1樓：爺的愛禰嘚卟捯
我妹妹16歲，得了抑鬱症，現在在住院，心情很難受，難受的不是因為她得了抑鬱症，而是歷史原因，過於不幸的歷史，但總有人不願意面對歷史。
2樓：WorldElite
誰甘願蜷縮在這昏暗的角落，我也渴望能看到明媚的Sunny；
誰甘願承受著這孤獨的悲傷，我也渴望能與人正常的交流；
誰甘願面對那些歧視的目光，我也渴望能得到大家的認可。
我們和你們只是所處的狀態不同而已
每當我走在路上，我發現大家都和我有點不太一樣，雖然我大多時候是能正常生活的，可是有一小段時間我發現我們不一樣。因為在那一小段時間裡你們有家人陪伴，可以得到別人的尊重以及關愛;而我只想讓家人留在我身邊，不想被他們送走，我更渴望得到這個世界的尊重和關愛。我也想做乙個正常的人，我也不想每天都吃藥，我也不想在生病時去傷害別人，我真的特別想控制自己，我也想和大家一起生活，希望大家能夠接納關愛我。
一名心理學學生站在抑鬱症患者的角度自述，希望大家多一點關心少一點疏離，抑鬱症沒有我們想的那麼可怕，是可以被戰勝的！加油！
3樓：光下之塵
像對待普通人一樣。更多的是，溫柔吧，不期待自己的鼓勵能幫到對方什麼，但是至少每一次的談話都要溫柔，不是語氣什麼的溫柔，是精神層面的。然後，自己有困擾的時候去找他，說說話聊聊天，讓對方有種被需要的感覺，當然，你是真的需要，真情實意的。
（拙見）
4樓：
首先，我自認為我就是一位抑鬱症患者，很嚴重。抑鬱症會莫名其妙的犯。需要的是陪伴和認同，最好幫助他們找到他們的價值，自我認可。這樣他們才覺得活著有意義，才會繼續活下去。
其次，千萬不要放對他們說這有啥的，誰沒難處？他們需要的是理解，哪怕你一聲不說的坐在身旁陪伴也可。
最後，希望理解他們，真的希望理解他們。你沒得過抑鬱症，真的不知道犯病的那種感覺。崩潰到爆，自己我控制不了自己的思想，那種無助並不是每個人都能體會到的。
5樓：
我朋友如果得了抑鬱症我可能會遠離他，因為我母親就有抑鬱症。安撫乙個抑鬱症患者非常不容易，而且他們還沒有規律的發病時間。
如果你想當他們的救命稻草，你就得面對他們「排山倒海」般的負面情緒。你要學會控制自己的脾氣，在自己非常生氣悲傷的時候去安撫這個抑鬱症患者，並且不能讓他們看出來你對他們的失望。
我安撫的時候需要完全順著我媽的話聊，仔細觀察她的神態，小心試探她的想法。這時候她的想法情緒不合常理，只能試探。
你要做好長期戰鬥的準備。
另外，我現在心理狀況是真的無法面對兩個，我真的不是冷血。
6樓：月半君
不要試圖開導ta甚至教育ta，真誠的關愛和陪伴就好。抑鬱的人並不比你笨，更多的是心理能量的缺失和生理水平的異樣，最需要的是被賦能。而共情與尊重還有肯定，是最佳的賦能手段。
7樓：
很多時候那些鼓勵的話只會讓我更痛苦
我明確說了別關心我了
還要繼續說一些好聽的話
我明明知道你說的話可能你是出於對我的關心
但是我聽上去，只會讓我更痛苦
8樓：梁舒遲
了解心理學相關。不踩雷區。及時關注動態，是否有輕生念頭。未就醫的勸他/她及時就醫。和她/他家人一起幫助他/她走出來。
遺下是我以前看到的文章截圖
9樓：Wendy
作為乙個前抑鬱患者，以親身經歷來說，最重要的是陪伴，你可以什麼都不說，抑鬱患者就像乙個黑洞，能把周圍人快樂的氣息都吸乾。在他向你傾訴內心的痛苦時，你只要說出他的感受，說一句我能理解的，如果我經受了這些，我也會有這樣的感覺，就夠了。切記不要提意見，不管意見怎麼提，都是會傷害到抑鬱患者的。
10樓：小橘子
不要覺得他可以控制好自己的情緒，並且為此責怪他，這樣只會加重他的病情。
保持平常心，不需要安慰什麼的，在他要求和需要的時候出現就好了。
11樓：宗九九
