1樓：不妄川
你來這世上，除去你自己外，你本無一物。後來，你愛上了乙個人，雖然她不愛你，愛她的感覺卻時時刻刻填滿你的心，你感到甜蜜，有希望，充實，滿足。後來你不得不放手，從零到歸零，你並沒有損失，反而變成了更好的自己。
2樓：撩起你額前碎髮
試想如果真的擁有了，又會怎樣，到底是你想要，還是你的慾望想要，人一生的念頭千千萬萬個，什麼是真正我們需要的，有生命價值的東西，什麼又是，欲蓋彌彰的附庸，分清楚了，就好取捨了
3樓：花啊花
太難啦。
我一直認為愛而不得才是人世間最殘忍的酷刑。尤其對於我這種非常非常非常需要愛來感受自己活著的人來說，愛而不得簡直比死還痛苦。
但是沒辦法啊，人只要有愛這種情緒大概率就會經歷過愛而不得的痛苦。心有不甘是正常人都會有的情緒。如何排解對我來說，就是靠時間吧。
時間會讓我想明白有的人不是非得到不可，沒有他其實也就那樣，還是乙個人好好吃飯好好睡覺生活。只是我再也沒辦法愛上別人，再也無法快樂了而已。
4樓：鍾元康
我說的這種狀態可能難以做到，但這就是修煉的過程。我想你說的愛，應該是男女之愛。其實這種愛，看似是兩個人的事，其實是乙個人的事，如果你的付出是為了得到，那你別把這稱為愛，不過是交換而已。
真的愛乙個人，是奉獻，是看她開心你也開心，她難過你也難過，而不是一邊打著小算盤去計較成本。用做生意的腦袋來談戀愛，終究會逼死自己。既然你覺得是愛，你只管給予就行了。
你的愛本身就很美好，跟別人沒有關係。至於對方如何來回應你，那是另外乙個話題。如果做不到這一點也沒關係，但你要清楚的知道這不是愛。
男女之間的愛是乙個很重的字，因為姻親跟血親不同，它並非天然存在的。慢慢品
5樓：勾妹的喜鵲
這個世界讓人不甘心的人和事多了。誰也不是世界之王，誰也不能得到一切，誰都是靠著時間讓自己淡定。糾結於過往，只能讓自己心情低落、情緒起伏、身體受傷。
一切隨緣就好。經歷過就是人生財富。等你七老八十最後一刻回望人生的時候，你知道自己沒有白活，就夠了。
6樓：裡的2
要這麼想:下乙個會比這個好的。Sunny總在風雨後，當你被沉重打擊一次後，不要灰心，重整旗鼓，積極Sunny的繼續面對生活，之後去尋找那個人
7樓：編接著編
沒有具體的方法，時間有時候也並不能沖淡一切，如果你是乙個感情至上並且用情至深的人，可能想要走出這種情緒會十分艱難，個人體會，唯一有點作用的辦法，是強迫讓自己忙碌起來，當你無暇去想這段感情去想那個人的時候，自然會暫時性的忘記，慢慢習慣就會好的，雖然會很漫長，也很難熬，加油。
8樓：信宜美食狙擊手
愛而不得，心有不甘看來你已經給愛情套路了，這些無用的情緒其實也不難解決，要麼全心工作，要麼全心出家，專心做好自己的事。你就不哭不孬不怕這種感情了。
9樓：
既然題主已經是愛而不得，必然是已經經過嘗試失敗了，但是不要緊，要明白人生有很多東西你想要卻就是無法得到。
把這種情緒交給時間，自己先好好的建設自己，想想自己還有多少其他的責任和夢想，你的人生不可能只有愛情。
相信我，若干年後，這種情緒會慢慢轉變成另一種情緒: 曾經真心喜歡過乙個人也是一種美好，也許前世你們有莫大的緣分，她/他曾是你生命中的微光，照耀了你一段或長或短的人生路，餘生想起時也會是一種溫暖。
10樓：下次愛我自己
愛而不得？得不到還愛？心有不甘？什麼情況下不甘？為什麼這麼想得到？
1.對方不愛你，永遠你別想得到，別把愛這個詞看的那麼淺，不是所有人都具備愛的能力，如果你真具備了愛人的能力，也不會有這種問題了。
2.得不到還不甘，證明你只是想占有，想得到！
3.放下私慾，自己好過，你愛的人也會幸福。
11樓：雙兒
說明你喜歡的人肯定不是你的愛人。真正的愛情，是相互的，你愛他，對方也愛你。如果連表達的勇氣都沒有，那個人只是你的偶像或者影子。
12樓：happy韓採霖
1.你鼓起勇氣去表白了，成功了皆大歡喜。
2.你鼓起勇氣表白了，被拒了。你又陷入另一種情緒裡，比如否定自己，悲觀消極。
3.你不去表白，就這樣下去，直到你喜歡的姑娘名花有主了，嗯，她是有男朋友的人了算了吧，你可能隨著時間的推移就慢慢的消解。
感覺你這樣的情況，是在逃避，不敢面對，被動型。遇到問題，可能會事先模擬出一堆障礙出來，讓你走出表白那一步對你而言就是很難突破的，自己就像是狗咬尾巴一樣，走不出去。這樣的事情必須有個結局。
你一直不行動，時間就會幫助你邁向結局。碎碎念
13樓：陳慶華心理諮詢師
心有不甘最少可以給自己乙個解釋,如果我曾經勇敢過，我可能會收穫一段完美的愛情。
如果你真正去行動,去表白，被人拒絕,我怕到那個時候你的絕望,就像玻璃心碎了一地。
比起你去爭取一段愛情，你更害怕自己受傷痛.
