1樓：仙女
大部分人是什麼情況？抑鬱症沒有那麼好得的好不好，但是每個人都有抑鬱情緒。正常人也會有覺得活著沒意思這種情緒啊，只是需要自我調節。
2樓：朱芝蘭
據有關機構統計：抑鬱症已成為繼癌症後中國發病率第二的疾病。並且抑鬱症的患者呈現低齡化的趨勢。
如果你身邊只有乙個朋友有抑鬱症，根據你補充的文字，我相信你肯定會一直陪伴在她們身邊支援她們。
但實際上你身邊的朋友大部分得了抑鬱症，最輕的是中度抑鬱的情況下。在這種情況下，沒有接受過專業心理學習的你可能會有一些擔心、害怕、恐慌等情緒體驗，這與你過往的經歷和當朋友遇到困難時應該在朋友身邊陪伴她們的價值觀產生了衝突，使你陷入了提問中「我既不能勸說他們喚醒自己對世界的熱愛，也不能對他們說一些空口無憑的承諾（我會一直陪你啊之類的，我不敢肯定我會做到），我更不能一句話都不說。很難（腦子要炸了），就跟做數學題乙個感覺。
」的兩難境地。
我給到你的建議是：在不能給朋友提供專業的心理幫助、不確定自己能否做到一直陪伴朋友身邊的情況下，放下你的內疚感，建議朋友去尋找專業的心理幫助。
3樓：新時代精神分析師
不知道怎麼回應的時候可以不回應。
對於普通人而言，跟抑鬱症患者交往是有壓力的。因為他們太不普通了。
比如每天早晨一起跑步。開始兩天很好。但他們說斷就斷。乙個木僵症狀連動都動不了。
而普通人是難理解的
不用苛責自己。雖然拯救他們，在一定程度是修補自己。
4樓：溫帶季風氣候區
抑鬱症就是一種病嘛，你要是不介意的話，就和正常人怎麼相處就怎麼和他們相處呀。
不要安慰，不要想當然的關懷，只是做到不提起這個病，不多問。就像感冒的人沒必要問他幹嘛咳嗽。（看很多抑鬱症患者都把抑鬱比作感冒，所以我也這麼一比）
相當然的關懷也是同理: 你為啥感冒啊，是不是衣服穿少了，你應該多鍛鍊，多喝熱水，早去看醫生。凡是個感冒患者都不想聽這個話。
還有，既然是感冒，不管是病理感冒還是心理感冒——謹防傳染!保護好自己!
總之，第一要做的是保護好自己，抵抗力強呢，就正常朋友相處，抵抗力弱呢，那當然遠離啊！誰想得病呢對吧。
第二就是正常朋友關係，不要管抑鬱不抑鬱，統一看待，不要做刺激傷害他們的事就行了，也沒必要特地為他們過於委屈自己。
你想溫柔，那你聽聽他們的話就夠了，當個樹洞，就已經夠溫柔了。為什麼一定要安慰？你又不是心理醫生，不能安慰到點子上。
別深想，做樹洞，聽完就拋到腦後好了。把難過的事說出來，總會好受很多，對吧。雖然未必起到太大幫助，但是沒有危害啊!
