1樓：奶盒bb
第一，如果真的是朋友麻煩您多抽點時間陪著她，不需要就坐在她的旁邊，就是待在同乙個空間裡，要是她哭了就給她準備紙巾和溫水，然後就抱抱她，輕輕說一句我還在呢。
第二，拜託您在她安靜下來的時候不要讓她聽一些傷感的歌或者故事可以換成比較輕快緩和的歌還有童話故事。每天鼓勵她每天誇她讓她覺得自己的存在有意義。
2樓：阿呆呆
我覺得自己也有輕度的抑鬱症，想要逃離這種生活，卻又覺得自己的一身牢籠套的死死的，然後一整理衣櫃必須所有的衣服全部整理一遍，一搞衛生，一定要抹桌子才叫搞了衛生，出門又強迫自己一定要再返回看看門是否關了……乙個事想不起來，我就一直在回憶，直到想起來……太費神費腦……
3樓：沙雕克力線上卑微
如果他願意向你傾訴請認認真真的聽他說完就算你內心覺得這觀點你不認同但請別說什麼
「他們這麼做都是為了你好」
「你就不能想點開心的事嗎？」
「我理解你的感受」
「你不能想想你的父母嗎？」
「就這麼點小事？」
「我發現你好矯情」
「你能不能成熟一點。」
那該就是那種就算你往好的方向想來勸在他們內心就是另一種想法。
竟然你想幫助的話就別半途而廢了他們很敏感的多陪伴，有時候他們可能需要的只是乙個擁抱乙個陪伴一句「加油！」可能就足夠了。
我個人建議能別吃藥就別吃了，把錢拿去買糖也不錯哦買些自己喜歡的東西多陪伴！！！還是這句話誒。
加油哦！！！！
4樓：小甜甜
我只想說真正自殘的人是不會願意說出去的，只是心裡的秘密最重要的就是陪伴，乙個願意聽她絮絮叨叨說她的故事的人乙個不會因為她不吃飯不喝水做傻事生氣的人
真的很難受的時候，她可能會封閉自己，那個時候，就讓她乙個人靜靜只需要在她需要的時候在就好了，有些時候，她真的很無助，那個時候就是最需要幫助的時候
但是她需要的往往更多是安靜…
她可能會討厭自己，也不願意任何人改變她這樣的想法也所以也不要給她灌雞湯，雞湯她都懂，這不是她需要的感謝世界上還有像題主這樣暖心善良的人存在
讓他們有活下去的希望
祝看到這篇回答的你幸福快樂
5樓：櫻花洛璃愁
你要在他面前，永遠都要笑，不要讓他看見你傷心，不樂呵。經常安慰她，你要裝作有點傻傻的感覺，多陪她，讓他感到溫暖，我就有這樣乙個朋友，我以前也是抑鬱症，她就是這樣陪我的，
6樓：書桐先生
幫助她的話，要激起她對美好生活的嚮往。激起她曾經的快樂記憶。千萬不能激起她內心最難過，最傷心的事情。而且，你現在無論怎麼讓她做快樂的事都沒用，因為她心理不接受。
7樓：墜落成癮
我有乙個朋友也是重度抑鬱，抑鬱症患者最需要的是陪伴，可能跟抑鬱症患者相處會比較累，如果堅持不了，我勸你盡早放棄，因為如果你堅持不了她就會再度陷入黑暗，面對抑鬱症患者需要更多的關心，抑鬱症患者大都比較敏感。
8樓：孤獨小波
包容他的心情，我得抑鬱症時，心情變化變得非常頻繁，甚至是幾秒鐘，我就難受的想死，附近的人都很受不了我，後來加鉅了，一天都在想著死，腦子裡全部都是我死的畫面，解脫，後來一直吃藥，雖然有時候難受但沒那麼痛了，一定要包容他
9樓：我能不取名嗎
作為乙個抑鬱症患者，我想說一下。有些時候的行為並不是作，而是需要陪伴，我們說沒事的時候，只是在忍，在堅持。默默的陪伴，會讓我們心裡好受很多。
10樓：李如子
1.把他當作正常人，不需要特殊照顧。
2.在他明確並且再三強調說他不想做某件事的時候不需要逼他做。
3.在他發病的時候可以試著讓他乙個人呆著，不要逼他說出他到底怎麼了，一會就好了。
4.如果說你們是很親密的朋友，並且他完全信任你，你只需要讓自己生活的更好，因為只有你好了，她才會覺得自己對於你來說不是累贅。
5.不要講雞湯，他根本不會聽的。
6.我不知道陪伴有多重要，我只知道藥物可以幫助，還能堅持吃藥就會有好的那一天
7.如果出門不知道吃什麼不要怪他，因為確實沒興趣，反正吃啥都一樣，啥都不想吃，啥都吃不下。如果暴食的話，嚴格控制攝入，無論怎麼撒潑打滾都不能讓他吃，否則他可能會催吐，時間長了可能會得厭食症。
11樓：搗蛋鬼
