1樓：大灰狼
不建議你吃高熱量高脂肪的食物、一沒用、二不健康、會吃壞身體！最好的辦法就是運動外加沒有心思、肯定會胖的、我本身就是易瘦體質、主要還是父母的遺傳基因、為了增肥曾嘗試過每天中午吃完速食麵後就立馬睡、也嘗試過每晚睡前吃巧克力、蛋糕、之類、最後硬是把胃口吃壞、從那之後我會開始嘗試運動增肥、就是運動完之後吃東西、吸收的更快、還有一點就是心思不要太重！什麼事情都放寬心！
會對增肥有幫助
2樓：一百多個麵包人
emm，增肥肯定要從吃先入手啦，基本三餐全部高油高脂高熱量，油炸優先，各種肉能吃多少吃多少，多吃麵食和甜點，想喝飲料就買高糖，夜宵也要吃！！必不可少！然後，平常不要運動！！
沒必要出門的話就在床上躺一天！！畢竟餓了渴了可以點外賣！一定要出門的話少走路！
少走路！加油！你會胖的！
3樓：葭月十一
嗯，我有乙個好朋友也有類似問題
她很能吃
比我能吃多了，但是就是不胖，不但不胖，還瘦的跟骷髏一樣，看著就覺得她要斷成兩瓣了，後來她去中醫院看了醫生，喝喝中藥扎扎針，現在好很多了，雖然還是很瘦，但是眼睛已經不像原來一樣鼓出來的那種了
4樓：溫潤如玉的楊梅
少食多餐，輕量級運動幫助增加脂肪需求量_(°:з」∠)_充足睡眠，亞健康起來你就會像養豬一樣越來越胖。當然不怎麼推薦就是了還是健康重要
5樓：禾安
為什麼？對乙個胖子友好一點不行嘛？？？
為什麼都邀我回答怎麼變胖的問題
變胖多容易，我吃一頓火鍋胖兩斤
絕對沒有誇張
平時都是涼皮，包子，公尺飯不敢太多肉，麵條公尺粉不敢太多油稍微吃多一點都會胖，不只是體重大了而且會變粗。。。
樓主祝你早日變胖，我先哭一會
6樓：晟二
建議每頓飯主食多吃點，配合適當抗阻力訓練，增加蛋白飲食，是可以有效增重的（增肌）。想長脂肪就更好辦了，多吃高熱量食物，但是對身體不好。
超級瘦的人求增肥方法 ？
趙奕 哈哈，你就是白骨精！狗頭 我跟你是一類人，男生，175，前年大二的時候只有52公斤。其實我一直這麼瘦 嬰兒肥除外 但是我本人不挑食而且吃的也不少。前年我去檢查了，確定是吸收差，後面我就經常運動，輔助吃一些補充維生素的東西，體重就慢慢的上公升了 這兩年大概增了10公斤吧，嘿嘿 一般來說，營養攝入...
分享一下增肥的方法？
阿賢 從小到大體重100斤，左右最輕 174 92斤，今年我上大學一開始98斤，亂吃達到104斤以為是人生巔峰，先來秀秀我174 100斤樣子 左圖是我 以下開始進化 我開始被妹子拋棄嫌我太瘦，嫌我不好，可能是我的身材無法保護他於是我去找我的室友叫他幫助我健身一熬就是4個月我快五個月了我的肚子有變大...
有沒有可以增肥的方法啊？
隨性安穩 1增加脂肪的攝入 我們都知道這樣乙個道理，那就是當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體重就會增加，這樣的原則是有科學根據的，因此對於消瘦的人如何增肥這個問題，想增肥在日常生活中就一定要注意多吃些，幫助提高熱量的攝入，尤其是應該增加蛋白質 碳水化合物 脂肪等攝入，只有這樣才有可能更快增肥成功。2堅...