怎樣練好左手控球

時間 2021-05-29 23:49:41

1樓:椰子

其實這是很多人的問題。解決方法其實不難:多用左手。

我一直到大學畢業,左手除了拿球、護球之外,就只能接提前變相然後運一下,如果這一下不是右手接就馬上死球了。更不要說突破了,而實際上,野球場上這樣只會突破一邊的人多了去了。

而練習非慣用手,其實沒有想象那麼難。

嬰兒期 -- 這時候你的左手幾乎就是個擺設。 先是自己多去用左手練,單手運,沒事做的時候就練,用力砸的高運球,還有低運球。一段時間發現能夠基本控制住球。

那麼你的左手正式拜託了嬰兒期。

兒童期 -- 這時候你的左手能夠在練的時候做最基本的運球動作了。 這時候你就參照自己的右手,不懂的時候就找自己的右手當老師。自己的右手是怎麼樣每一下都能「吸」住球,如何控制球的方向。

然後根據自己情況,開始用左手做體前變向,胯下,背後運球甚至轉身運球。知道基本不會失誤。

少年期 -- 這時候你的左手已經有點人樣了,但是離實戰還差的挺遠的。你開始練習你左手和右手的互動。左右兩隻手都會運球只是兩邊都能走,兩隻手之間能切換才是真正的會運球的人。

甚至你可以練幾個簡單的連招,或者可以打養生局的時候開始逼自己去用左手,培養「敢用左手」的意識。

最後,你就需要用你的左手去實戰了,我練了三個月把,實戰中就是下意識不敢用左手,真的。似乎打籃球就沒有用左手這個選項,多點去用。等你熟悉了一點之後,你會發現,其實左手上籃也就跟著出來了。

總結,運球沒啥的,就是多練。遇到問題問右手老師。

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