他不需要你的開導，或是那些大道理。而且會因為你的開導遠離你如果你真的關心他，就陪伴他，在他需要你的時候一直陪伴他，去關注他的動態，因為他可能隨時會想自殺。陪伴就好不需要多說什麼話。
12樓：琉夏呀
陪伴吧，盡量少安慰，因為安慰的話站在角度不同她感受度也是不同的，她願意跟你說話你就陪她聊聊天，帶他出去轉轉，轉移她的注意力
13樓：烏鴉
多理解，不動聲色的陪伴，但是不要區別對待，不要說因為他生病了所以對他做了很多特別的事，他們心裡會有愧疚感的，能得這病的人大部分是善良不願意給人添麻煩的人！
14樓：心神社會研究所
不要給與特殊照顧，已經特殊就是偏見。把朋友當成正常人會減少否定自己的心理暗示。把朋友當朋友，不要把朋友當病人，這也是交朋友的前提。
不要以醫生為準，要以生活為準。日子過得不好了，去醫院一定是抑鬱症，因為你本來就過得不好啊。日子過得不好當然難受，怎麼會是因為抑鬱症而難受呢？
生活毒打了你，肯定能感覺到的。
把問題原因找到，慢慢去解決，一些事情快不得，需要在時間裡慢慢和自己和解，甚至換一種生活方式之類的。什麼東西什麼時候什麼事情讓朋友難受，把原因找到。如果你只是談抑鬱，而不去解決問題，改善生活，那你回過頭來，問題還在，依然無用，還浪費了一堆時間。
想做的做，不想的別強迫，因為在困境裡本來就不容易開心，所以不要強迫開心，先放過朋友。不要總是想到抑鬱症，人家只是生活遇到了災難，只是單純被悲傷擊敗了而已，有時候就是不能開心，不要強迫開心。
把生活慢慢過好了，把問題慢慢解決了，人自然會開心。除非故意沮喪故意不開心。不然生活好好的，誰不想開心呢？
是不是，都是原因遇到了很多事情，有些事情當事人甚至不在意或者不好意思說，於是說無緣由。
15樓：
自然的陪伴，特別不要說你要想開點呀什麼的，他都懂但是他做不到，而且會特別討厭你說這些。討厭話太多的人，說話聲和其他的聲音不要太大，生病的時候對聲音會很敏感，聲音大了會覺得很難受，刺激耳膜。他有可能會討厭你的陪伴，所以你要有耐心，招之即來揮之稍微去一下。
如果有軀體症狀（比如身體疼痛，頭痛），可以幫他做一下放鬆、按摩，催眠有效果。學習心理學的知識也很重要，必盡這個要專業的陪伴。
他的狀態會影響到你，負能量會有點多，所以你要隨時調整自己的心態，讓自己保持身心的平和穩定，你的狀態也會影響到他。
16樓：
不要把他/她當成病人對待。某些可能是因為抑鬱導致的事，也不要特別去責怪，因為ta其實也不想這樣，責怪後可能導致更加自我責怪然後導致發病。當然這時候也不要都把事情推到ta得了抑鬱上。
你幫助不了什麼，過度的幫助反而讓人覺得你在把我當成病人同情。能真正幫助到ta的只有醫生。身邊人陪伴才是最重要的。
像平常（還未知道ta得病時）一樣對待，這就是最好的幫助。
17樓：思危
不要嘗試用「不要去想那麼多」以及「生活很美好」之類的話去開導她，這些話不僅起不到任何效果，還會起到反作用，讓她更加絕望
我覺得你能幫助她的是多陪伴她，多傾聽她，與她感同身受，多多包容她的敏感多疑，以及隨時波動的感情
18樓：清歡渡
如果真的忍受不了就不要接觸，
請不要給了Sunny又帶來黑暗。
他能告訴你的話說明你值得信賴，但是接觸這種人很難受，你自己可能也會飽受抑鬱情緒的影響所以請做好準備
19樓：Iridescent
一定要相信她說的話，不管是什麼，比如看到了怪物，或者更加令人不解的東西，都要相信他，因為那個時候他覺得全世界都背叛了他，要讓他感覺到自己還有人相信和愛，不要一味的安慰他，因為他也在奮力安慰自己，只是沒有多大用處罷了。
20樓：
請不要感同身受！
請不要感同身受！
諮詢師告訴我請不要感同身受！
會陷進去的
她不提你也不要提她難過你就陪著她
不要感同身受！
21樓：常思
第一，建議她遵醫囑，按需服藥和進行心理諮詢，抑鬱症是自殺率很高的心理疾病，幫助她找到專業的幫助和保護是非常必要的；
第二，在你可以承受的基礎上，給予她關心和陪伴，但前提是照顧好自己，不然會成為你們彼此傷害，學一些自我調適的方法也能幫助到你幫她；
