話，別太把自己當回事，除了家人其他人有你沒你一樣過，所以他人對自己的看法其實沒有你想的那麼重要。
28樓：SaltyCat
感覺真的沒必要太當回事，努力自己成長變好是解決這些問題最好的方法惹(*︶*)
讓自己變強你在別人眼裡就會是這樣了加油！
29樓：開掛女俠
抱抱，彷彿看到了曾經的自己: 卑微，無助，感覺自己像個小丑。這是自卑引起的隨著年歲增長，閱歷增多，看到了便不會再去在意，加油吧小可愛
30樓：miao
看到自己的優缺點，看到別人的優缺點，我覺得是件很好的事情。至於不喜歡去麻煩別人，我也不是很喜歡麻煩別人，雖說有欠有還才有人情，我還是喜歡自己能解決的自己解決，這是自己喜歡的生活方式。
31樓：貞子
完全不在意的極少，醜著炒作的網紅例外。普通人還是在意的，程度決定，若是人家乙個眼神乙個動作都去想半天是不是看不慣你，那就得反省了。自信克服自卑。
32樓：雅馨
每個人都應該為自己而活，如果一味的去在意別人的看法，那是為別人而活，自己怎麼高興怎麼來，誰的人生都不容易，除了生自己養自己的和自己生的，沒有人值得特別委屈自己
33樓：善禾
在意別人的看法是一種缺乏自我價值感的表現。如果別人對你的看法是正向的，不會有擔心，擔心的是他們會有負面的評價。因為覺得自己不夠好，會認為好事都輪不到自己，所以就不敢去爭取，不敢去要求別人，任何事情都要自己扛著，感覺到累也就不奇怪了。
這樣的情況往往是小時候父母、老師要求很嚴厲，而你性格又很乖，不敢反抗，最後把他們的要求內化為自己的要求，即使他們不在身邊你也會想「這能不能達到他們的要求啊」。
要解決這個問題可以從三個方面來用功。
第二，設想最壞的結果，看到其中的好處。把你最近特別擔心的三件事列出來，設想一下每一件事情都失敗以後你可以做什麼。發揮你的想象，看每一件事情失敗以後，那個結果能不能接受。
然後去想，每個結果中有沒有好的一面。比如面試失敗了，壞處是不能進你想進的公司了。這個能不能接受呢？
事實上是可以的，你原本就沒在那家公司工作不也一直活下來了嗎？有沒有好的地方呢？也是有的，你可以從中看到自己專業上的欠缺，或者準備工作的不足，提醒自己以後可以從哪方面改進。
即使什麼好處也沒有，也可以提公升你面對挫折的能力。不敢麻煩別人也是害怕失敗，怕對方拒絕。最壞的結果就是對方不支援事情沒辦成，也沒有什麼大不了的。
在跟對方的交流中你會對想做的事情有更全面的了解。並不是壞事。
最後，你可以每天做正向的冥想。每天抽出15-30分鐘閉上眼睛，慢慢地呼吸，想象自己是快樂的，周圍每個人都對你微笑。想象那些曾經給過你很好的幫助的人，想象他們親切的神情。
想象你曾經成功做成的事情，去體會當時成功時自己內心「我可以」的感覺。想象自己曾經給別人提供過的幫助，想象對方感激的表情。我們內心的感覺都是不斷熟悉的，擔心害怕也是自己當初不斷回想那些讓你擔心害怕的事，其實那些事情早就過去了。
你現在從正向的情景去想象，正向的心態就會在你心裡扎根。養成冥想的習慣，乙個月後你的心態會不一樣。
願你快樂！
有時候太過在意別人的看法怎麼辦？
心理諮詢師大劉 太在意別人對自己的看法和評價，或許和你曾經的經歷有關。不妨思考以下幾個問題 試著回想乙個特別令你害怕 特別令你尷尬的場景，它可能是一次面試失敗，可能是一次當眾出醜，可能是被老師或者上司批評。然後嘗試回憶這種感受，這很不容易，因為這種感覺令人想要逃避 想要躲開，它通常和一種最隱秘的情感...
總是特別在意別人看法怎麼辦？
人類最後的希望 逆鱗 裡有這麼一句歌詞 我說自尊啊看起來或許可笑 但它至少撐著我試著不讓我跌倒 你很在意別人的看法這是一把雙刃劍，即能刺激你努力提高，但又可能讓你陷入泥潭，所以應該把這種心理運用到積極的方面。 葉葉 特別在意別人看法，說明你心理素質差，對事情敏感，缺乏自信心。你要對自己說我的決定是正...
特別在乎別人對自己的看法好累啊
中二少年 從小我們受到的教育就是，你要懂事，你要做好孩子，過年的時候成績要在眾親戚面前擺出來被圍觀被對比。但是很少會說其實我們做自己也挺好，都是要求從小到大以社會上的成功標準定義，背上思想包袱，所以每一件事都彷彿處於別人的視野內，敏感地做任何一件事都要考慮做的對不對，別人會怎麼看，活在別人是世界觀下...