怎樣養成自律的好習慣？

1樓：Zero

想要做好一件事首先需要搞清楚為什麼要做好這件事。

自律也是，你要養成自律的習慣，那你深刻的認識到自律的意義了嗎？嚴肅的認識到自律帶給你的是什麼嗎？

當你有了目標並且有很強烈的達成意識的時候，你就有很棒的自律行為了。

2樓：哈哈妍妹

去做永遠比說來的更有執行力

去做永遠比計畫來的更有力量

自律無非就是自我管理

該學習的時候學習

該玩的時候玩

所以到了應該學習的時候，那就去做

3樓：千古流磚

你追求的到底是什麼？

大部分不自律的人都很難理清這個問題，以前我也是，現在不能說完全跳出拖延症的怪圈，但因為不斷思考這一問題，也逐漸能按時完成計畫。

另外也需要時時有成果來鼓勵自己。比如乙個人練習畫畫，如果一直沒收穫，那很可能會懷疑自己。畫一段時間能有進步能出作品，那麼將更為自律地的堅持練習，以期更高的成就。

初期可以試試分解時間。比如乙個大部頭的書，用總頁數除以想看完的天數，每天看一部分，會比望著沒有盡頭的厚書本要強。

不知道你是什麼狀況，簡單說了一下。最最重要的是，知道自己想要的是什麼。

我們不能沉溺於慾望，但是絕對不能沒有慾望。那個慾望就是你能做到自律、堅持的根源。其他均為輔助。

4樓：高考語文大仙兒

說老實話，我自律也不好。但是我會把時間分成一段一段，這段時間必須要完成什麼，就必須完成，要不然下段時間不能用來做上段時間的事情。希望有用。

5樓：江上之清風

畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

如何養成自律：

1、制訂出你做事的優先順序，然後按這個順序去做

如果乙個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，肯定不會成功的，更不要說別人尊重並跟隨他了。有一句話說得好：「完成重要任務有兩項不可缺少的夥伴：

一是計畫，二是不太夠用的時間。」作為一位領袖，你的時間相當緊湊，所以免不了要做計畫。如果你能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務。

這正是自律的基本精神所在。

2、把自律的生活方式當成目標

向傑瑞·萊斯這類高度自律的成功人士學習，你會發現自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。培養自律最佳的方式是為自己制定系統及常規，特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標專案上。例如：

為了持續的寫作及演講，我每天固定將所讀的資料存檔起來，以作為日後參考之用。再者，我在2023年12月心臟病發作，之後就養成每天早晨運動的習慣。這些都不是我做做停停的事，我會在有生之年持續下去。

3、向你的藉口挑戰

4、工作完成之前,先把獎勵挪開

著名作家麥克·狄朗尼說過這麼一句智慧型的雋語：「任何乙個企業或機構，如果給予失去怠惰者和貢獻者同等待遇，那麼，你將會發現前者越來越多，後者越來越少。」如果你缺乏自律，那麼你可能就是把甜點放在正餐之前享用的那種人。

5、把目光注視在結果上

無論任何時候，只要你把注意力放到工作的難度本身上，而不考慮結果和獎賞，就很容易灰心喪氣；如果沉浸於其中太久，就會養成自憐的毛病。因此，下次當你再面對一件不得不做的任務，心中開始企圖抄捷徑而不按規矩踏踏實實去完成時，切記：要打消自己這樣的盤算，把目光轉回到目標上。

認真權衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。

如若你想征服全世界，你就得征服自己！！！