1樓：不期
我之前也有過一段很糟糕的日子，不願意讀書，不願意學習，不願意和別人講話，看著周圍的人和事都覺得俗氣且虛偽。開始把自己封閉起來，自暴自棄，極其暴躁，就一直想要走出來，想讓自己快點積極起來，快快努力。有一天，午休時間躺著躺著就覺得，人生嘛，開心就好了，幹嘛要逼著自己呢，不願意做就不做，不想積極就喪，只要自己舒服就好。
然後給了很多放空自己的時間，乙個人去美術館，去博物館，去看建築，去逛街，去奶茶店，去感受這個世界。在走過幾個地方之後就覺得一切其實沒有那麼糟，或者隨便帶一本漫畫集或者課外書去湖邊，花點時間學習乙個小愛好，或者買支花給自己，慢慢去創造自己的小驚喜，就會好很多。
2樓：魔法師
遇到那已解決的事情是非常常見的事情，不足為懼。不信你回頭看看自己過往的人生，是不是發現這樣的事情其實時有發生？從結果看，有些結果圓滿，有些不盡如人意。
anyway，能怎麼樣呢？好也是一天，不好也是一天，日月照樣輪迴。只要你保持積極的生活心態，結果總不會太差。
那麼我們還有什麼需要執著煩惱的事情呢？把得失、好噁看淡些，心態自然就會穩定了。再者說，你知道嗎？
同樣的事情在別人眼中看來，未必有你自己感覺的那麼嚴重。so，放鬆自己，放下包袱，快樂自來。
如何走出自卑的負面情緒？
QXHDBB 我覺得吧，您可能是內心比較敏感的人 其實吧，我也是這樣。究其原因，每個人的經歷有所不同，我是因為初中時期經常被別人欺負，應該說是被欺負了三年。所以我內心會特別的小心翼翼。包括跟別人交往也是，小心翼翼，害怕自己那句話會讓別人不滿意，自然別人的話也會對我產生極大的影響，其實很多時候呢，那些...
怎樣走出學習落差帶來的負面情緒？
1.大部分人都有和你相似的經歷。很多人會有這樣乙個錯覺 我的成績越來越差了 這是因為你的同學在不停的被分類，小公升初的時候，比你成績好的和成績差的都去了別的學校，留下的都是和你成績差不多的，所以你小學成績不錯的話，初中就會有很多 小學成績不錯 的同學，你一下子就變成了中等了。初公升高，再到大學，多次...
為什麼會有突然來的負面情緒？
老阿姨 首先需要明白一件事 這世上不可能有人沒有負面情緒！當負面情緒來的時候關鍵是你如何和負面情緒共存。例如 有些人可能會在不開心時做自己喜歡做的事，畫畫 運動 吃頓好吃的 找人傾訴等等，而有些人在不快樂的時候可能什麼也做不了。不可能有人沒有負面情緒，當負面情緒來的時候關鍵是你如何和負面情緒共存。當...