1樓：冇冇
1，和Sunny開朗的人在一起玩耍，積極吸取別人的正能量。不過，本人都這麼消極了，估計心裡會有點內向吧
2，找點自己感興趣的事情做下去，自己從裡面愉悅自己才會慢慢感染別人3，多讀書，愛運動。心靈自然會闊達。
不過方式千千萬，始終只能自己拉自己一把。曾經我也試過，一開始我很消極，然後內心會排外，會變得很孤僻，然後有時候自己想想就哭了，感覺活在世界沒有什麼意思。後來，我覺得這種情況真的不行，於是我開始和我好朋友多點聊天，(一定要積極向上的人)，聊開了，他們會開導你，你會覺得你身邊還是有很多人會在你身後的，慢慢的，我和宿舍乙個性格很好的女生在一起玩了，最後慢慢的就掙脫了消極的態度。
自己要救自己，加油吧，多想想世界美好的事情，身邊親近的人。
2樓：不謝邀.楊爾德
如果這個人是你，你又想變得積極的話。你就先定義積極這兩個字，越深度的定義越好，定義得越清晰越好。大多數的目標到達不了，都是因為根本就不知道自己想要的具體是什麼。
定義好了目的地，接下來該找工具找工具，該切分目標切分目標（階段性成果會強化我們前行的力量），該切換環境（積極的環境）切換環境（比如去參加積極的、高能量流動的聚會活動，類似於讀書會啊什麼的），該調整心態就找工具刻意訓練調整自己的心態……
如果這個人是別人，和你有什麼關係？
3樓：晴天
謝藥了~
每個人都有消極的時候吧，如果乙個人一直消極，可能就是屬於這種性格，不一定就是個問題。
如果想試圖改變這種消極狀態，那就說明你認為這樣的狀態不是自己的本性。
改善的方法有很多呀
1 外部引導
和朋友傾訴，說說你的煩心事兒，通過別人的經驗教訓找到同感，找到一條能走出陰霾的路。
2 自己內部消化
尤其是成年人，能和自己交心的朋友要麼沒有，要麼不在身邊，等等原因都造成我們並不能很好的宣洩。
我常年用的方法就是寫日記，宿舍一本，辦公室一本，隨時鬱悶隨時寫兩筆，甚至寫著寫著也記錄一下幾行眼淚。跟自己對話完了以後會有一種豁然開朗的感覺。
要麼就試著轉移注意力？看書吧，看一些雞湯，願有人陪你顛沛流離？
個人很不贊同頹廢式放鬆，躺床上看電影，吃零食等（鄙人幹過，發現沒用，走出來後發現一切照舊）。
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