別去用你正常的心態來考慮抑鬱症人的思維，你可能會覺著不就是心情不好嗎，誰還沒個心情不好的時候，如果你這麼想的，請你不要這麼對抑鬱症人說，這樣他會更懷疑自己活著的意義，你是不開心，而他會徹夜失眠，控制不住自己的想法，會容易累，會想死，你是正常的思維，而他不是。這個時候你又要嫌棄他為什麼不用正常思維思考問題，如果他能的話，他還會鑽死胡同出不來嗎？關於這一點，我還想說一句的是，如果你沒有信心陪他走，就不要讓他開始，如果你給他力量又中途退出，表示出你對他的不理解不贊同，他會死的。
你如果問他，你為什麼不快樂，其實跟問乙個絕症患者，你為什麼不能健康起來是一樣的。我不否認，有些人能力極強，可以自我調節自我完善，這種人一般程度也會輕，有些人，就是很懦弱，沒辦法，真的沒辦法。治鬱的原因可能很小很小，它帶來的影響卻是無窮的。
它的反覆無常折磨的你無所適從。其實，說了這麼多，我想表達的是，如果你能接受，你就陪著他，如果你覺著不可思議，無法理解也很正常，這本就是正常思維難以理解的事情，那就請你不要對他懷有什麼憐憫的情緒。
12樓：哈哈哈
嚴重的話，和她家人說一下勸她找個心理醫生。這個不是普通人能開導拯救的。
平時耐心點，說話也注意一點，也不用講大道理他聽不進去的。好好聽聽她的說話，可以的話可以幫她分擔一些負面情緒，注意是你可以的話。但是出於對你自己和對她考慮，也不要讓她對你過分依賴。
13樓：大聖
如果得抑鬱症的是你的朋友或者親人的話，就一定需要用更加溫和的狀態去對待他們，因為他們也是無法控制自己的，容易急躁，容易情緒低沉，他們一般都會有自己獨特的思考與思想，你不會知道他們在想什麼，但是你也可以試著去了解，不要刺激到這位朋友，因為你不知道你的乙個舉動或者一句很大聲的話，在他那代表著什麼，所以你應該溫和地去理解與了解到他，不要以你的角度去解讀他，那樣你是無法了解到他的。
14樓：蘭陵笑笑生
不知道呀，可能就是默默陪著吧。陪她出去旅遊，走遍祖國的大好河山，可能會好些。再就是施加體力懲罰，做一些類似民工做的事情，每天很忙很累，連續乙個月估計也就能好差不多，這個辦法我覺得有效，估計大部分人不願去嘗試吧。
15樓：
我知道自己做錯了，可是沒有辦法，我也不想放棄你。一切都錯的太多了，總想把你拉出來，一直因為這件事內心無比自責，我們一直因為這件事大家都耿耿於懷，兩年了，誰都放不過自己，不敢再和你聯絡，我怕你總是在失而復得和重蹈復撤中忍受著煎熬。我真的怕某一天突然收到你的死訊。
16樓：13332991215
互相尊重，自然對待，相處的時候不要想著他是個有抑鬱症的人，不要讓他感覺到你的小心翼翼，不著痕跡多讓他接觸積極事物，沒事也可以和他出去散散步或者做些解壓活動，有些不大的事如果他沒有開口，就不需要你的幫助，盡量讓他感受到他對你的重要性。希望可以對你有幫助。
17樓：空空要變瘦
只能說盡自己最大的努力吧，給她關懷，讓她有會下去的信心和理由。在不讓哪些負能量影響到自己的同時，多給她們一些Sunny，畢竟誰都不願意看到死亡。
即便很艱難，很痛苦，但我還是希望你們盡自己所能的抗住，畢竟活著才是最大的希望，加油。
18樓：啞兔
跟正常人一樣好好相處多包容他的情緒因為抑鬱症的朋友是不會傷害他人的他們只會傷害自己
即使做不到理解也不要嘴上說出來每個人對情緒的體驗程度不一樣你覺得不痛苦在別人身上不一定就真的不痛苦所以是朋友就多多包容吧！
19樓：重慶寸草心心理諮詢中心
注意幾個點，一是你自己不要把他當病人，你就當他是正常的人，只是情緒敏感一些而已。二，陪伴就不要抱怨，傾聽就要有耐心，要不然就不陪伴。因為抑鬱情緒會反覆。
三是，先調節好自己的情緒，一旦你的負面情緒出來，會互相影響，不但不能解決問題，反而容易不歡而散。
20樓：安羽心理
抑鬱症病人特別敏感，很容易就把別人的當真，很容易就陷入自我折磨的迴圈中去，所以在照顧或者跟抑鬱症病人在一起的時候，以下的8件事，家屬朋友絕對不能說、更不能做，否則會激發病情惡化，成為新的病源。
1、不生氣、不惡言惡語
