1樓：懂你的人CC
在我接訪的失戀朋友中，大多都會問我：老師，我怎麼才能忘掉過去，老師，我怎麼才能不那麼痛苦，老師，我怎麼可以開心起來！其實，這背後都反映出來我們不能接受自己失戀後陷入悲傷的這種情緒，這才是讓我更加難受，和長時間走不出來的原因。
其實呀，我們經歷失戀這種事件之後，我們會經歷幾個時期：震驚期，反覆期，平靜期，新生期。震驚期，我剛被分手，我們處於很震驚，哪怕之前也猜到了，可是事到臨頭還是覺得有種不真實感，我們不禁會問這是真的嗎，這樣就分手了？
為什麼？曾經的山盟海誓呢？等等，我們處於這種震驚失魂落魄的情緒狀態。
反覆期，雖然這件事過去一段時間了，但是我還是會反覆的想，曾經美好的時光，開心的日子，那些一輩子也難以忘懷的美好，也會想到被分手時對方的決絕，我們總是忍不住去想去回憶點點滴滴，可是越想我們的情緒就處於上上下下，起起伏伏劇烈的波動著，我們一會笑一會哭，一會平靜一點。平靜期，過去很長一段時間了，心情也平復多了，不過偶爾還是會有些情緒崩潰，難過，想哭。新生期，我們開始把注意力放在眼前的事情，也開始考慮未來，我們會覺得還向前走。
我們了解了人類經歷失戀後的情緒特點，我們就可能不再抗拒我們的悲傷，因為悲傷是對逝去的美好，逝去的愛的悼念，這是我們對愛的尊重，這是我們對它最後的回望，在我們迎來新生之前。我們就會從難過情緒裡更快的走出來了！
2樓：布口袋
網戀還沒見面根本就不算正式地在一起過，只是突然少了陪伴的不習慣而已，只要你想忘記也就幾個星期的事，再想起來可能也就只記得有這麼一件事，具體的感覺會變得越來越模糊。真的要談戀愛先找個現實中的或者要奔現的。（作為過來人的感受）
正確的戀愛觀是：在談戀愛的時候全心全意地愛人，但不可以為對方一再降低底限，一但對方觸及底限就要嚴肅地告訴對方。在分手的時候明確對方是因為什麼分手的，是因為你們不合適，還是原則性問題，還是未來目標不一致。
總結後，在下一次選擇物件的時候參考結論。
沒有人會陪你成長，只有自己成長起來才可能碰到想要的人，因為沒成長起來的你根本不知道自己想要什麼。你會因為自己沒有而嚮往的東西而選擇物件，並且可能一再降低自己的要求，然後把自己對對方的需求當成愛，這樣很容易陷入自我感動的死迴圈。但其實愛情說到底也幾乎都是需求互補，看不清的人才如此掙扎。
多談戀愛，在失敗中總結，然後實踐到下一次戀愛中，戀愛本來就是一種能力，可以通過練習得到。學會控制情緒，學會不只是用情緒化的方式看待愛情，而學著去看戀愛背後的邏輯，比如他喜歡你對他撒嬌，為什麼？他喜歡哪種當時的撒嬌，我要怎麼做才能知道呢？
如何嘗試，怎麼判斷他是不是真的喜歡。要帶腦子去談戀愛。
最後，你自己都不相信會遇到好的男生，難道我們會幫你找麼？自己想要的東西就要去搶，生存法則如此啊。
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