你不知道自己受傷過後，是不是還能夠站起來？
所以你寧願坐在你的童車裡,不敢爬出來。
你害怕自己不能站起來，而實際上你從來就沒有站起來過。
所以這種脆弱性的自戀,導致你目前只能生活在幻想之中。
你以為你這輩子只有一次向姑娘表白的機會嗎？
你以為你只是要表白一次，你就會成功嗎？
你以為你們在一起過後就不會分開嗎？
又或者你以為被人拒絕，是因為你自己不夠好嗎？
還有大把大把的機會等著你呢 ,少年！
14樓：十六
我也曾有過這樣的感情經歷，但是我在後來的日子裡越發覺得他沒有我想象的那麼優秀。
就是說，在我喜歡他的時候，會美化他的一切，給他乙個較高於他本身的人設框架。但是，在接觸多了以後，發現並不是那麼一回事。
期望乙個個被打破，強迫自己去認知乙個新的他，時間長了，失望多了，我發現對他也沒有之前那麼的執著了。
我的乙個同學也喜歡上了乙個不喜歡他的女生，他的解決方法是請求女孩子周圍的人給自己爆女生的黑料。方法雖然有點難以理解，但是確實管用。
再有的話，你可以對自己進行心理暗示:
我很優秀，他(她)自覺配不上我。
新歡是忘記舊愛的乙個好方法。有效不有效還是看個人情況的。但是這的確是乙個比較簡單粗暴直接的方法。
不喜勿噴，謝
15樓：常歡
我覺得就是轉移自己的注意力，找個時間出去玩一下，讓你自己動起來，就不會再想這些，心有不甘是你自己能力不夠，要不然怎麼會心有不甘，努力生活就好，加油提公升自己
16樓：桃子的爸爸是我
幻想和他婚後的生活吧，你會發現得到乙個不愛自己的人你會很痛苦，或者幻想你們在一起後他對你冷暴力出軌，你覺得你會惦記這個人嗎？不甘心永遠是因為沒有遇到讓自己舒心的。所以多去看看自己有什麼可以被提公升的地方。
17樓：青春
我記得我才失戀的時候我就是你這樣的，那個時候自己還是懂那些東西，其實就是自己心理不想走出去，這個時候有人會給你說時間會讓你淡忘一切其實也不盡然，其實那個時候我也沒有什麼解決的，還是因為遇到了她，她溫柔體貼、善解人意對我很好，什麼都為我著想，然後過了一段時間以後自然而然也就走出來了
別想太多，總會有乙個女孩是你的天作之選
18樓：Lisa小姐萌萌噠
我愛是我的事情，對方是否回應是對方的選擇，愛本身就是令人幸福又感動的，何必要為了愛的得不到自己想要的回應就不開心呢？不開心也改變不了別人的反饋。愛與被愛不是必然的結果。
如果愛就為了自己的感情去感知自己的內心世界有了那麼乙個可以愛的人，受到發自自我意識的滋養，珍惜每個當下。
19樓：水生木兮木成林
一，這種情緒雖然有點酸，但回憶起來還有點小甜，既不太傷人，也不太傷己，幹嘛一定要走出？
二，世皆如此。求不得，愛別離，人生八苦，如影隨形。
三，天涯何處無芳草。新的芳草自然會出現，到時候過個若干年，想起現在依然小小酸甜。
20樓：Bonjour
因為是女生，所以反而不知道怎麼回答妳這個問題，也不太了解男生出現這種矛盾心理如何走出來。
或許我只能從女生角度去感思妳的困惑吧。你的描述裡我感受到妳對她的喜歡，真誠，膽怯，憂慮，矛盾，又不想錯過。讓我想起曾經看見過有位知友的名字叫「等我足夠優秀」是不是感覺很心酸啊～ 讓對方等著自己優秀的時候，而且是足夠優秀的時候。
愛而不得，是什麼感受？是愛著又不能擁有對嗎？所以心有不甘。
那你怎麼知道你愛她，爾不能擁有呢？是她拒絕你了嗎？理由是什麼？
還是由於你清楚自己與她的差距，所以沒有信心，膽怯後退了...
