1樓：曉曉不當禿頭少女
說起脫髮，人人自危，不要因為人到中年才會禿頂，很多時候各種原因都會導致你的秀髮一脫再脫哦！下面就和甘道防脫一起來了解一下脫髮嚴重的原因究竟是什麼？
1、空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭皮都不利。
2、如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響新陳代謝，從而影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫髮。
3、發不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。
4、吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長
5、脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。
想要從根本上解決脫髮的困擾，最主要還是在於日常飲食中的調理，那麼脫髮嚴重吃什麼好呢？下面趕緊記下來！
1、長期脫髮要多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。
2、頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3、脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
很多人有了脫髮的先兆，就不敢用洗髮水了，怕洗髮水中的化學物質會二次傷害頭皮，導致脫髮更加嚴重！但是這油膩的頭髮，你不用洗髮水怎麼能行呢？下面我們來了解一下脫髮嚴重用什麼洗髮水好！
第一、如果掉頭髮嚴重可以用生薑洗髮水，生薑有助於生髮，生薑洗髮水不會有太大的刺激性；
第二、去頭油的洗髮水，適於頭髮油脂較重的髮質。這類洗髮水，乾性髮質不可使用，否則頭髮會更加乾燥；
第三、頭髮特別乾燥、細幼的髮質就比較適合溫和滋潤型的洗髮水。
第四、頭屑較多的建議使用含有特有的抑制和去頭屑的成分。
2樓：fbb範
補氣血！！！姐妹一定要補氣血，我有段時間真的掉到哭，去看中醫喝了中醫食補生髮了，乙個月就開始長毛了，長的很好，千萬別隨她掉
3樓：
這個問題簡直是為我量身定做啊！
我當時掉頭真的是一抓一大把！怎麼都控制不了！
洗髮水用了一堆又一堆，脫髮不減，頭皮屑還越來越多了！
給我愁的啊！
梳子都不敢用了，沒天就緊緊盯著自己的髮縫，生怕給我掉禿頂了~~~~
不過好在，最後我找對方法，成功控制住了我脫髮繼續蔓延，甚至長出來的比之前更好了，嘻嘻
題主現在應該和當初的我一樣估計要煩死了吧
我就說說我怎麼辦的吧，畢竟這種慢慢來的痛苦真的太可怕了！！！
我是先去檢查了一下自己的頭皮，看看是什麼型別的脫髮，畢竟脫髮的種類真的太多了！靠我自己琢磨估計掉光來的更快！！！
1、脂溢性脫髮
脂溢性脫髮主要是脂溢性體質導致，內分泌旺盛，表皮代謝異常引起脫髮。脂溢性脫髮往往男性、青、壯年發生較多，隨著年紀增大，內分泌代謝減緩，脫髮也會逐步緩解，但是基本也脫的差不多了~
2、精神性脫髮
主要是由於劇烈情緒變化、精神異常導致的脫髮。主要包含失眠、煩躁易怒、焦慮、情緒低落、亢奮等問題。人的情緒可以左右人的行為意識對身體造成影響。
從機能來說，情緒可以調節內分泌，使身體出現代謝方面傾向，像代謝旺盛、代謝減緩等，給人以精力充沛或者乏力的自我感受。也會影響到頭髮生長。