這就很夠朋友了。
5樓：往事如風
對抑鬱症的陪伴和我們通常意義上的不同。
第一，不要表示同情和理解。同情只會激發他們的反感，加重病情。單單表示理解是無效的，會被懷疑是敷衍，因為你沒有真正經歷過的對方很難相信你真的能體會這些痛苦。
第二，所謂陪伴不是說我陪著你之類的話。而是在心理層面的陪伴。在他們認為合適的距離上，不越界。不拋棄。也不試圖把他們拉出來。
第三，不比慘，不打擊。抑鬱的人心理異常敏感。尤其對身邊人。因此無論是比慘，還是認為他們不夠堅強的暗示都會讓他們遠離你。
最後，要理解的是，抑鬱真的是一種病，這不像生理疾病那麼容易被人接受。同樣經歷在不同人的內心攪動的風浪可以完全不同。對你可能是風輕雲淡，但對抑鬱易感者可能是狂風暴雨。
所以，不要試圖用自己的經驗去說服抑鬱者。
可以試試的辦法是讓他們多曬太陽，晚上時可以多聊聊天，因為抑鬱大多是晝重夜輕，尤其晨起時會更痛苦。
6樓：向陽生長
解釋：個體身邊的支援系統一直都在，如果需要你/或某人的幫助，他會來尋找你，他需要尋找其他人的幫助，他也可以尋找抑鬱症的公益組織也好，醫院也好心裡諮詢也好，這樣的機構都是現實存在的，所以想要別人走進他的心裡世界，他只需要發出需求，自然會有回應（這就要看個人的求生意志如何了）。
其次： 什麼是抑鬱症抑鬱症的得病的原因是什麼？抑鬱症患者的共性是什麼？
沒有自我認可感，自我價值感，自我欣賞感，自我珍惜感，對自我的人格底層是不信任的，對他人都是不信任的（為什麼說不信任因為抑鬱症中症和中症患者，他會放棄身邊所有的人際關係，同時也會放棄自己，他的人格底層就是我不信任我自己，我不信任他人，我不信任任何的客體關係，我不信任這個世界）。
為什麼不不信任呢？因為同一性構建出了問題，他不知道作為乙個人類個體，和這個世界和文明的傳承之間的發生的關係是什麼……
上述回答了，抑鬱症是帶給個人精神世界的一種挑戰，也解釋了抑鬱症患者本身的人格共性共同部分。
接下來是一些給你的個人建議每乙個人都需要自己的知道自己能力，邊界怎麼來製造自己能力邊界呢？做力所能及的事情，如果你去做這件事情呢，你有獲得感，同時呢，帶給你的壓力和成本不是很大，那麼你可以挑戰一下，如果你挑戰了覺得應付不了這個事情，那麼我覺得你應該靈活的去看待這個事情，知道這不是你能力所贊成的，應該需要有專業的人士去提供專業的服務，如果你實在很想去體現這種助人的作用和助人的目的，甚至是助人的過程，那可以去學專業的心理系統諮詢，心理學不難，那麼心理諮詢的比心理學稍微難一些，因為它是一種特殊的助人技術，這就像是做藥理學研究和做乙個開藥方的醫生之間的區別。
另外乙個可能：就是我們國內現在的抑鬱症，其實把空心人症候群是合併在一起的（不知道能做什麼，不知道為什麼活著，不知道生而為人的意義~ 其主要原因是當新生代不再需要為生存奔忙的時候，就找不到自己的存在價值了- 精神價值匱乏）。
上述是我的部分理解，建議只做自己能力範圍之內的事情（有所為有所不為-才是清晰的認識自我能力結構的理性邏輯認識），僅供參考。
7樓：冬天的故事
如果你理解她為何會這樣，你就跟她聊聊，如果你不理解，那只能聽著了。
你說數學，就像你只懂二元一次方程，而別人因微積分而痛苦，你能怎麼辦呢？你只有聽聽她們的抱怨，一言不發而已。
需不需要滿足抑鬱症患者的大部分需求 願望 ？
看你兒子的狀況，我彷彿看到了現在的自己，也是開銷挺大，最近養狗的心理一直很嚴重。我可以給您說說我內心的想法，相信和您的兒子也有重合的地方吧。對於花錢這一方面，我也很內疚，因為我個人將父母的錢和自己的錢劃分得比較清晰，現在總覺得在不斷欠下父母的債。前兩天去醫院複查，換了乙個醫生，做了新的檢查，如顱內c...
怎麼對待身邊的抑鬱症的朋友
爺的愛禰嘚卟捯 我妹妹16歲，得了抑鬱症，現在在住院，心情很難受，難受的不是因為她得了抑鬱症，而是歷史原因，過於不幸的歷史，但總有人不願意面對歷史。 WorldElite 誰甘願蜷縮在這昏暗的角落，我也渴望能看到明媚的Sunny 誰甘願承受著這孤獨的悲傷，我也渴望能與人正常的交流 誰甘願面對那些歧視...
自己的朋友得了抑鬱症，怎麼幫助他？
Catherine 耐心的陪伴或許是最重要的，可以陪她看些不用過腦的喜劇性綜藝節目來轉移注意力，也可以只是默默在她旁邊積極地做些自己的事情來帶動她的情緒。如果她有流露出低落的情緒，一定以平常的態度對待，然後再耐心開導。加油，會好起來的！ 大學室友曾患抑鬱症，目前狀態很好。很榮幸，當時我在她身邊。1....