1樓：電車男
只練腿的女生？印象中好像沒見過。倒是只練有氧的女生很多。
另外這幾年肉眼可見的進行系統性訓練的女生越來越多，這是個好趨勢，說明社會審美越來越多元化了。
2樓：sasaki
除了不練有氧，腿背胸二頭三頭肩我都練，胸是2周一次。
另外，我不能代表大部分女性健身者，我是少數，我所在的健身房裡，也只有我這麼幹，其他女生幾乎以有氧為主，僅供參考
3樓：餘月漸盈
怎麼說呢,大部分遇到的都是練胸和練腚的,某音某手裡的鋼蛋和妮子之類的是特例.
我去健身房的時間也不長,但是不是燃脂的估計就是練腚和的
4樓：Leo Chen
不是。我遇到的更多的是練背和臀！女生鍛鍊不應該是侷限某乙個部位，而是通過不同動作讓自己的各個部位線條看起來更好看。
胸背腿肩等都可以練。當然，某些個部位練的好，還是會讓自己更加有吸引力的哦！
5樓：顏醜文良
基礎的就是有氧。厲害點的練臀、背的多。段位更高的還會練肩。（此回答小白科普向）
常見的說法都是怎麼練才能不粗腿。推薦臀橋。深蹲對技術要求比較高（容易受傷），並且即使完全採用髖伸展的動作也不可避免粗腿
練背一方面是為了顯腰細（增加上背寬度），另一方面為了胸型好看（增加後鏈張力）。推薦直臂下拉（女生關鍵要練寬而不是練厚）。
注：不要練胸不要練胸不要練胸！為了胸型（不下垂）要練背增強後鏈張力，練胸不練背只會導致圓肩駝背！
練的好的還會考慮練肩。但段位比較高，練不好容易都長斜方上去（脖子兩邊的小山）。
最後就是做有氧咯。我經常碰見的乙個姑娘往橢圓儀一坐就是一集電視劇集。。。
6樓：超元氣萌你妹
我想題主把練臀和練腿搞混了。
健身房一般分為
有氧：比如動感單車、跑步機、橢圓機類；
舞蹈/瑜伽類的女生也比較多；
最少的就是力量區器械無氧類了。
而力量區擼鐵又分為：練胸、練背、練肩、練手、練腿，有的女生會為了蜜桃臀會專門練臀。
相信我你說的練腿絕對是健身房力量區所有人的噩夢，滿清十大酷刑之首。
不要說女生就是很多男的也只練前面4個，單單漏掉腿；因為練腿真的真的很酸爽的哦。
所以我覺得你要表達的是去健身房的女生為什麼只練臀，只練腿是恢復不過來的。
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