3、內分泌脫髮
由於身體階段時間內腺體分泌異常導致的脫髮現象。已知性激素、肝腎臟分泌物都會對頭髮生長產生一定的影響。可以調節頭髮生長。所以當我們身體出現問題，內分泌失調時，往往就會出現脫髮
4、營養性脫髮
由於我們飲食不當，刻意控制飲食，或者吸收障礙，導致體內關鍵營養缺乏或者不均衡，造成的脫髮現象。
5、化學性脫髮
由於化學物質滲透表皮，導致毛囊功能性障礙，造成脫髮。像我們常見的化學染燙，不當化學物質沾染，或者重病接受放療化療，服用過量的化學有害物質等。像目前一些藥物就會產生脫髮方面的問題。
6、物理性脫髮
物理脫髮就是由於物理操作導致的脫髮。像常見的髮際線後退、燙傷和放射性損傷脫髮等。有些朋友永遠梳乙個髮型，永遠固定乙個角度乙個姿勢梳頭。
或者洗護操作等著重於乙個區域乙個方向。就會給區域內毛囊造成物理拖拽傷害，形成脫髮
其實我去檢查過，我是脂溢性脫髮，頭皮還有一些炎症的，就想著去試試之前何老師推薦的
裡面含有的甘草次酸，簡直就是頭皮炎症的救星啊！而且還含有很多的養髮成分，雖然貴了點，但是我頭皮上的小疙瘩真的都沒有了，就是頭髮沒有長很多
想著這個做為養頭髮的，找一些含有生髮成分的來配合著用
了解以後，知道側柏葉、何首烏，這些都是能生髮的成分，看到我眼快瞎了，才找到這個
這個生髮的成分很多，但是沒有消炎的，這兩個合著用剛剛好
然後出了這些，我現在還養成了用無矽油洗髮水的習慣和用護髮素的習慣，畢竟想讓頭髮又健康又順滑，這些營養真的也少不了
這個是我常用的乙個，在京東上買的生薑洗髮水
原諒我見識淺薄，第一次用到檸檬味兒的生薑洗髮水，真的很好聞，很舒服，泡沫也很細膩！
用完頭皮會很舒服，一點都不會有頭癢難受的情況出現！我真的還挺喜歡的！
並且用完以後，頭髮比之前好像黑亮了一些些，就是用完頭髮會有一點澀澀的感覺，大概是無矽油的原因吧，稍微用點護髮素就可以了，還挺不錯的
而且從用了這個洗髮水，脫髮頭髮問題都減輕不少！
護髮素我沒有買很貴的，之前一直用的，現在住的地方沒有找到，不過這個也挺不錯，看外觀簡直差不多！
好喜歡它們的味道，甜甜的香，但是並不難聞，嘻嘻~
1、晚上早點睡覺！不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
2、飲食均衡，清淡飲食，少吃油膩辛辣食物！
3、放鬆心情，減少壓力，避免壓力大造成脫髮
4、扎馬尾不可扎太緊，避免破壞頭皮毛囊
5、不在太Sunny線強下暴曬，會破壞頭皮保護層
6、及時清洗頭皮，避免髒東西堵塞毛囊，油頭要每天洗頭，並且掌握正確的
4樓：苦瓜炒肉
小脫無所謂，摸點藥，作息調整下，大脫，就是那種擋不住的，別花冤枉錢了，買假髮吧。比其他實在的多。別聽其他人瞎咧咧，植髮也阻擋不了你脫髮，叫拆東牆補西牆，到最後西牆還的垮。
5樓：粉墨
調整心態，規律休息，避免過度的緊張焦慮；
保證充足睡眠，提高睡眠質量；
戒菸、戒酒；
使用木梳或牛角梳或者負離子梳定期梳頭；
避免日光暴曬，防止紫外線造成毛髮的斷裂和老化；
避免長時間使用電腦和手機；
適度洗頭，水溫不宜過高，用指腹輕揉；
營養均衡，增加膳食纖維、水果蔬菜、高蛋白質的攝入；
避免頭皮毛髮的過度壓迫和牽拉。
避免燙染頭髮，頻率間隔3 ～6個月；
希望大家的脫髮早早的結束，都能長頭髮，別擔心一切都會好起來的！
6樓：老夫聊發
掉發嚴重，建議緩解辦法如下:首先要合理的飲食，多吃富含鐵元素、微量元素，維生素的食物，比如豆類、菠菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等。
