脫髮掉發怎麼辦？

1樓：小菜鳥

脫髮掉發嚴重是很影響我們日常生活的，如果你是掉發的話就還好一些，畢竟我們的頭髮每天都在新陳代謝，每天掉發都是很正常的。

如果你是脫髮，那你就要十分警惕了，如果你梳頭的時候很容易就掉好多根，而且掉的還是帶白頭的頭髮，還早上起床枕頭上也有不少的話，你很有可能就是脫髮了。

那麼掉發脫髮的我應該怎樣解決呢？很多人會說食療什麼的，這個可以有，但是畢竟效果比較慢，總不能脫髮已經開始了我還在食療吧，我建議可以把食療作為防脫髮和養髮的輔助手段。

我推薦大家使用生髮液——奧司達芬生髮液，其實生髮液功能之一就是固發，然後才是生髮，之所以這麼說我發現現在明星們很多都在生髮，像明星群體經常熬夜、飲食不規律，比我們更容易脫髮掉發，大部分生髮精華都是固發效果與育發效果都有。

這款也是我自己做了多方面的功課才決定購買的，固發效果是真的挺不錯的

我使用的頻率是一周兩次，一次滴兩滴，滴到自己生髮養髮處，然後戴上一次性手套按摩吸收就好了。

生髮效果也是有的，我用了大概兩個月的時間吧，頭上就冒出了絨絨的碎髮。

不建議大家等脫髮嚴重了在使用生髮液，還是要提早使用的，畢竟生髮液不僅有生髮功能，還能幫你強韌髮質，減少掉發、脫髮。

2樓：老夫聊發

正常人每天脫髮量為60-100根，如果不超過此量或不在短時間內出現大量的脫髮，一般是沒有問題的，相同也會有等量的頭髮生長，不用過度緊張、擔心，但是如果超過此量，考慮病理性的脫髮，需要給予處理。如果合併其他系統疾病，需要完善檢查，比如貧血、血糖異常、甲亢、肝功能異常、腎功能異常、惡性腫瘤或者結締組織病，都可能會導致脫髮，此時需要完善相關檢查，如有異常及時去相關科室給予處理。如未合併其他系統疾病，單純出現脫髮，建議最好是調整心態，避免緊張、焦慮的情緒，保證優質的睡眠，均衡營養，多進食新鮮蔬菜、水果並補充蛋白，

3樓：歡迎光臨

建議你少熬夜盡量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多注意休息，多運動。

選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

保持清潔，預防頭皮炎症。通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。

使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭髮生長的食品蛋白質:

牛奶肉類魚類維生素AD:菜花菠菜胡蘿蔔，海白菜海帶。

掉頭髮有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什麼的每天吃,也可以不磨,看你怎麼愛好咯. 在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.。

4樓：小星星

你好，脫髮可能是勞累過度，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係，另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，要保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。