1樓：西安膚康醫院
養髮 · 治發 · 植髮
冬季療養，讓你把頭髮養回來
脫髮，乙個成年人不敢碰觸的話題
沒有人願意禿頭，尤其是在脫髮問題暴發的今天
本來就沒有多少頭髮，再掉上幾根
一下就讓整個人看起來蒼老很多
中醫理論認為，頭髮為「血之餘」，「腎其華在發」，頭髮與中醫理論中的腎、肝、脾胃都有密切關係。肝藏血，肝血充足，頭髮受到滋養才不易脫髮；脾主運化，疏布水谷精微於毛髮；腎氣充足是頭髮健康的根本。
養護頭髮的中醫理論原則：滋腎益精、補氣養血、疏利肝膽、調和脾胃。只有腎精充足、氣血充沛、經脈氣機調暢，才能養出健康的頭髮。
頭髮的冬季調理：
1、多吃黑色食品對頭髮有好處，比如黑公尺、黑豆、黑芝麻、黑糯公尺、黑棗、核桃。同時萵苣、胡蘿蔔生汁也有生髮作用。
2、使用橄欖油代替常規食用油，因為橄欖油中含有豐富的維生素A、B、D、E，以及多種抗氧化物，對頭髮的生長大有助力，同時也非常利於人體吸收，轉化成能量。
3、另外在冬季，發友可以使用維生素E護髮的方法，使用過程中注意不要塗抹到頭皮上，停留半小時或乙個小時後，用含有維生素C的熱水清洗，可以幫助頭髮撫平毛躁，更加富有光澤。
4、再者，除了飲食需多加注意，發友還可以加上按摩方式來幫助自己護理頭髮。
日常梳頭時，按照經脈在頭部的循行方向效果才更顯著，順序是由前額—頭頂—耳後—枕部，最好用左右兩手交替梳、叩兩側，這樣不僅按摩了整個頭皮，同時還鍛鍊了兩個手臂。
這個月已經是今年最後乙個月了
該抓緊時間來一場華麗的轉變
就趁現在改變驚豔一把！
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