第三，以放鬆的姿態與她交往，接納朋友的抑鬱症，接納她低活力的狀態，抑鬱症不是她的問題。她會存在著巨大的向內的攻擊性，這往往是由於過去的許多自我抱負未能實現或被強力打擊，使她感覺自己總是不夠好的，是自己的問題。因此，不要再去給她提很多要求，要求她好起來，或者去做些什麼好起來。
這都會轉變為她進一步對自己的攻擊。
22樓：新懿網路
給她自信，我也是乙個極度抑鬱症患者，比重度還恐怖，經常有自殺侵向，但是當你多看書，多思考的時候，你會覺得重度抑鬱也是也就那回事，可以去做一些刺激性比較強的運動
23樓：莫小煩
陪在她身邊，如果她陷在悲傷情緒裡走不出來和你訴說，請不要認為她是小題大做，其實一點小事就可能讓她情緒陷入低谷，如果這個時候你離開她，她會更糟糕的
24樓：日光燈
抑鬱症的，一定要換個環境，我以前有抑鬱症，抑鬱症的人需要換個環境，多接觸大自然，有人關愛，放一些舒心的歌曲聽聽，音質好的耳機聽聽，如果能讓他唱出來更好，抑鬱症換個環境，靠近大自然的地方，得抑鬱症了肯定是他身邊的事，或者人，或者沒有覺察到的環境影響了他，
25樓：田可樂
陪伴她就行不要太熱她也會付出很多這樣一旦你有沒有顧及到的地方她會很難受因為她太在乎了
我就是嗯。我渴望你們的陪伴小心翼翼的守護我們的感情甚至你們比我自己更重要我會付出所有但是我也會很敏感對我來說最重要的你們的眼神中只要有一點點拒絕冷漠對我來說都要承受比在你們身上千萬倍的痛苦我不知道這是不是矯情但是我是真的難受我愛哭我討厭愛哭的自己所以我會偷偷的哭因為我真的好難受和我相處真的好難我自己知道但是我還是一遍一遍的被自己以為的傷害而傷害
我真討厭我自己
我真的愛你們
有時我真的不知道我愛的人為什麼和我討厭的人一起玩兒和我相處很難對吧？
26樓：Starcatcher
陪著她就好了，但是也要讓她感覺到你對她恰到好處的關注，不要說一些要堅強要努力之類的。有時候她的行為或者話語可能會讓你不舒服，但是你千萬不要表現出討厭和厭煩，也不要說你能感同身受。告訴她雖然我不能夠完全理解你的痛苦，但是放心，我會陪著你的。
27樓：品酌悠然
抑鬱每個人多少都有一點，只不過程度輕重不同，抑鬱之後就極度厭世，沉浸再自己得痛苦世界裡無法自拔，什麼都變得沒有意義。
走出來關鍵靠自己，讓自己重新找出世入世的平衡，重新看到生命的意義，重新發現目前的狀態只是大腦這個人體器官失常運轉的結果，而自己有權利控制自己的大腦讓它回到正軌，作為乙個人，應該利用大腦活的更好，而不是成為大腦的奴隸，被它困在封閉的世界裡鑽牛角尖。
作為朋友，可以真誠的陪伴，積極引導，讓他感受到生命的意義在於幸福快樂的度過一生，讓他醒悟，快不快樂的決定權在他自己手裡，但是不要操之過急，要有耐心，這需要過程，作為朋友有責任在這個過程中守護者他。
女朋友有重度抑鬱症，自己能做些什麼？
久田一 最重要的是陪伴吧，在她最絕望無助的時候都能跟她溫暖的那種。除此之外，既要把她當成乙個病人，也不要把她當成乙個病人。把她當成病人，首先是要明白她的所有表現出來的狀況，包括難過 絕望 厭世的情緒和生理上的症狀，都是因為生病了，不是矯情，不是作。就像感冒發燒一樣，沒有人會因為自己身邊的人發燒而去責...
和重度抑鬱症女友是否有結果？
寵愛賀 我先說我的感覺因為我的女朋友告訴我她是重度抑鬱，平時她好的時候跟正常人沒區別，但如果情緒上來了你會明顯的感覺到她變了乙個人，我告訴她我會一直陪著她讓她不要怕。我相信我們是有結果的，我們還在努力著，如果你足夠愛她，想要和她走下去就請你一輩子愛她她情緒來的時候不要責怪她，如果你不想，也請你分乙個...
女朋友有重度抑鬱症我該怎麼幫她？
小仙女想減肥 陪在她身邊，帶她去旅行，感受大自然，買乙個小狗養著，讓她有責任感不厭世了！我就是抑鬱症患者，沒吃藥，自己用這招調節好心情了。 ZcyFree 我也是一名，我的男朋友幫助了我不少，你來問這個，說明你很愛她，盡量不要讓她乙個人獨處，可能會傷害自己，在她犯病的時候，抑鬱症患者會只傷害自己，情...