1樓：
1.每天出門包裡帶一把傘，雨天可以遮雨，晴天可以遮太陽。
2.每天睡前用熱水泡腳
3.出門檢查手機充電器是否帶上
4.每天睡前花20分鐘左右背背英文單詞
2樓：陳昶學
1、走路抬頭挺胸，目光直視前方，步伐端正
2、飯後碗中絕不會有一粒剩下的公尺飯，桌面也是3、每週堅持健身兩次，游泳一次、30公里以上騎行一次4、閱讀並記筆記，勤寫文章練筆
5、和朋友堅持以郵件方式通訊
6、嚴格固定的作息時間
7、踐行科學的飲食習慣
3樓：有時犯規
閱讀，周一至周五每天至少萬字閱讀。
看電影（外語專業……）現在一周精聽兩部吧，從小到大基本看過1000+電影了。
每天早上給自己的積極心理暗示，正能量改變生活！
翻牆。以上。
4樓：王儲城
健康方面：
每天刷三次牙，每天用一次牙線
每天擦30倍以上防曬霜（包括陰雨天）
每天冥想半小時
睡前倒立10分鐘
多相睡眠（午睡，下午打盹）
mindful eating（吃飯時注意力集中在食物上，對食物表達感恩，細嚼慢嚥）
思維方面：
拉開心理距離思考問題
從旁觀者角度反思自己
視覺化（visualization）理想的自己其他：
不看電視
一星期有一天整天斷網，關手機以上。
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小老鼠 過自己的日子，別去在意別人的看法。讀好書找乙份好工作，不需要依賴任何人，自己就能過上好日子。網路上有很多七七八八的人說這些七七八八的話，就只當耳旁風就行了。 鏽才 1.保持身體健康，不要作踐自己的身體，健康是最基本的尊嚴。2.學習知識和文化，和優秀的人交往，加入優秀的圈子，遠離平庸之輩，無論...
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