1樓：年年黏
我們的結論是可以擺脫原生家庭帶給你的一些負面東西，甚至於可以擺脫原生家庭
但是還是老生長談的一句話，先學會和自己相處，學會愛自己，然後再學會和這個世界相處，愛這個世界。這樣的你就不會那麼缺愛了。
我很理解你的感受，因為我和你一樣缺愛，自卑。我希望有人很溫柔很溫暖可以陪在我身邊，我知道我可以很體貼對這個人很好，我有多缺愛就會對這個人多體貼多好。
但是我們不能夠把所有的一切都歸咎於原生家庭，我們現在更需要接受它。接受之後認識自已，認清自己想要什麼。
當你了解自己也想改變自己的時候你就不會迷茫，你就明白你該怎麼努力。了解自己接受自己你就能學會愛自己，讓自己變好的過程就是乙個讓你更愛自己的過程。可是這種自愛並不是自私，我們愛自己才會愛別人，才會得到愛。
我自己最近看書，聽歌，做自己喜歡的事有讓自己變得比以前更好，也更能接受自己了。同時自己覺得自己溫柔了很多，自己溫柔以後我遇到了很多溫柔的人。所以慢慢的，也愛自己也愛別人。
只要我們今天比昨天好更優秀，哪怕今天比昨天多看幾頁書呢?只要有進步你就會更愛你自己，你就會有底氣你就會不自卑。
2樓：沒有天賦的美術生小果
瀉藥我呢從小就出生在乙個沒有愛的家庭裡，父母給予不了我愛。
於是從小也沒有感受到缺愛的壞處，直到懂事以後，才懂缺愛到底有多可怕缺愛導致現在的我但凡能給予我一點點溫暖的人，我都會無限的付出，換來無數次的傷害，造就鋼鐵般的心與無情冷血。
如何擺脫的話，可能只有找到乙個能接受包容，並且可以給予你溫暖且可靠的人。能讓你感受到愛。就會慢慢的讓自己自信且強大起來。
希望樓主不要像我一樣日漸頹廢。要在沒有愛的世界裡，乙個人堅強的也要努力活下去
3樓：仝璟
所有的生活都按照自己的節奏來就好，把自己的生活變得有節奏，該吃飯的時候就吃飯，該睡覺的時候就睡覺，多做一些體育運動，因為出汗會讓我們的身體分泌多巴胺，多巴胺就促使人產生快樂和幸福的感覺
4樓：「已登出」
瀉藥我也有點缺愛，不過我不渴望愛，因為我一點都不信。
看過一些關於這方面的書。它說，可以改變的。越缺愛越不要去別人身上找愛，要自己給予自己，好好愛自己。缺愛的人如果越去找別人要愛只會進入乙個惡性迴圈。
擺脫自卑嘛，建議多運動，多跑步，真的會讓人自信。不過記得注意拉伸熱身哦。
至於你的不安全感嘛！其實我也會啦。可以試著去放空自己。
推薦個軟體:keep。裡面瑜伽專題有冥想課程，超讚！
想太多的時候，心情煩悶的時候，可以體驗一下keep的冥想，回到當下。
一起努力啦！好了，最後送上我對你們的祝福！
晚安，祝好！
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