其次，多吃含有優質蛋白的食物，比如大豆、玉公尺、瘦肉等等。再者，建議要保證休息時間，不能熬夜，規律作息不要吃過於油膩辛辣的食物。
最後，平時可以按摩頭部促進血液迴圈，選擇適合自己頭皮和髮質的洗髮水
7樓：大麥的小夥伴
一、精神調節
因為精神過於緊張，心情過於悲傷，壓力太大等精神因素都容易導致嚴重脫髮，所以當頭髮掉的很厲害的時候，要注意調節自己的情緒，每天晚上睡覺前泡一泡腳，或者喝一杯熱牛奶，保證有充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。平時還要注意適度的減壓，消除不良的精神刺激，保持心情愉悅，也可以減少掉發。
二、合理洗髮
洗髮的方法不得當，也會導致頭髮過早的老化，出現脫落的情況。建議選擇弱酸性的洗髮水洗頭，不要使用強鹼性的肥皂洗頭，洗髮水不要直接塗在頭皮上，以免刺激頭皮，導致頭髮脫落，洗髮的水溫在四十度左右。另外還要注意洗髮的頻率要適宜，如果是乾性的頭髮，建議一周洗一次左右就可以，如果是中性的頭髮，一周可以洗1到2次，如果是油性的頭髮，可以兩三天洗一次。
三、正確梳理
最好能選擇木質的梳子梳頭，因為塑料的梳子在梳頭的過程中會產生靜電對毛髮有一定的損傷，梳頭的時候不要對頭髮生拉硬拽，否則會導致頭髮脫落的更加嚴重。掉發比較嚴重的人，最好避免吹風或者燙髮。
四、保健按摩
脫髮嚴重的人可以每天都用手指的指腹從前額往下按揉頭皮，促進頭部血液迴圈，也能促進髮根的生長，減少脫髮的情況。
8樓：張笑誠
我今年21
最近狂掉頭髮。
早上起來20分鐘的量
公尺諾地爾還是哪個藥出來個凝膠型。就是乙個外用乙個內服兩個之一的。聽說效果很好，
結果因為效果太好停產了。
哈哈哈哈哈哈哈
老子就算禿個乾淨也不用那倆藥。
md萬惡的資本
維生素d3聽說對雄脫有效果，
我準備試試，有效果我會再更
9樓：資深植髮講解員
你這樣，拿兩塊姜，然後都切片。把它們放入適量的水中煮。沸騰後再沸騰會兒，讓水發黃後，就停下來。讓它冷卻下來，直到變溫水後，就可以使用了。
先用洗髮水洗頭，然後就可以用它來洗髮了！把你的頭髮浸泡在姜水中，然後邊浸邊用薑片來搓你頭髮，4分鐘左右就可以了。最好是使得頭皮發熱，往上茂的感覺。
（注意：用完薑水後就不能再用洗髮水洗頭了！）
這樣，第一次可能效果不大，但第三次可能就有效果。建議：3天用1次，不然對頭皮損壞也挺大（效果太好了）。
記住：3天用1次，試用期1個月。如果真的一點效果都沒有就不要在使用。
但許多人用了都有效果，也許也會因人而異吧！不過絕大部分都有效果的，而且效果蠻大的！
是我自己寫的，這是我自己使用過的，效果確實明顯。
幫助過許多網友了
10樓：[已重置]
方法一：紅棗。紅棗補血的功效是人盡皆知的。每天吃3到4枚紅棗，長期堅持，對於改善貧血有很好的作用。而且紅棗通過改善自身的氣血，能使面色紅潤。
方法二：動物肝臟。動物的肝臟有補鐵補血的作用。但是肝臟的膽固醇含量高，特別是老年人和血壓高、血脂高的特殊群體，要適量，不宜吃的過多。
方法五：改變不良的生活方式。氣血不足與許多不良的生活方式是有直接關係的。
比如熬夜、長期玩電腦等。都會引發脫髮。因此，改變不良的生活方式刻不容緩。
只有從根本解決問題，才能避免氣血不足引發的脫髮問題。
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