祝願你能走出悲傷情緒，找到自己的幸福...
21樓：秋天的樹木可真美
其實愛而不得，心有不甘不是問題的根源，問題的根源是你還愛她，這個很簡單。你必須明確對方是真的不愛你，那麼你和她的心理聯結就會消失，她就像路人，你根本不會多麼愛她，一定會放下她。
乙個明確根本不愛你的人，你怎麼可能還會愛她，不會的。
22樓：智者無敵
我有和你完全一樣的經歷，愛是甜蜜的也是痛苦的。對於相知相愛的兩個人來說，彼此相愛這是世界上最幸福的事情了。但不是所有的愛情都是彼此相愛的，就有人愛這個人，而這個人卻偏偏不愛他。
這種情況就是最普便的最常見的情況了。
我想你應該弄明白一件事情，你是否是真愛這個人？如果答案是肯定的，那麼我想你至少應該知道你是否想讓她過的幸福？如果答案也是肯定的，如果和你在一起她並不幸福你還要想和她在一起嗎？
換句話說就是你或許不能給予她想要的幸福你還要堅持和她在一起嗎？要知道感情愛情是雙方的事情，強扭的瓜不甜！想明白了這一點你是否還要堅持你的觀點？
如果還堅持你的觀點那叫執念，也就是你是想要強迫對方和你在一起！這種情況你想啊就算在一起，將來會幸福嗎？可能嗎？
這種執念是種誤區！該放下就要放下。天涯何處無芳草？
何必單戀一枝花？我有相同的經歷，歷經時日我想明白了這些，最終選擇了放棄。失戀是痛苦的，時間會磨平這一切的。
曾經的曾經也曾「曾經滄海難為水，除去巫山不是雲！」你該把心思好好用在努力改變自己的命運這一方面。將來她會知道沒有選擇和你在一起是乙個最大的錯誤的選擇！
23樓：暖暖
借王陽明心學裡一句話「汝未見此花時，此花與汝同歸於寂。」
在沒遇見她之前，你的快樂應與她無關，可是如今你捫心自問，她是否已經影響到了你的情緒與快樂？
你不賦予意義，她便沒有意義。
24樓：境扉心理
不知道你不能行動的原因是什麼，可能你的困擾包含，沒有勇氣表達，害怕拒絕，不知如何相處親密關係等，要改善，需要你把屬於你的原因找到，就可以針對性地解決
25樓：豔子
這個問題我感覺估計很多人都有過，有的時候人就是這種心理，得不到總覺得是最好的，但真的得到了，你就會發現對方很多缺點，你無法忍受，如果到這個時候想象一下，你會怎麼樣？
如何走出愛而不得的困境？
麗蘭 有人說愛情注重的是過程，而婚姻是注bai重的是結果，其實對於 愛而不得 這句話，我的感觸可能會更深一些，而我的一些經歷完美的詮釋了，愛是沒有任何價值的，愛只有同時發生在兩個人之間，才會變得有意義，所以讓 愛而不得 見鬼去吧，可能捨棄這份感情會難受，但看著愛的人與別人在一起，你會更難受。就拿我自...
如何釋然愛而不得？
詩酒趁年華 要努力變得優秀，直到有一天他會回頭看你，在不在一起無所謂，但是我想告訴他這些年我對他的愛而不得，告訴他真的有那麼乙個人這麼的喜歡他，卑微到塵埃。 心上 最好的故事就是 在你最愛他的年紀 陪他走過他的一段人生 不管以什麼樣的身份 就像楊千嬅歌裡唱的那樣 明知愛這種男孩子也許只能如此 但我會...
怎麼才能從愛而不得中走出來啊？
咕嚕嚕 橘子小姐 讓自己變得更優秀，當你很努力的投入每一件事然後從中得到優越感那種發自內心的快樂是什麼都替代不了的，那時候你會發現，你最愛的還是自己，去他的愛情，去他的愛而不得，你會遇到更好的 吉利 提公升自己，即使不盡人意.ta現在是你的愛而不得 你就努力變成ta的愛而不得 等到那個時候ta已經被...