不要在病人面前置氣，跟他鬥氣不行，也不要在他面前生自己的氣，更不能對病人生氣。通常的一些衝突和生氣表現，很容易會讓病人受到刺激，或者認為你們是因為他才生氣的。主要照顧者在病人面前生悶氣，病人也會受不了刺激，或者認定你是在生他的氣。
家人責罵病人、大聲吼叫、疾言厲色，不管病人有無反應，都會對病人造成重大傷害。單向的怒罵，或雙向的互罵，都絕對禁止。若是病人主動挑釁，先開口罵家屬，家屬更要婉言悅色以對，絕不能被激怒，記得──他病了，是病情發作，不是他在罵你。
2、不賭氣、不要冷言冷語
家屬不能把病人當作賭氣的物件，雖然在照顧他，但卻心懷怨氣，對他冷言冷語說一些尖酸刻薄的話。
3、不放棄，不要不言不語
家屬不要認定說給家屬吃喝好住就行了，別的就不用管了。也不需要跟他說話，溝通，只把他當透明人、植物人看待。沒把他當個活人，忽略他的存在，表現得肆無忌憚。
尤其是不理不睬，不言不語，不對他說話，不回應他的說話與行為。
4、不抱怨，不要嘮嘮叨叨
家屬提供生活起居作息的協助，可以也確實可能會很辛苦，需要傾訴和情緒釋放，但是不能對病人說出來。哀聲嘆氣、粗聲戾氣，什麼事都要碎碎念，什麼話都講了又講。這樣的不甘不願，外加常常的抱怨勢必會讓病人病情惡化。
5、不質問，不要追根究底
跟抑鬱症病人打交道千萬不要用質問的語句問，「怎麼會這樣？」，「這樣做對嗎？」，「你到底要怎麼樣？
」這些都會刺激到抑鬱症病人脆弱的心靈。而那些不耐煩的問話和質責也會影響到病人病情的改善。
6、不要哭，不要鬧
抑鬱症病人的家屬或者是作為其好朋友，心中一定會有很大的悲傷痛苦和無助，但這樣的情緒也不能在病人面前表達。不能在病人面前哭泣，也不要用哭哭啼啼的語氣和病人說話。因為病人如此敏感，他們會自動解釋為是他害得家人朋友那麼痛苦的，只會讓他們的病情更加嚴重。
7、不教訓，不要說教
家屬不要企圖告訴病人什麼是對的？怎麼做才是好的？這樣只能讓病人更自卑和消沉。
病人什麼都知道，對的、好的、正確的、理性的、有價值的。當家屬朋友以為抑鬱症病人什麼都不知道的時候，且又對病人諄諄教誨的時候，只會讓病人對自己更加反感和厭惡，我知道，我什麼都知道，可是我就是做不到。
8、不批判，不要指責
跟抑鬱症病人溝通的時候，不要直接告訴病人或者指責他，說他這裡做錯了，那裡沒有做對，怎麼能這樣子，這樣子不對等等。病人不是不明是非，也不是不講道理，不是因為非理性才會變成病人的。所以這樣指出錯誤或者指責病人只能帶來相反的效果和反向的行為。
他們會像個孩子，你叫他往東他就會往西，你叫他不這樣他偏偏那樣。
該怎麼對待身邊有抑鬱症的朋友。用什麼樣的心態對待他，可以做哪些幫助他的事情？
64922.9 想必你也知道有很多多餘的幫助只會助長他們的痛苦。一般人是幫不到他們的，除非你擁有很敏銳的頭腦，可以感知他們的情緒，而且還只要要怎麼引導。 不要想要做乙個抑鬱患者的拯救者，抑鬱就好像溺水者，你沒有強大的心理素質，隨時都有可能被他拉下水。用最平常的態度和他說話，收起你眼睛裡的同情和可憐，...
我應該怎麼去對待抑鬱症
薛丁格的貓 瑪德抑鬱本來就帶有激惹。你生病了，順其自然的章哭就哭想笑就笑。不要強迫自己去配合正常人的節奏正常人的社交。你就是你。好好吃藥好好生病休息。加油。 公尺沙 我不是抑鬱，是雙相 算了也來答叭，說不定有點用 咱倆其實很多方面很像的 我剛確診那會脾氣賊大，大到什麼程度我給你說走在路上看見路人我都...
怎麼安慰 開導身邊的抑鬱症患者？
保持安靜就行，要麼做個安靜的聆聽者，要麼別去招惹。我身邊有不少抑鬱患者，我本身也是雙相，抑鬱 亢奮，我也曾向一些人敞開心扉，我哭的稀里嘩啦，心痛的要窒息，那些人要麼嫌棄，要麼直接打斷說別說了，要麼說我們都一樣，你也要體諒我們，你能不能堅強點 我TM最後悔的事情就是愚蠢的企圖別人諒解我，他們口中的理解...