1樓：梁爽
從我自己的經驗出發的話，你需要在她尋求寄託的時候陪伴她，在她想要獨處的時候讓她獨處，需要告訴她這一切不是她的錯，不要否定她，陪她去看醫生，有必要的話還是要吃藥。
作為她的朋友，想幫她走出抑鬱症的人，你是最可能被她傷害到的人，你要有心理準備，她會依賴你，對你發洩情緒，突然陷入崩潰，這種時候你需要知道這不怪她，她不想這樣，她也在為她的失控而懊悔。她可能已經對很多事都無能為力了，乙個對起床刷牙這種事都感到絕望的人，你不能期待她能做更多事來改變現狀了。
想要幫助她的話，你們都需要更科學系統的了解一下抑鬱症，她如果已經做不到了，你可以去看一些科普，然後講給她聽，幫她更客觀理性的看待自己的症狀。你們都需要明確一件事：她的絕望、疲倦、失去活力、悲觀、胡思亂想、情緒失控、記憶力衰退……等等這一系列問題都是抑鬱症的症狀，不怪她也不怪任何人，就像感冒會發燒咳嗽一樣，她是因為生病了才會陷入這樣一種糟糕的狀態，她需要休息、調養、遠離病原體（壓力源），看醫生，必要的時候吃藥，一切都會好起來的。
該怎麼幫助朋友度過抑鬱症的抑鬱時期？
菲菲貓 多傾聽，用心聽她的情緒，她不是想的太多，她是無法控制那種讓人窒息情緒多陪伴，她害怕，害怕人多，更害怕孤獨，她不是矯情，是沒法也不知道怎麼面對外界 多關注，有時間多關心她的生活，聽她的碎碎念，這樣她能感覺自己被重視多肯定，鼓勵她，認可她，讓她覺得自己值得，不是一無是處她們很脆弱很容易受傷，可她...
怎麼幫助抑鬱症的朋友？
朱安琪 如果晚上人會好過點那就白天睡覺晚上醒好了，如果太痛苦的話，不努力也沒事的。這個世界除了你自己不會背叛你自己，別人都會有可能背叛你，不要完完全全信任任何人，即便再親密也保持一點心理距離。 我身邊也有這樣差不多的朋友 我給盡自己所能陪著她和她分享聽她傾訴 還在知乎上專門建了乙個關於她的收藏夾裡面...
女朋友有重度抑鬱症，中度焦慮症，我該怎樣幫助她？
分手。這種東西大概率會遺傳，一輩子好不了，最多只能說在一段時間內減輕到不影響正常生活，後期肯定會情緒不穩定，控制不住對人發火甚至斷聯，正常人反覆幾次以後絕對就受不了了，感情越深分的時候傷害越大。本人中度 輕度，真的草，感覺人生已經廢了99 左左 曾經我肯定會讓大家去關愛抑鬱症患者，覺得他們也值得被愛...